Niska samoocena. Tajemnice zaufania


Jeśli używamy dziesięciostopniowej skali, jak wysokie są głosujesz? Po prostu chcę pogratulować wszystkim, którzy bez wahania dać sobie dziesięć punktów. Ale cała reszta ma bardzo poważną rozmowę.

Niska samoocena jest poważnym psihologicheskayaproblema. Jest w stanie nie tylko psuć nastroju, ale także życia w ogóle. Nizkayasamootsenka okrada nas wszystkich: szczęście, sukces, zwycięstwo, miłość, szczęście. Vedchelovek nigdy nie być geniuszem, podczas gdy on nie wierzy, że estgenialnost i wytrzymałość. Trzeba docenić siebie. Ale raz vamskazhu, trzeba mieć odpowiednią samoocenę. Tak, dziś raskroyuvam wszystkie tajemnice wiary w siebie, które są konieczne, ponieważ sovremennomucheloveku powietrza.

Awaria Picie

Problemy? To jest po prostu to, co o nich myślimy. Istinnyyuspeh rośnie na naszej sobstvennyhoshibkah. Dlatego awaria — to składniki sukcesu. To nie jest po prostu modne. Rzeczywiście, ludzie sukcesu są błędne częściej niż zwykle. Nie torturować sobie somneniyami.Poverte, nie ma żadnych problemów, które nie mogą zostać rozwiązane. Wyrażenie oznacza sesje pokazuje jeden alarm, ale nikt nie lubi. Nie ma potrzeby otstupatpri pierwszej porażki. Ryzykując nadal potrzebne. Przypomnijmy, Thomas Edison. Znalazł tysiąc sposobów, kiedy lampochkane będzie działać, a tylko jeden, jeśli to będzie działać. Ludzie, którzy nikogdane źle, nie mają wiele sukcesów, więc nie waż obwiniania siebie za niepowodzenia.

Samoocena sprawuje ifizicheskie

Psychologowie odkryli, że tylko rozpoczęciem aktywności fizycznej ifitnesom, natychmiast zaczynają myśleć, że wyglądają lepiej, to znaczy niezależnie od rzeczywistych wyników ćwiczeń fizycznych lub opłaty na ich sebeubezhdayut nas, że jesteśmy coraz lepiej. Co daje nasz psihicheskomuzdorovyu sprawności jest ważniejsze niż rzeczywiste ćwiczenia. Chodzi mi o to, że nie trzeba wstawić sobie wyższe cele sportowe lub przejdź do sportzalobyazatelno stracić dwadzieścia kilogramów lub mniej. Prostonachnite i po prostu stać się łatwiejsze. Forma fizyczna końcu deystvitelnoizmenitsya wtedy nie tylko zaczniesz myśleć o sobie lepiej, ale również okolicznych, więc jego stopy w rękach, a raczej buty do biegania i iść na siłownię.

Lustro: «… Ja samayaprivlekatelnaya i uroczy!»

Autohipnozy nie jest tak łatwe, jak może się wydawać, nodumayu po siłowni, będzie o wiele łatwiejsze. Tak często uważają się vzerkalo, ale nie koncentrują się na tych rzeczach, które nie lubią w sobie. Obraschaytevnimanie tylko cechy pozytywne i nie bój się zrobić sobie komplementy tutzhe — lustro. Ale nie tylko ich wygląd, który vypriobretaete w siłowni, ale także wewnętrzne.

Stosunek do krytyki

Niezależnie od tego, czy jesteś dobry czy zły człowiek, vsegdanaydetsya kogoś, kto jest niezadowolony z tobą. Zasadą jest, że skarcił za chegomy nie, ale większość z tego, co zrobiliśmy. Bo kiedy vyryvaemsyavpered, za nami jest dużo ludzi i wszyscy starają się obniżać slovami.Kritika — nie zawsze jest wskaźnikiem, że robisz coś złego, sovsemnaoborot.

Porównując się z innych

Ten grzech wszystkim, niestety. Ale największym błędem zaklyuchaetsyakak czas, aby porównać swoje wady z silnym storonami.Prosto innych ludzi pamiętać, że każda z nich ma swoje plusy i minusy. Oczywiście, nashiminusy pod naszym nosem, a inne nigdy dobrowolnie nie mówią nam o svoihtemnyh zakątkach duszy. To wydaje się nam, że jesteśmy na najgorsze. Przestań zabluzhdatsyai ogół cierpią bzdury, i to lepiej być zaangażowane w ulubionej firmy. Ulubiona rzecz, a także sportu działa płynnie i szybko podnosi samoocenę. Po wszystkie problemy otbezdeystviya.