Jak złagodzić ból

Ból, kiedy nagle przychodzi to do przodu przynajmniej. W godzinach porannych mieliśmy świetny nastrój, a po kolacji ból zęba. Powiedział produkty torba domowymi — pleców bolały. Wieczorem nacisków z zewnątrz nie zmieniło, a my mamy o ból głowy. I jej mąż, jako żart, konieczne jest, aby umilić wieczór bez namiętnym uścisku. Ból może irytować podczas zimnej, menstruacji, po zmęczenia, nawet z powodu zmiany pogody w ludzi wrażliwych na warunki atmosferyczne. Zobaczmy, jak złagodzić ból.


Obszar bólu

Pain — ma złożony mechanizm oddziaływania między zakończeniami nerwowymi do mózgu. Jest mózgu określa, czy przychodzące bólu sygnału czy też nie. W związku z tym, że mózg może przechytrzyć! Wymień sygnał do innych. Ból może «utonąć» informacje z innych zmysłów: dotyku, chłodzenia, ogrzewania, zapach, dźwięk. Opierając się na tej zasadzie, wielu orientalnych technik, folku i oficjalnej medycyny. Wybitne przykłady: aromaterapia, akupunktura, akupunktura, masaże, okłady, płukanie, UHF, elektroforezy, a kilkanaście innych sposobów. W mózgu może powodować endorfin — naturalnych środków przeciwbólowych.

Aby złagodzić objawy bólowe, konieczne jest, by walczyć przyczynę bólu. Zgadzam się, jeśli pojechaliśmy drzazga w palec, to jest głupie, aby umieścić lód. Powinniśmy po prostu wyciągnąć go. Jeśli masz ból zęba — powinna być traktowana, a nie czekać, aż ból ustępuje. Nie możemy tolerować ból lub zestrzelić, jeśli robi się bardzo silny, pod warunkiem, że temperatura wzrasta, nie jest wymioty, poważne osłabienie, obrzęki. W tych przypadkach, ból ratuje nam życie — ostrzega poważnej choroby lub poważnych obrażeń.

Pigułki

Ze słabym, «konsument» bólu dobrze niesteroidowe leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Aby zastosować lub nie stosować «chemię» — każdy decyduje za siebie. Jeśli jesteśmy w pracy lub w podróży, relaksoterapiyu nie. W tym przypadku, tabletki bitowe alternatyw. Możesz wypróbować masaż siebie niektórych punktach. Ale w sytuacji stresowej, może się nie powieść. W każdym kraju, ich nazwiska certyfikowane produkty. Częściej w życiu kiedyś aspiryna, paracetamol, spazgan, analgin, ból maści. Pamiętaj — analginum zakazane w wielu krajach jako potencjalnie niebezpieczny narkotyk. Aspiryna wpływa na krzepliwość. Mniej skutków ubocznych, paracetamol jest zwolniony. Dlatego kupując pozornie proste leki przeciwbólowe tabletochki, nie skupia się na imieniu, ale na ich skład i właściwości organizmu. Najbardziej skuteczne są leki złożone zawierać kofeinę, przeciwskurczowe, kodeina, i tak dalej .. Oczywiście, istnieją silne leki przeciwbólowe drogie. Ale bez recepty, aby korzystać z nich niebezpieczne.

Ból głowy

Przed «trawy» pigułki, spróbuj złagodzić dolegliwości bólowe w bezpieczny sposób. Najczęściej atakuje nas o ból głowy. Jeśli przyczyną jest stres emocjonalny i fizyczny, lepsza alternatywa dla tabletek do relaksującego masażu. Dokładnie zagnieść mięśnie ramion i szyi, masaż głowy, masaż grzebień do włosów powoli grzebień. Doskonała pomoc akupresury. Odbywa się to w następujący sposób: wywierania nacisku na 10 sekund w centralnej części wgłębienia czasowego whisky następnie masuje się w kolistych ruchów. Tak — kilka razy. Po masażu jest dobra do picia słodki zielonej herbaty. Jeszcze lepiej — z dodatkiem kilku kropli waleriany lub passiflory. Może pocierać za uszami, na stronach głowicy i na bazie oleju lawendowego.

Krytyczne dni

Wiele kobiet podczas menstruacji cierpi z powodu bólu. Powód — skurcze tętnic macicy. Czasami ból doprowadza do omdlenia. Aby złagodzić ból przed miesiączką, lekarze zalecają, aby przejść na dietę mleka roślinnego. Umiarkowane spożycie tłuszczów zwierzęcych, mąki, soli.

Podczas miesięcznego masażu złagodzi ból i paluszki głaszcząc wnętrze lewej dłoni (od środka dłoni do nadgarstka iz powrotem). A także proste ćwiczenie: Dostać się na czworakach, a potem pochyla się i wygina stopniowo. Jeśli ból miesiączkowy nie odbywa się przez 5 dni — od razu do ginekologa!

Ból pleców

Niestety, problemy z kręgosłupem stały się powszechne. W szczególności po 30 roku. Najczęstszą przyczyną coraz skurcze mięśni. Przede wszystkim, trzeba skontaktować się z lekarzem, ponieważ diagnoza może być inna. Jeśli zwiększona napięcie mięśni kręgosłupa, ćwiczenia rozciągające mogą pomóc. Na przykład: uklęknąć, a następnie usiąść na pośladkach, czoło dotykając podłogi (ręce — u stóp); Jesteśmy głęboko oddychać przez piersi, czując napięcie mięśni wdechowych. Dobry powiesić pół minuty na pasku — ale tylko w niektórych chorób! Wyraźnie łagodzi ból masaż.

Często «siedzący tryb życia» praca i «Sofa» wakacje sprowokować rozwój skoliozy — zniekształcenia kręgosłupa. Stąd — straszne bóle pleców. Należy sprawdzić u ortopedy. Ten problem jest traktowany, jeśli nie z porady lekarza. Bóg ci pomoże, jak również specjalny masaż, ćwiczenia terapeutyczne, pływanie, spacery. Ideal — aby dostać się do dobrego kręgarza (kręgarz). Ale uważaj szarlatanów!

Ból i emocje

Nie widzieliśmy (i przodkowie), że przyczyną bólu może być przeżyciem emocjonalnym. Wydaje się, że czynniki fizjologiczne, nie powodują bólu, ale jest. To jest przykład, kiedy mózg oszukuje powodu przeciążenia psychicznego, mylące uczuć, przekształcając je w bólu. Przeciwnie, za pomocą sugestii może wyłączyć ból. Istnieją przypadki, gdy ludzie sugestie chirurgicznie bez znieczulenia.

Najczęściej widać w bólu fantomowego ludzi emocjonalne pod wpływem stresu. W pewnym momencie, emocjonalne spowodowane utratą struktur somatycznych człowieka, powodując ból. Zapobieganie emocjonalnego bólu jest oczywiste — to relaks, bez stresu i przeciążenia psychicznego. W tym przypadku pomóc aromaterapii, relaksujące zabiegi spa, muzyki i tak dalej .. Ale jeśli emocjonalne katastrofy już się rozpoczęła, należy poprosić o kojące się z lekarzem. Istnieją skuteczne nowoczesne środki oparte na naturalnych.

Łagodzi ból jest nie tylko możliwe leki. Istnieje więcej niż kilkanaście metod nielekowych łagodzenia bólu. Ale na początku jest wizyta w klinice. Po tym wszystkim, każda choroba ma swoje wskazania i przeciwwskazania. Główną zasadą traktowania — nie szkodzić!