Skurcze w nogach: tradycyjne terapie

W naszym artykule «skurcze nóg, tradycyjnych terapii», powiemy Ci, jak używać środków ludowej w leczeniu napadów. Jeśli trzeba było obudzić się z bólu w nodze, a potem trzeba podjąć ten problem poważnie. Najczęściej bolesne skurcze występują w mięśniach łydek. Powody mogą być różne: stres, przepracowanie mięśni nóg, brak wapnia w organizmie, zimno, długiej przerwie w żywności, a także żylaków i płaskie. Często nie są skurcze w nogach podczas snu. Zwykle jest to spowodowane pogorszenia dopływu krwi do mięśni nóg oraz z powodu nieprawidłowej pozycji ciała w łóżku.


Aby usunąć skurcze mięśni, trzeba usiąść na łóżku, nogi złożone lub szczypta obszarze zagrożonym delikatnie kilka razy lub wzrośnie. Następnie pomassiruem łydek i stóp Pat i uderzeń, zaczynając od palców do podeszwy stóp, a następnie na piętach wzdłuż mięśni łydki do kolan. Po masażu, trzeba iść do łóżka i podnieść stopę pod kątem nie mniejszym niż 60 stopni. Zapobiega to napady powtórzył i zapewnić przepływ krwi. Warto przeprowadzić masaż stóp przy użyciu olejków eterycznych, olej Bay jest bardzo dobry. Na nogach bardzo skutecznie robi kąpiele kontraście do stóp, to sygnał do naczyń krwionośnych.

Przed pójściem spać staram się wykonywać proste ćwiczenia:
— Leżąc na plecach, spróbuj skręcić nogi, jakby pedałowania na rowerze.
— Sam zaciska palce.

Dodaj wapnia
Jeśli są częste napady, może to oznaczać, że organizm nie ma wystarczającej ilości wapnia. Diety należy wprowadzić więcej produktów mlecznych (twaróg, ser), sezamu, fasola, kasza zbożowa. W dniu jeść od 4 do 5 łyżeczek miodu, jak miód zachowuje wapnia w organizmie.

Proste ćwiczenia dla zapobiegania skurcze mięśni łydek
Ćwiczenia powinny być wykonywane boso i stojącej.
— Stań na piętach, ugnij podniesione palce i utrzymania tej równowagi przez 10 sekund — do 7 razy.
— Nogi skrzyżowane, przenieść ciężar na zewnętrznych krawędziach stóp. Zamrożenie na kilka minut, zmiana stóp — 5 razy.
— Podnieś się na palcach do podłóg wysokich obcasach spaść i osunął się na pięcie podłogi, zrobić
10.
— Na podłodze kładziemy pasek o długości jednego metra, a wysokość 5 do 7 centymetrów. Kładziemy stopy do palców na pasku, a obcasy są na podłodze. Poruszaj się wolno wzdłuż płyty lewej i prawej 5 razy.

Leczenia napadów w wykorzystaniu środków folk
Sok z cytryny skurcze w nogach

Ta rada pomoże ci, którzy mają skurcze nóg. Dwa razy dziennie, rano i wieczorem będzie traktować swoje nogi z sokiem z cytryny, a następnie pozostawić do wyschnięcia. Następnie można nosić buty. Procedurę tę powtarza się codziennie przez dwa tygodnie.

Laurel od napadów rąk i nóg
Od przejęcia rąk i nóg przetarł olej laurowy: to zajmie 50 gramów suszonych liści laurowych, połamanych liści i wypełnić 250 ml oleju słonecznikowego ropy. Bank zamknąć i umieścić na 12 dni w ciemnym miejscu. Następnie przecedzić. Jeśli ręki lub nogi ciasno, sodu ten olej.

Usuwanie skurcze mięśni łydek
— Gdy drgawki w cieląt, trzeba zmienić tę sytuację, aby wyprostować tę nogę, a następnie pociągnij podeszwy pad i palce w kierunku kolana.
— Usiądźmy i szczypta kilka razy ból miejscu.
— Stań i przenieść ciężar ciała na stopce. Po chwili ponownie uruchomić krążenie krwi i wrażliwość na nogi jest przywrócone.
— Podjęcie jakichkolwiek maść rozgrzewającą i natrzeć mu nogę.
— Pomassiruem nogi, ruchome od palców do pięty, a następnie pomassiruem kawior z pięty do kolana.
— W porządku, zapobiegając skurcze w łydki, masuje mięśnie za kolanami. W przypadku wystąpienia napadów w rękach, to będziemy walić rąk od czubków palców, przesuwając się na ramieniu.

