Jak umieścić dziecko do snu w ciągu dnia?


Każde dziecko powinno spać w ciągu dnia aż 4 lata. Śpiące dziecko musi po prostu, jak rośnie organizm po prostu nie może funkcjonować do 12 godzin. Dzieci, oczywiście, tego nie rozumiem, więc kiedy zaczynają leżał w łóżku, po południu, kiedy zaczynają się buntować. Jakby dziecko nie buntują się, nie idź na to na okazję. Oto kilka wskazówek, które pomogą rodzicom odpowiedzieć na pytanie, jak wprowadzić dziecko do snu w ciągu dnia.

Dlaczego małe dzieci muszą spać w ciągu dnia?

Dziecko uczy się zwykle z zainteresowaniem, w związku z tym, nie chce drzemać, bo mu przykro tracić czasu na sen. Ale jest to niezbędne, aby poddawać się kaprysom dziecka i umieścić go do łóżka, a wieczorem staje się on marudzi i rozdrażniony. W większości przypadków dziecko nie śpi w ciągu dnia, zasypianie przed kolacją, a budzi się około 9 PM, wypoczęty i gotowy do nowych odkryć i gier. Najprawdopodobniej dziecko uspokoi się i położył się spać przed północą, a budzi się wcześnie rano. Tak więc, codzienne jest zakłócony. Więcej sytuacja utrzymuje, tym trudniej będzie następnie umieścić dziecko do snu w ciągu dnia. Ale dziecko po prostu trzeba sobie drzemkę na relaks, stres emocjonalny, zyskać siłę. W skrócie, jest dla dziecka drzemki obowiązkową częścią prawidłowego trybu dnia.

Od pierwszych dni dziecka świadka

Każde dziecko Twój biorytm i temperament. Dlatego, aby być uprzejmy, widzimy zachowanie dziecka przed pójściem spać: podrzucając i obracając, ziewa, leżąc cicho. Widząc te «prekursory» snu nie tylko zrozumieć, co dziecko chce, ale może dostosować się do potrzeb dziecka.

Kiedy dziecko należy położyć do łóżka?

Lepiej podzielić dziennego odpoczynku na 2 części, po raz pierwszy wprowadzone do łóżka po śniadaniu i po raz drugi w godzinach popołudniowych. Pożądanie spania może być wyrażone w różny sposób. Dziecko może ziewać, przecierając oczy, i można zacząć grać z największą aktywność.

Pamiętaj rytuały

Każdego dnia, kładąc dziecko do snu, musisz obserwować kolejność działań. Na przykład, rysować zasłony, załóż piżamę dziecka, leżał w łóżeczku, pat na brzuchu lub z powrotem, by opowiedzieć historię lub śpiewać kołysanki.

Przytulne, małe łóżko

Czasami dziecko nie może spać z powodu niedogodności: zbyt ciężki, twardy materac, koc, poduszka jest zbyt wysoka dla niego. Dlatego dziecko powinno być wygodne łóżko i pościel. Bielizna powinna być wykonana z naturalnych tkanin.

Więcej spaceru na ulicy

Każdy wie, że sen — wakacje. Dlatego upewnij się, że dziecko jest zmęczony i chce odpocząć. Przed obiadem, dziecko powinno poruszać się, chodzić na świeżym powietrzu. Jeśli dziecko na ulicy będzie wydać swoją energię, a następnie wrócić do domu, będzie chciał się położyć i prawdopodobnie szybko zasnąć. Aktywnie spędzać czas możliwe iw domu. Ale 30-60 minut przed snem zaleca spokojną rozmowę.

Spokój tylko

Często dziecko dorastał w łóżku, pyta coś do pokazania lub przynieść. Ale kiedy następny wniosek jest dziesiąta, trudno jest powstrzymać i nie złościć. Ale trzeba zachować się w ich rękach.

Nie będę i nie chcę!

Jeśli nie możesz przekonać dziecko do snu w ciągu dnia, należy zmienić tryb dnia. Można, na przykład, zamiast dwa razy dziennie, aby spróbować położyć dziecko spać po południu raz. Jeśli dziecko porusza mało, mało czasu spędza na ulicy, nie miałby czasu, aby się zmęczony i będzie prowadzone przez popołudniową drzemkę. Ale jeśli dziecko uparcie chce spać w ciągu dnia, mimo wszystkich sztuczek, należy skonsultować się z neurologiem dzieci o radę.

Kiedy można odmówić popołudniową drzemkę?

Około czwartego roku życia, dzieci przestają spać w ciągu dnia. Niektóre dzieci nie chcą spać w dzień przed. Jednakże, w większości przypadków, pożądanie dziecka nie pokrywa się z jego możliwościami. Jeśli dziecko nie ma spać po południu, a potem płacz i kapryśna, nie jest jeszcze gotowa do porzucenia dzień spać.

Pamiętaj! Jeśli dziecko, które ma przynajmniej jeden rok i śpi więcej niż trzy godziny z rzędu, trzeba obudzić go delikatnie, aby uniknąć problemów z nocy zasypianiem.