Jak zrobić długość snu dziecka?

O czwartej w godzinach porannych, a od dzieci usłyszała hałas i śmiech wesoły grzechotek dla dzieci. Rodzice po prostu wzruszyć ramionami. Wkrótce przyjdzie rano, dziecko zasypia i zmęczona mama i tata twarz dzień wielu zna wzór: mieszany dzień dziecka i nocy! Małe dzieci śpią dobrze w świetle dziennym i hałasu są mniej aktywne w ciemności: dla paplać i nogi palant, oświetlenie nie jest konieczne. A jeśli krzyczeć głośno, matka przyjdzie działa, a będzie jeszcze więcej zabawy. Zwykle w czasie same dzieci są przestawione w pożądanym trybie. Ale jeśli dziecko nie pomaga, ten proces może być bardzo opóźnione. Jak zrobić dziecka wymarzony Czas trwania — tematem artykułu.


Jak znormalizować snu trochę sovyat

♦ Upewnij się, że dziecko nie przeszkadza mokre pieluchy, nie był głodny, to nie jest wciśnięty, a nie koliduje z pieluchy zatkany nos. Częstą przyczyną niepokoju — swędzenie i podrażnienie od ukąszenia komara. Ale jeśli wszystko jest w porządku, a spać w nocy okruchy «, albo w oko», to jest czas, aby natychmiast poprawić sytuację.

♦ dobranoc depozytu aktywny dzień! To hasło może być podniesiona wyżej szopki. Najprawdopodobniej twój dzień maluch spędza wystarczająco dużo energii, wystarczy przesunąć i spacer. Dodaj życie dzieciaka bardziej aktywne, pasywne wymienić zabawki nasion do gry z piłką, pociągi mechaniczna — w ogóle, za to wszystko, co można uruchomić, indeksowanie i przeciągnij. Oprócz ćwiczeń, nie zapomnij o psychologicznym — więcej rozmowie z dzieckiem, słuchać muzyki, śpiewać piosenki. Spędzaj więcej czasu z dzieckiem na świeżym powietrzu, nie zapomnij o ładowanie i masaże. Jednak w dążeniu do spokojnej nocy, nie jest konieczne, aby zorganizować rewolucję w życiu okruchy. Gwałtowny wzrost codziennej aktywności może prowadzić do zmęczenia dziecka. Dla mobilnych gier i rozrywki zabrać rano i dzień, pozostawiając ciche zajęcia wieczorowe, dziecko nie jest overexcited przed snem.

♦ Należy zwrócić uwagę na to, jak dziecko śpi w ciągu dnia. Zdrowe dziecko jest w wieku trzech miesięcy może wygodnie spać 6 godzin bez przerwy. A żeby odpocząć i nabrać sił na nowe gry, dziecko wystarczająco pół do dwóch godzin. Jeśli Twoje dziecko śpi w ciągu dnia więcej może być konieczne zmniejszenie małą drzemkę? Ale zrobić to stopniowo. Od obudzić dziecko na pięć minut przed, a potem dziesięć, i tak dalej, aż do czasu drzemki osiąga normę.

♦ ważną rolę w przygotowaniach do snu w nocy odgrywa kąpieli wieczorem. Zabieg ten uspokaja i relaksuje dziecko. W wodzie można dodać bulion z kojąco — waleriana, ziół mięty. Cóż, jeśli wieczorem będzie częścią stałej snem rytualnej kąpieli. Dzieci bardzo szybko zapamiętać powtarzające się czynności: kąpielisko-karmienia-kołysankę.

♦ Uzyskanie (SEW) śpiwór lub kopertę. Nie ograniczać swobody dziecka, ale nie pozwala mu się obudzić sobie gwałtownych ruchów rąk i nóg. Dziecko nie jest śpiwór zostaną ujawnione i nie zamrażać. Innym przydatnym wynalazkiem — komarom. To nie zużywa dużo energii i może spalić całą noc, co pozwala karmić okruchy lub zmianę pieluchy. Podczas tych manipulacji nie rozmawiać z dzieckiem i nie patrzeć mu w oczy. Stopniowo, dziecko uczy się, że noc — nie czas, aby porozmawiać.

♦ Jeśli czuwanie trwać dłużej niż miesiąc, udać się do lekarza. Naruszenia snu dzieci mogą być związane z chorobami narządów wewnętrznych, układu nerwowego. Dlatego należy niezwłocznie ustalić przyczynę słabej snu i leczeniu.

♦ Staraj się zreorganizować. Śpiące dziecko — Twoja szansa, aby zyskać siłę. Umieść prac domowych na ramionach bliskich i relaks w ciągu dnia z tartą. W przeciwnym razie zmęczenie i rozdrażnienie, złe dla rozwoju mleka matki. I kiedy w środku nocy, budzisz się znów w płacz dziecka lub głośno «ASU», starają się pozbierać. Pamiętaj, to jest krzyk w ciemności istoty wroga, że ​​należy walczyć, nerwowo kołysać i uciszając smoczek, a twoja matka i bezradnym niemowlęciem!