Po masażu, trzeba się położyć, nogi sadzone gruby koc. Ta postawa będzie przeciwdrgawkowych powtarzalnych i zapewnić przepływ krwi.

Rada, aby pozbyć się skurcze w nogach
Chwyć za piętę i zacząć życie, aby go skompresować.

Metoda japoński
Jeśli na nocne kurcze nóg często, można spróbować to zrobić. Weź gładką okrągłą długości kija od 25 do 30 centymetrów średnicy i dwa i pół centymetra. Ten kij od 1 do 2 razy dziennie, powodując 100 uderzeń u podstawy palców na śródstopie. Z biegiem czasu, można zapomnieć o skurcze.

Glistnik z konfiskat rąk i nóg
Prasa soku glistnika i wymieszać z wazeliną. Weź jedną część soku i dwóch części wazeliny i uzyskaną mieszankę maść będzie co wieczór pocierać ręce i nogi. To te miejsca, w których występują skurcze, trochę masażu, dla większego efektu. Robimy przed snem każdego dnia. W ciągu dwóch tygodni napady zatrzymać.

Napar z krwawnika i tymianek (tymianek) z nerwobóle

Takie dostosowanie nie zadziała od razu, ale ulga. Weź 10 gramów tymiankiem i 20 g suchej trawy, krwawnik pospolity, wypełnić go z 200 ml wódki, jeśli alkohol, to najlepiej, aby go używać. Zaparzenia na dziesięć dni, od czasu do czasu potrząsając. To ustawienie jest dobrze utrzymany. To łagodzi ból, rozluźnia mięśnie, że skurcze są zmniejszone. Kilka razy dziennie, trzeć na tym terenie, a następnie masz ból ciepłych.

Drożdże zwalnia cię z skurczami
Jeśli masz skurcze powodu braku potasu w drożdżach zawiera dużo potasu, a drożdże będą twoje zbawienie. Aby to zrobić, przygotować napój drożdżowy: wziąć okruchy chleba żytniego i napełnić wrzątkiem, podkreślając, 04:00, filtr i dodać trochę drożdży. Urlop Drink przez 6 lub 8 godzin do wyrośnięcia w ciepłym miejscu, a następnie umieścić go w lodówce. Przed użyciem, dodać miód i cukier do smaku. Pić przed posiłkiem 100 ml. Tak więc, na cały miesiąc.

Kurcze skórki cebuli
Weź łyżeczkę posiekanej cebuli skórki, wypełnić go ze szklanką wrzącej wody i niech zaparzać przez 10 minut. Pić w nocy. Po pierwszym kieliszku masz skurcze w nocy nie zostały zakłócone. W ten sposób stale i możesz zapomnieć o skurcze i bóle głowy.

Kurcze Adonis
Wypełnij łyżkę Adonis pół szklanki wrzącej wody, nalegać w ciemnym miejscu przez dwie godziny, a następnie odcedzić. Weź nalewki trzy razy dziennie na łyżkę. Przebieg leczenia do 10 dni.

Kurcze rumianku
Weź łyżkę rumianku dla dwóch filiżanek wrzącej wody. Domagaj 40 minut. Picia między posiłkami w ciągu dnia. Należy również mieć pieczone ziemniaki. Następnego dnia, wykonujemy następujące środki: wziąć 2 łyżki pestek rodzynki napełnić wrzątkiem wieczoru i następnego dnia wlewu szklance napoju zamiast herbaty, jeść rodzynki. Tak więc, na przemian z rodzynkami rumianku, można zapomnieć o skurcze.

Kurcze Magnet
Kurcze, drętwienie i pomoże usunąć większość zwykłych magnesów. W obszarze napadów umieścić magnes. Minutę i kurcze odbędzie.

Sól pozwoli Ci zaoszczędzić od napadów
Gdy drgawki, umieścić na końcu języka trochę soli i przytrzymaj go z otwartymi ustami. Drgawki są 3 do 5 minut, a następnie usunąć sól z języka.

