Przedłużone niedożywienia powodu braku pokarmu

Niedożywienie — duży problem ludzi, który rozwija się w wyniku zmniejszenia ilości przyjmowanego pokarmu, zespół złego wchłaniania, oraz chorób metabolicznych. Jej konsekwencją są: niedokrwistość, zmęczenie i podatność na złamania. Podczas gdy kraje rozwinięte, większość ludzi karmione w sposób zadowalający, wiele osób żyje w warunkach niedoboru niezbędnych składników odżywczych, co prowadzi do obniżonej jakości życia i choroby. Osób Niedożywienie nie spełniają ich kosztów energii i potrzeby fizjologiczne. Szczegóły — w artykule zatytułowanym «Długoterminowe niedożywienie z powodu braku żywności.»


Jakie są korzyści z dobrego odżywiania

Niewystarczające i złe odżywianie może prowadzić do rozwoju chorób i ich powikłania mogą mieć wpływ na zdolność osoby do służenia sobie. Zbilansowana dieta pomaga w walce z chorobą i utrzymania jakości życia na wysokim poziomie.

Niedożywienie białkowo-energetyczne

U ludzi, istnieje znaczące zmiany, co sprawia, że ​​jest podatny na rozwój niedożywienia. Stan ten prowadzi do licznych stanów patologicznych procesów i zaburzeń czynnościowych związanych ze starzeniem się. Niedożywienie białkowo-energetyczne jest dość powszechne. W różnym stopniu, warunek ten znajduje się w 15% z osób, a ciężkie — w 10-38% pacjentów ambulatoryjnych. Pomimo występowania tej choroby, lekarze często tracą z oczu, a nawet wykrywania nie przepisze odpowiednie leczenie.

Niedożywienie

Badania wykazały, że wiele osób żywność jest dalekie od ideału i nie pozwala im niezbędnych składników odżywczych, w tym witaminy D, magnezu i potasu. W starszym wieku, ludzie w ogóle, w tym zdrowe, mniej jeść, a szczególnie w diecie zmniejsza ilość tłuszczu i białka. Jest to często związane z utraty wagi, zmieniające się preferencje żywieniowe i posiłków. Niezależnie od przyczyny niedożywienia ludzi — to poważny problem, ponieważ prowadzi do znacznej utraty masy ciała, co może spowodować przedwczesną śmierć. Osoby z małą masą ciała, zwykle umierają wcześniej niż ludzi, którzy jedzą normalnie, jako bardziej podatne na choroby.

Rozpowszechnienie

Liczba niedożywionych ludzi wzrasta gwałtownie z wiekiem i dwukrotnie po 80 lat w porównaniu z okresem od 70 do 80 lat. Jednak nie tylko decyduje wiek zachowania karmienia osoby. Rozwój niedożywienia zależy również od innych czynników:

  • choroby;
  • czynniki społeczne;
  • cechy kulturowe.

Organizacje zajmujące się żywnością zdrowia, polecam ludzi, jak to możliwe, aby zachować charakter i dieta, odpowiedni tryb życia zdrowy w młodym wieku. W tym samym czasie, osoby powinny ograniczyć spożycie tłuszczu i prostych cukrów w diecie oraz zwiększenie ilości polisacharydów nieskrobiowych i witaminy D).

Porady odżywcza

Należy stosować się do następujących wskazówek:

  • Dieta powinna być wystarczająca ilość produktów bogatych w składniki odżywcze. Należy ograniczyć spożycie oczyszczonych, rafinowane produkty wysokiej. Jednak biorąc pod uwagę zmniejszenie apetytu i całkowite spożycie żywności, niskie białka o wysokiej energii żywności muszą być obecne w diecie.
  • Powinno utrzymać taki sam poziom odbioru zewnętrznych cukru niemlecznych, jak polisacharydy nieskrobiowe, oraz że w młodym wieku.
  • Zaleca się unikać spożywania pokarmów bogatych w fityniany, takich jak surowe otręby.
  • Jeść wystarczającą ilość fasola, pomidory, chleb z mąki pszennej i zbóż.
  • Zwiększyć spożycie witaminy C, która znajduje się w ziemniaki, soki owocowe, świeże i suszone owoce.
  • Zapewnić obecność w diecie świeżych warzyw, owoców i grubych żywności włókien.
  • Zwiększenie spożycia ryb oleistych, takich jak, tuńczyka, makreli, śledzi i sardynek, w celu zmniejszenia ryzyka zakrzepicy wieńcowej. Ryba ta jest bogatym źródłem rozpuszczalnych w tłuszczach witaminy D.
  • Przestrzegać diety o niskiej zawartości tłuszczów zwierzęcych, co pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi i zapobiega zakrzepicy tętnic wieńcowych.
  • Ograniczyć spożycie soli, jak ogórki, co przyczynia się do wzrostu ciśnienia krwi. Jedz niskotłuszczowe mleko.
  • Jeśli chodzi o stosowanie dodatków do żywności, co zapewnia dopływ witamin

Witaminy D

Witamina D jest wytwarzana w skórze pod wpływem działania słońca, ale w zimie, jak również osób, które nie wychodzić z domu, może być konieczne uzupełnienie.

Witaminy B2 i B

Brak witaminy B2 i C jest czynnikiem ryzyka choroby niedokrwiennej serca, dlatego należy podjąć specjalne suplementy diety. Obecnie wiadomo, co dzieje się długotrwałego niedożywienia powodu braku pokarmu.