Przydatne właściwości płatków owsianych

To przydatne owsianka wydawało zapomniane przez wielu. Ale nie w suplementach, a nie jakiejkolwiek tajemnicy długowieczności i tabletek naszego zdrowia. Dobroczynne właściwości owsa znał go od czasów starożytnych. Owsiane zawiera wystarczającą ilość białka roślinnego, który reguluje metabolizm tłuszczów, w szczególności zmniejszenia podwyższonego poziomu cholesterolu i poziom cukru we krwi, jednak jest ona obecna we wszystkich programów dietetycznych.


Wiele owies witaminy B6, która wzmacnia układ nerwowy i promuje produkcję serotoniny. I serotoniny jest znany — hormonu szczęścia. To użyteczne właściwości płatków owsianych nie kończy. Jest w niej i witaminę E, która chroni organizm przed wolnymi rodnikami, które uszkadzają DNA i stają się przyczyną starzenia. Owsiane zawiera mangan i cynk, które są przydatne do kości i systemu immunologicznego. I to jest jedyny zbóż, które nie ma przeciwwskazań. Z wyjątkiem małych dzieci, które są zachęcane, aby dać owsiankę po 10 miesiącach. Fakt, że białko zawierało kasza gluten, który może wywołać reakcje alergiczne u niemowląt, z powodu niedojrzałości przewodu pokarmowego. Ma choleretic efekt, który jest zapobieganie występowaniu kamieni żółciowych, a także ze względu na krzemie, korzystne jest, aby włosy i paznokcie i wzmacnia pomaga uszkodzeń tkanki łącznej, stawach i układzie szkieletowym.

O niesamowite właściwości płatków owsianych użytecznego jeszcze wiedzieć, naszych przodków, to szkoda, że ​​nie wszystkie z przepisów nadal niewyjaśniona, ale to, co jest w tej chwili, jest to niezbędne do korzystania w celu zachowania zdrowia. Zalecane wiele przepisów do gotowania płatków owsianych, a właśnie dlatego, że jest uważany nie tylko pożywne, ale także bardzo przydatne. Płyta płatków owsianych na śniadanie jest przydatna dla tych, którzy chcą schudnąć lub boi się lepiej. Od tego skrobi zbożowej jest bardzo powoli rozkładane w przewodzie pokarmowym i powoli trawione, więc część owsianki daje uczucie sytości i energetyzującej przez długi czas, co zmniejsza zdolność do jedzenia.

Korzystanie z owsa już dawno wyszedł poza produkcją zbóż i zbóż. Teraz na półkach można znaleźć wiele produktów, które zawierają tego użytecznego zioła. Ten chleb, makaron, ciastka, jogurt i desery

Przepis na owsiane tybetańskich mnichów:

Weź płatki owsiane, dwie łyżki i rozcieńczyć niewielką ilością wody, umieścić na noc, aby nalegać. Następnie dodać jedną łyżkę nasion dyni, plastry bananów i sosnowe do smaku. Wszystko wymieszać, a tam lepiej rano.

Drugi przepis płatki owsiane.

Należy wziąć małą miskę i zrobić odsetek 12:59 płatki owsiane zalać ciepłą wodą, dodać kawałek czarnego chleba dać fermentować i owinąć ściereczką. Gdy umieścić fermentować w ciepłym miejscu na dzień. Po dniu umieścić na małym ogniu i doprowadzić do wrzenia. Następnie zdjąć z ognia i odstawić do ostygnięcia. Możesz jeść sałatki, a nawet zacięcie. Kiedy osoba zachoruje z wrzodu żołądka lub żołądka nie miał wyboru, musiał zrezygnować z pokarmów używał do jedzenia. W takich chwilach człowiek potrzebuje pomocy, bo on potrzebuje pomocy i zrozumienia, a najlepsze i dobre odżywianie.

Leczenie i wrzody żołądka mleka owsianego, Przygotowanie: Wlej łyżkę płatków owsianych do szklanki i zalać przegotowaną zimną wodą i pozostawić na noc. Rankiem wziąć łyżkę i dobrze wymieszać. Płyn, który jest otrzymywany z owsa, starannie odcedzić i spustowy, a następnie umieścić na małym ogniu, delikatnie mieszając do ogrzania, że ​​nie było gorąco, ale ciepły. Następnie wlać z powrotem do kubka i dodać jedną łyżeczkę miodu. Pić rano na czczo. Pół godziny później, można tylko zjeść. Bardzo często, zwłaszcza osoby starsze, kobiety w ciąży skarżą się na zaparcia w tym samym czasie, jeśli wziąć środki chemiczne można nazwać tylko wciągająca. W takich przypadkach, uzdrowiciele byli już zaznajomieni z tym problemem i, ze względu na ich umiejętności nauczyła się gotować dobre lekarstwo na zaparcia.

Leczenie zaparć.

Weź szklankę wypełnioną płatki owsiane i przegotowanej wody, trzy lub cztery godziny. Następnie płyn jest odprowadzany przez sito. Krojone na suszone morele, figi, orzechy włoskie i rozsypał dodał to wszystko w płatki owsiane. Wypełnij jedną łyżkę miodu i dobrze wymieszać. Dla smaku można dodać kwaśną śmietaną życzenia.

Okazuje pomocą owies, aby rzucić palenie.

Przez takie traktowanie byłych palaczy, którzy przyszli przypadkowo próbował płatki owsiane herbatę.

Przepis: Weź dobrą jakość i nie obrane owies, grunt w młynku do kawy i nalał szklankę ciepłej wodzie, a następnie umieścić na noc. Rankiem otrzymaną mieszaninę gotowano przez dziesięć do piętnastu minut, schłodzić i napojów jak herbata. Częściej, aby zrobić herbatę, tym mniej głód nikotyny. Okazuje się owies bardzo skuteczne narzędzie do piękna.

Peeling receptura płatków owsianych 100 g: Weź miodu, pół szklanki płatków owsianych i dobrze wymieszać. To narzędzie jest bardzo dobrze usuwa twarz i ciało martwego naskórka. Rozłożone na ziemi i pozostawić cienką warstwę na siedem lub osiem minut. Spłukać ciepłą, bieżącą wodą.

Przydatne twarzy przepis wybielacza. Należy frezowane wziąć dwie łyżki płatków owsianych, dwie łyżki jogurtu, łyżeczkę miodu, jedną łyżeczkę oliwy z oliwek. Dobrze wymieszać, aż będzie gładkie i stosować na twarz na 15 minut. Następnie spłukać ciepłą wodą.