Krakersy z żytniego chleba pozwoli Ci zaoszczędzić od napadów
Od napady pomoże Ci następujące przepis: nasushit okruchy chleba żytniego, napełnić wrzątkiem, podkreślając, 04:00, filtr i dodać trochę drożdży. Pozos
tawić w ciepłym miejscu do wyrośnięcia na 6 lub 8 godzin, wtedy wlać napój w butelce i przechowywać w lodówce. Przed podjęciem dodać miód do smaku. W dniu, trzeba pić 2 szklanki.

Chrzan na nerwobóle, drgawki
Aby leczyć skurcze nóg, nerwobóle pomocy chrzan. Musimy traktować świeży chrzan (200 gramów). Chrzan ruszt na drobnej tarce do uzyskania zawiesiny. Wymieszać pół litra oliwy z oliwek i pół kilograma miodu. Dobrze wymieszać i umieścić mieszaninę w lodówce, istnieje potrzeba, aby utrzymać mieszaninę. Akceptowane 20 minut przed jedzeniem łyżką trzy razy dziennie.

Na ból miejscu, też muszą zrobić okłady z chrzanem, z wyjątkiem leków doustnie. Weź duży arkusz świeżego chrzanu, to smazhem miodu i posypać solą na wierzchu. Boli dołączyć kartkę, włóż papier pergaminowy i krawat, szalik. Wyłączyć kompres rano, kompresji pozostałości smoem ze skóry z ciepłą wodą. Więc trzeba być traktowane i nerwobóle tygodniu rekolekcje.

Zioła zwalnia Cię napadów
Aby nie zakłócać skurcze, przygotować zbiór ziół: zioła do gotowania potrzebie: torebki pasterza, pszenicy trawy, krwawnik, mięta, rdest, pokrzywy, pięciornik gęsi. Wszystkie zioła wziąć w równych ilościach i wymieszać. Weź 100 g kolekcji i wypełnić 200 ml wody, doprowadzić do wrzenia i gotować przez 15 minut. Następnie pozostawić do zaparzenia na pół godziny. Rosół był bardzo bogaty. Wziąć wysoką wiadra wlać ciepłą wodę, temperatura nie powinna być wyższa niż 40 ° C. Bulion wiadro rozlanie i pominąć go. Konieczne jest, aby woda objęta cieląt, te miejsca, które są zwykle skurcze. Czas trwania leczenia powinien być około 20 minut, takie procedury — dziesięć, procedury powinny być wykonywane codziennie. A następnie upewnij się, że go skurcze.

Aby uniknąć skurcze w nogach:
— Pozbyć się nadwagi,
— Noś wygodne buty,
— Unikaj długich ładunków
— Do kąpieli stóp z musztardą w dniu: 3 litry wody — łyżka musztardy.
Jeśli nie regularnie masaż stóp imbir lub rumianku olejku, zapobiega skurczom. Każdego dnia należy jeść — owoce, warzywa, fasola, twaróg, sery twarde.

Aby zapobiec skurcze mięśni nóg brać leki, które zawierają magnez i wapń. Dzienna dawka wynosi od 500 do 1000 mg magnezu i od 1000 do 2000 mg wapnia. I trzeba codziennie wypić szklankę ciepłej wody z łyżeczką miodu i Ocet jabłkowy lub sok z cytryny. Można wyeliminować niedobory potasu, jeśli często jeść banany i pomarańcze.

Przed pójściem do łóżka robi stóp kąpiele kontrastu i wziąć prysznic kontrastu. Jeśli masz żylaki, kontrast nie powinien być silny. W wodzie można dodać zioła, która przeciwdrgawkowe działanie — Valerian mięty pieprzowej, czarnego bzu, liście malin, lucerna, skrzyp.

Olej pomaga w konwulsje musztarda
Gdy skurcze w nocy rub stóp z gorczycy. W ten sposób pomaga.

Skurcze
W leczeniu napadów przygotowania mieszanki, bierzemy równych trawy: jemioła, kwiaty nagietka, liście i łodygi rabarbaru, żółta, czerwona słodka koniczyna koniczyna. Całość miesza się i wziąć łyżkę mieszanki zaparzyć l wrzącej wody i trzymać przez 10 minut w łaźni wodnej. W ciągu 30 minut, będziemy nalegać, odcedzić. Zwilżyć bandaż, złożone w kilka warstw infuzji, i zrobić kompres na ból miejscu, przytrzymaj go co najmniej pięć godzin.

Teraz wiemy, co skurcze nóg leczenie środków ludowej. Stosując się do tych prostych środków folk może pozbyć się skurcze w nogach.