Pasztet z soczewicy z orzechami

Pasztet z soczewicy czerwonej Trzeba powiedzieć, że soczewica — «Klondike» substancji. Ponadto, jest pożywne i że nie jest tylko przygotować zupy, płatki śniadaniowe, ciastka, przekąski, itp Soczewica zawiera duże ilości łatwo przyswajalnego białka roślinnego. Mówi, że to jest dobre w czasie Wielkiego Postu, jako alternatywa dla mięsa. W tym przepisie na soczewica aktów wystąpili z orzecha włoskiego. Prawdę mówiąc, to idealne połączenie produktów dla ciała i umysłu. Jeść tylko dwa orzechy włoskie dzień, jesteś poprawy pamięci. Ale nie zapominaj, że w jądrach nakrętki zawiera ogromną ilość tłuszczu. Więc wszystko jest dobrze, że z umiarem!


Pasztet z soczewicy czerwonej Trzeba powiedzieć, że soczewica — «Klondike» substancji. Ponadto, jest pożywne i że nie jest tylko przygotować zupy, płatki śniadaniowe, ciastka, przekąski, itp Soczewica zawiera duże ilości łatwo przyswajalnego białka roślinnego. Mówi, że to jest dobre w czasie Wielkiego Postu, jako alternatywa dla mięsa. W tym przepisie na soczewica aktów wystąpili z orzecha włoskiego. Prawdę mówiąc, to idealne połączenie produktów dla ciała i umysłu. Jeść tylko dwa orzechy włoskie dzień, jesteś poprawy pamięci. Ale nie zapominaj, że w jądrach nakrętki zawiera ogromną ilość tłuszczu. Więc wszystko jest dobrze, że z umiarem!

Składniki:

  • Czerwonej soczewicy 100g
  • Orzech 80 g
  • Cebula 1 szt.
  • 3 ząbki czosnku
  • Zmielony czarny pieprz szczypta 4
  • Sol 0,25 h. L.
  • 20 ml oliwy z oliwek

Instrukcje

  • Krok 1 Aby przygotować zabiorą terrine: soczewica, orzechów, dużą cebulę, czosnek, oliwa z oliwek, sól i pieprz do smaku.
  • Krok 2 cebulę obrać i pokroić w cienkie pół-ringów.
  • Krok 3 czosnek drobno posiekane nożem.
  • Krok 4 Smażyć cebulę na oliwie około 2-3 minut, a następnie dodać posiekany czosnek i smażyć kolejne 3 minuty do miękkości.
  • Krok 5 soczewica dobrze wypłukać, napełnić wodą w stosunku 1: 1. Gotować przez 10 minut, do miękkości.
  • Krok 6 Gotowane soczewicy trochę chłodne. Ciecz w nim nie powinno być.
  • Krok 7 zmielić orzechy w blenderze.
  • Krok 8 W misce blendera dodać smażone cebulę i czosnek i posiekać.
  • Krok 9 Następnie dodać soczewicę, sól i pieprz, 2 łyżki oliwy z oliwek, i znowu szlifować aż będzie gładkie.
  • Krok 10 Pate pieczywo lub warzywa. Przechowywać w lodówce.