Dieta z octem jabłkowym


W ostatnich latach dużo mówi się o skuteczności diety «octowy», można używać go na tydzień, aby stracić do pięciu kilogramów bez ograniczeń i wysiłku. Na pierwszy rzut oka to dieta jest bardzo prosta, wystarczy rozpuścić w szklance wody 2 łyżeczki octu jabłkowego i pić 4 razy dziennie. To zmniejsza apetyt i zwiększa wydajność jelit, przyspiesza metabolizm. Wydaje się, że wszystko jest dobrze. Ale to wszystko nie jest takie proste.

Dieta octowy
W pewnych dawkach ocet jabłkowy może być przydatne, że reguluje wymianę kwasowo-zasadowej, poprawia funkcję wydzielniczą żołądka. Z reguły, stymuluje przemianę materii w organizmie, zwiększenie wydajności, jest odczucie lekkości. A jeśli okaże się w tym tygodniu stracić do 5 kg, nastrój jest znacznie lepsze.

W takiej «systemu władzy nie jest tak bezpieczne Zawiera kwas octu jabłkowego 7%, i zaczyna procesy, które przyczyniają się do utraty wagi kwasu, ale dobre, kwas może zaszkodzić organizmowi. -. Zepsuje szkliwo zębów, uszkodzenie błony śluzowej żołądka, zakłócić kwasowo-zasadowej bilans.

Przed siedzieć na diecie, upewnij się, że są zdrowe — nie masz zapalenie ściany jelita, bez choroby wrzodowej dwunastnicy i żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka nie. Jeśli mieli podobne problemy, octowy dieta nie pasuje.

Jeżeli jesteś pewien, że są zdrowe, trzeba się do tych zasad:

  • Pić rozcieńczony ocet.
  • Jedz Naturalny ocet jabłkowy, domowej roboty.
  • Rozwiedziony octu pić na pusty żołądek, tylko pić po posiłku.
  • Po otrzymaniu ocet przepłukać usta wodą, czego potrzebujesz, dzięki czemu można uniknąć problemów z zębami.
  • Jeśli istnieją znaki ostrzegawcze trzeba przerywać ocet i zastosować się do kliniki.

Objawy
Dyskomfort lub ból brzucha, utrata apetytu, nudności, ból po naciśnięciu na brzuchu, wzdęcia, jest tuż pod żebrami ból.

Nie narzędziem sama w sobie nie stało magicznie. Wszystkie dietetycy, którzy polecają pacjentom octowego dieta, zaleca się stosowanie octu jabłkowego w połączeniu z konkretnym diety. Na przykład, jeść mniej słodyczy, makarony, pieczywo, biały chleb, masło, mięso i tłuszcze tłuszczowe, jeść więcej zbóż, owoców, warzyw, owoców morza i ryb oraz picia wystarczającej wodę mineralną.

Przygotowanie octu jabłkowego w domu
Jabłka umyć, ruszt. Ten jabłkowy mieszaniną umieścić w słoiku i rozcieńczony ciepłą wodą i gotuje, 800 g jabłkowego podjętej zawiesiny na litr wody dodać 100 g miodu lub cukru, w celu przyspieszenia procesu fermentacji, aby dodać 20 g chleba żytniego lub 10 g drożdży.

Następnie słoik związane gazą i postawić w ciepłym miejscu, fermentacja kończy się po 60 dniach. Szczep ocet i przelać do butelek, szczelnie zamknąć korek. Ocet jest przechowywany w temperaturze 8 ° C.

Z otyłością Ocet jabłkowy napój po posiłku 2 łyżeczki octu dodana do szklanki wody, cztery razy dziennie. Efekt zauważalny występuje po 2 dniach, wyrażone są w 2 lata.

Chciałbym ostrzec tych, którzy chcą pomóc w occie natychmiast pozbyć się nadmiaru kilogramów. Nie zapominaj, że ocet w postaci stężonej będzie trucizną dla organizmu. Dlatego przed eksperymentować na zdrowie, skonsultować się z lekarzem.