W blenderze, połączyć mleko, jogurt, banan, jajko, miód i truskawki. Doprowadzić do jednolitych Składniki:
- odtłuszczone mleko — 120 mililitrów
- niskotłuszczowe jogurty — 120 ml
- mrożone banany — 0,5 szt (obrane i posiekane)
- białka w proszku białka — 20 g
- miód — 5 ml
- mrożone truskawki — 110 gramów
Instrukcje
W blenderze, połączyć mleko, jogurt, banan, jajko, miód i truskawki. Doprowadzić do stanu jednorodnego. Możesz wnieść na stół.
Porcje: 4
