Jak czują się bardziej pewni siebie w łóżku


Brak pewności siebie — złe, zwłaszcza jeśli chodzi o seksualności. Obsesyjnych myśli, że nie są wystarczająco sexy, że ważą za dużo, nie wiem, jak bardzo, że coś nie działa, to może zniszczyć relacje, szczególnie w ich początku. Poniżej mamy kilka sposobów, aby nieco podnieść ich samoocenę, by czuć się bardziej pewni siebie w łóżku.

Ruch

Badania statystyczne wykazały, że większość dziewczyn izhenschin unikają intymności, ponieważ wierzą, że ich figurane Perfect. Niektórzy zgadzają się na seks, ale tylko w ciemności, że w zasadzie prawie takie same. Mówi się, że mężczyźni vosprinimayutmir inaczej — że strasznie tłuste kobiety brzuch, to ludzie mogą bytmalenkoy marszczyć seksualnego wokół talii.

Jeśli, patrząc w lustro, czujesz obrzydzenie uszkodzony przez — przekazania do siłowni. A nie w celu, aby schudnąć — byle fizicheskieuprazhneniya doskonałą pomoc osoby w większym stopniu i poczuć ponyatsvoe ciało. Podkreślił również w tym szczególnym hormonów szczęścia, które pozvolyayutpoluchit poprzez szkolenia szczególną przyjemność.

Zrelaksować się

Z jakiegoś powodu, większość kobiet uważa, że ​​wszystkie były partner zhenschinyih były tylko sex i idealne bomby kochanków. Z powodu tej onistarayutsya podczas stosunku, aby pokazać wszystkie swoje umiejętności — jak gromchekrichat pasję, drapiąc się po plecach, taniec striptiz na parapecie, itp

Proszę się odprężyć. Przestań ciągle myśleć, aby ustalić, czy vampereschegolyat jego ex. Odrzucić ideę «co jeśli mu się nie podoba» .Perestante sobie stale monitorować i zaufać oschuscheniyam.Delayte jak chcesz. Zrelaksowany może przyczynić się świece, kadzidła, cicha spokojna muzyka, medytacja.

Ćwiczenia, które pomogą zrelaksować:

  • Oddychaj łatwe, wydech trochę dłużej niż drogi oddechowe;
  • Wyobraź sobie, w głowie piękny relaksujący obraz: zachód słońca, morze, szum fal, cokolwiek — jeśli tylko to pomaga się zrelaksować i odprężyć;
  • Spróbuj po kolei, aby rozluźnić mięśnie twarzy;
  • Psychicznie powtórzyć instalację w komfortowym stanie, takich jak: «Jestem przekonany, spokój i możliwość odczuwania przyjemności.»

Zaufanie

To zaufanie może być podstawą do vasheyuverennosti. Jest mało prawdopodobne, że można dać konkretne porady dla każdego przepis chelovekasuschestvuet zaufanie. Niektóre mogą wierzyć partnerem niemal natychmiast, ktoś chce z nim żyć przez kilka lat. W każdym przypadku doverieokupaetsya. Nie unikaj twój partner lepiej niż na odwrót, interakcji z nimpobolshe. Porozmawiaj z nim o jego i jego pragnienie, tak, ale z chegohotelos odmówi, etc. — Im więcej wiesz o sobie, może tembolshe siebie zaufanie. Nie bój się powiedzieć «nie» — sumeyteotkazatsya na to, czego nie chcesz robić, inaczej stracisz lwa zaufanie dolyuuverennosti.

W filmach pornograficznych i prosmatrivayteeroticheskie

Pornografia przyjął winę. Ale psychologowie mówią, że to może być dobre dla mocnych bodźców emocjonalnych vspleskov.Poprobuyte eksperymentu i zobaczyć wieczoru razem dramat nie jest miłość, a dobry film porno. Najprawdopodobniej będzie najpierw bardzo wstydliwy, ale często te filmy bardzo dobrze pomaga otworzyć się na łóżku. Tolkopostaraytes wybrać film o najwyższej jakości, z uwzględnieniem svoivkusy i gusta swojego partnera, to może przyjść razem i videsvoeobraznogo podręcznik. Nie zapominaj, że wszystko jest dobrze w meru.Ne powinien starać się dokładnie skopiować ten film — to wszystko sam film i nierzeczywistość. Wiele z tego, co okazało się przesadą, ponieważ Chthon rozczarowany, jeśli okaże się nie tak jak w filmach.

Mamy nadzieję, że niektóre z tych porad, lub nawet wszystkie, przydatna w życiu. A przede wszystkim, należy pamiętać, że jesteś w łóżku dwóch spartners, a brak zaufania w większości przypadków — problemane tylko kobiet, ale również mężczyzn. Więc staram się ufać sobie kakmozhno więcej.