Masaż na odchudzanie brzucha


Żołądek jest jednym z najbardziej ulubionych miejsc, w których tłuszcz lubi być pozbawione błędów. Z tego powodu, oglądać twój brzuch nie powinien tylko panie mają skłonność do nadwagi, ale także dziewczyny z modelu rysunku. Najczęściej prowadzi do powstawania brzuszku niezdrowej diety, pasywny sposób życia i brak obciążeń sportowych. Pozbyć się niechcianych brzucha możesz pomóc zmienić dietę, ćwiczenia fizyczne, a także specjalny masaż dla odchudzanie brzucha.

Robi kurs masażu, aby schudnąć brzuch może być w domu. Dla tych celów są dziesiątki narzędzi i metod.

Wskazania: podskórną brzucha cellulit obecność złóż, a nawet wzdęcia.

Przeciwwskazania: procesy zapalne w miednicy i brzucha, obecność guza w czasie menstruacji, zaostrzenie choroby przewlekłe.

Masować brzuch ma swoje własne zasady, zgodnie z którą musisz zrobić masaż lub dwie godziny po posiłku lub na godzinę przed nim.

To działa dobrze i masaż dłoni, co również przyczynia się do usuwania tłuszczu z brzucha. Masaż dłoni na brzuchu jest podzielony na kilka technik wykonawczych.

Tonację i wygładzania

Leżąc na plecach, jesteśmy zaangażowani w wygodnej pozycji i odpocząć. Zaczynamy naszą odchudzający masaż za pomocą ruchów lekkie mrowienia. Wykonujemy je zgodnie ze wskazówkami zegara. Podczas każdej rundy są wzmocnienia poprawek. Na pierwszej sesji zaledwie 10 minut później — 15 minut. Masaż wyszczuplający doskonale wygładza i ujędrnia skórę brzucha.

Walka z nadmiaru tłuszczu

Leżąc na plecach, jest zaangażowany w wygodnej pozycji. Kilka minut pracy na brzuchu z miękkimi ruchami pieszczot. Po tym, do zwiększenia wydajności masażu ogrzać skórę. W tym celu możemy ścisnąć rękę w pięść i wykonywać intensywne ruchy tarcie w górę — w dół w tym masażu. Kolejnym etapem efektu samo-masażu na skumulowanej nadwyżki tłuszczu. Tutaj bierzemy i wykorzystać krotnie, a następnie powoli toczyć go od góry do dołu.

Masaż dla utraty wagi w obszarze brzucha i pomocy

Nie zły wpływ w czasie masażu z brzucha mają specjalne słoiki silikonowe, które są sprzedawane w aptekach. Masaż ten skutecznie niszczy tłuszczu z brzucha w krótkim okresie czasu. To tylko przed ich użyciem, nie zapomnij, aby nasmarować olejek do masażu skóry, zmieszane z olejków eterycznych z rozmarynu.

Miodu wokół głowy

Jednym z najbardziej skutecznych rodzajów masażu brzucha — masaż miodem. To właśnie dla tego rodzaju masażu jest używać najświeższych naturalny miód. Masaż ten nie jest tylko w stanie usunąć dodatkową objętość w żołądku także pomaga usunąć toksyny z ciała i uczynić skórę bardziej elastyczna i gładka.

Do masażu wystarczy na około dwie łyżeczki miodu. Miód może być mieszany z olejku eterycznego w ilości nie większej niż 5 kropli na łyżce. Technika masażu jest bardzo prosta. Zastosuj w miodu palmowego iz ich pomocą wykonujemy ruchy masażu, z których większość powinna zawierać pat. Gusteya, palm miodu zacznie trzymać powierzchni brzucha. Biorąc ręce, otrzymujemy tzw «masaż próżniowy.» Podczas masażu po czasie będzie można zobaczyć, jak daleko od skóry wyróżnia się białą rzeczy (odpady niebezpieczne). W chwili, gdy będą one bardzo dużo, opłukać ręce i zacząć od nowa. Masowania żołądka jest konieczne 10-15 minut. Po masażu zaleca się wziąć ciepły prysznic.

Nawiasem mówiąc, byłoby dobrym pomysłem, jeśli jesteś przebudzony w czasie masażu załadować alternatywnego i udaru mózgu. Masaż miodowy jest to szybkość przejścia 10-15 sesje dziennie.

Wreszcie, w uzupełnieniu do czasu masażu miodu i oleju masażu można stosować kremy antycellulitowe, które zawierają ekstrakty ziołowe, olejki eteryczne z pomarańczy, cytryny, grejpfruta, mięty, rumianku skrzypu. A co najważniejsze, w celu przyspieszenia pożądanego rezultatu i uzyskać efekt, połączyć masaż dla brzuchu z ćwiczeń i odpowiedniej diety koniecznością!