Spanie szybkie działania, które można kupić bez recepty

Zalecenia i porady, które pomogą poradzić sobie z bezsennością ludzi, którzy mieli do czynienia z zaburzeniami snu, są w pełni świadomi tego, co przynosi cierpienie tego problemu. Człowiek, który nie może w pełni spać źle wykonują swoje obowiązki w pracy, staje się nerwowy i drażliwy. Ale większość stara się poradzić sobie z samą bezsenność, biorąc tabletki nasenne szybkie i zdecydowane działania.


Jak radzić sobie z zaburzeniami snu?

Warto zauważyć, że niezależny wybór nasenne — tylko tymczasowego środka. Regularne stosowanie niektórych leków jest wciągająca. Tak, rzeczywiście można spać, ale rano będzie czuć się przytłoczeni i całkowicie wypoczęty.

  • Porozmawiaj z lekarzem, sen, który daje kilka porad na temat higieny snu. Może nie trzeba kupować silne tabletki nasenne
  • Sprzedam tabletki nasenne bez recepty, można, ale są one dalekie od agentów nieszkodliwe jak wciągająca
  • Przyjmowanie tych leków na bieżąco jest niemożliwe. Maksymalny czas trwania kursu — dwa tygodnie.

Jaki lek wybrać?

Powiedzmy, że zdecydowaliśmy się na własną rękę, aby radzić sobie z bezsennością i kupić tabletki nasenne. Dostępne tylko na receptę silne środki. Ale są też takie, które można kupić bez recepty.

  • Melaxen. Jest to stosunkowo miękkie lek, który jest uwalniany w tabletki. Zaleca się przyjmować jedną tabletkę za czterdzieści minut przed przewidywanym snem. Jak wiadomo, wiele silnych nasenne uzależniające i spadek aktywności w ciągu dnia. Ale Melaksenu tego nie stosuje się, jeśli wziąć go w małych dawkach i nie dłużej niż dwa tygodnie.
  • Donormil zasypianie szybciej i dokonać głębszych faz snu. Zaleca się, aby wziąć pół tabletki przez pięć dni. W pewnych przypadkach, dawkę zwiększa się, aż do jednej tabletki. Jeśli nie przekracza czasu trwania kursu, będziesz mieć pewność, że lek nie powoduje uzależnienia.
  • Waleriana nalewki lub Leonurus spada. Te środki folk są uważane za najbardziej miękkie ze względu na jego naturalnego pochodzenia. Jeśli masz okazję, aby zebrać lub kupić te zioła, można zrobić sobie tabletki nasenne.
  • Valocordin pigułki również dość silny do spania, co wpływa nie tylko zaburzenia snu, ale także ma ogólne działanie uspokajające. Ten sam efekt ma i Corvalol.
  • Bez recepty, można również kupić karnet lub Persję New. Mają one na celu nie tyle na zwalczanie bezsenności, jak uspokoić układ nerwowy, więc ich wpływ jest raczej łagodny i nie uzależnia.

Jak zrobić tabletki nasenne?

Różne nalewki, które korzystnie wpływają na jakość i długość snu, może być wykonane w domu.

  • W tym celu, ziołowe oparte waleriany, mięty pieprzowej, Motherwort óg.
  • Zalać wrzącą wodą i pozostawić suszonych ziół do zaparzenia w ciepłym miejscu, a następnie odcedzić.
  • Następnie biorą go jako takich mikstur, ile potrzeba.
  • Ta sama zasada może przygotować nalewkę alkoholu. Mimo, że jego działanie nie jest tak silny, ale w niektórych przypadkach pomaga zasnąć i odpocząć.

Jeśli nie możesz spać, szybkie przyjmowanie pigułek nasennych będzie tylko tymczasowe rozwiązanie. Pierwszą rzeczą do zrozumienia przyczyn bezsenności i spróbować je wyeliminować. Najprostszym sposobem, aby stać się spacer na świeżym powietrzu przed pójściem do łóżka i nie zbyt obfitą kolację. W każdym razie, jeśli nie możesz spać, nie zażyciem szybki self-hipnotyczne, ale przede wszystkim uzyskać pomoc lekarską.