Post: szkody lub korzyści?


Od dawna przedstawiciele różnych ekspresji religijnej w danym okresie wyrzekł się stosowania żywności w imię oczyszczenia umysłu i ciała. Teraz, kilka osób przestrzegać ścisłego postu, a na czczo jest często wybierana w celu utraty wagi lub wycofania z organizmu nagromadzonych toksyn. Mimo, że pracownicy służby zdrowia nie obsługują ten sposób życia, ludzie, którzy praktykują post, niektórzy widzą ją jako pozytywną stronę. Obecnie istnieje wiele metod na czczo, ale nie będziemy ich opisywać, i spojrzeć w istotę problemu.

Na czczo, gdy nadwaga
Głód i lekarze zgadzają się na jednym zdaniem — nie jest przedłużone postu sposobem, aby schudnąć. Istnieje kilka powodów. Po pierwsze, gdy osoba nie chce jeść, to nie traci komórki tłuszczowe i płynu. Organizm jest w stanie stresu «rozumie, że» paszy nie są odbierane, i utrzymuje się tłuszczu, tak długo jak to możliwe.

Podczas postu metabolizm spowalnia i po powrocie do normalnej diety istnieje wysokie prawdopodobieństwo, że wyczerpanie wybrać nadmiar tłuszczu «w rezerwie», więc po cenach dumpingowych kg powrotem szybko i «przyjaciele». Lekarze, dietetycy wyjaśnić, że celem postu jest korzystne, aby schudnąć może być tylko krótkotrwałe, 24-36 godzin. Powinno być mądrze i z tego okresu odmowy jedzenia.

Czczo jako środek detoksykacji
Zrozumieć, czy na czczo może pomóc oczyścić organizm, to nie jest tak łatwe, ponieważ wielu ekspertów twierdzi, że nie potrzebujemy specjalnego czyszczenia, jak zdrowe ciało radzi sobie z tym problemem sam. Funkcja Wyprowadzenie szkodliwe substancje z organizmu działają: skórę, wątrobę, nerki, jelita i węzłów chłonnych.

Ponadto, wielu ekspertów twierdzi, że styl życia i odżywiania współczesnego człowieka przyczynia się do nagromadzenia toksyn w organizmie, które mogą prowadzić do chorób, takich jak cukrzyca, depresji i wielu innych. Według tych lekarzy, na czczo pomaga pozbyć się niechcianych toksyn i toksyn, które nagromadziły się w komórkach tłuszczowych poprzez krótkoterminowego głodu.

Czczo jako sposób przedłużyć życie
Długotrwałe badania na zwierzętach wykazały, że osoby, które spożywały mniej jedzenia żyli dłużej. Znane są również eksperymenty, które wykazały, że naprzemienne reżimu diety umiarkowanego głodu znacząco wpływa na długość życia, co również sprawia, że ​​o wiele lepiej.

Ludzie, którzy praktykują czczo, przekonani, że z pomocą nieżywnościowych mogą wyleczyć wiele chorób. Wielu zna historie jak z powodu długich ludzi czczo radzenia sobie z chorobami serca, choroby jelit, a nawet nowotworów.

Istnieje opinia, że ​​utrzymanie niektórych terapeutów krótkoterminowych czczo może pokonać depresję i stres. Ale trzeba zacząć czczo 6-8 godzin na czczo, stopniowo zwiększając czas do 24-48 godzin.

Uwaga
Jeśli ważenia «za» i «przeciw» zdecydujesz się szybko, to trzeba odwiedzić lekarza i przejść pełne badanie. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo powikłań, post powinien kontrolirovatsya sanitariusza. Trzeba także zdecydować, w jakim celu chcesz zrezygnować z jedzenia, ponieważ zgodnie z tym, lekarz może dokonać regulacji.

I pamiętaj! Absolutnie nie na czczo, jeśli:

  • Niewydolność serca
  • zanik mięśni
  • choroba nerek
  • zapalenie wątroby
  • ciąża.

Bądź zdrów!