Strach przed porodem, boję się porodu

Każda przyszła mama, oczywiście, martwi się o zdrowie nienarodzonego dziecka, ich własne samopoczucie, relacje z najbliższymi, często nie zważając na fakt, że w czasie ciąży — jedyny i niepowtarzalny moment, kiedy ona i okruchy — cała. Strach przed porodem, obawiam się rodzić — na temat naszej kolumny dzisiaj.


Ciąża — zawsze czeka na coś nowego. Czy bezdzietne — stać się matką, matka była dziewczyna — moja mama i stać się chłopcem (lub dwie dziewczyny, lub z matki bohaterki) … wszelkie innowacje zawsze tworzy niepokój: bo nigdy nie można być w stu procentach pewien, czego się spodziewać, «poza» To będzie absolutnie w porządku, a ty sobie z tym poradzić. Najczęstsze obawy koncentrują się wokół tego samego pytania naturalnego. I wielu z nich udało się znaleźć odpowiedzi.


Obawiam się, że moje dziecko rozwija się jako coś złego

Czy jesteś w ciąży kilka tygodni, ale uważnie słuchać «alarm» na części ciała. Lekko pociągnął brzuch — i lecisz na oślep szukać przyczyny forum Mama. Ktoś kichnął parę metrów — i jesteś w ramionach termometrem zastanawiać się ryzyko przeziębienia, ponieważ w pierwszym trymestrze ciąży powinny szczególnie uważać. I przez cały czas czeka na stres, gdy puzozhitel wesoło popycha do obsługi, albo wystaje mu pyatochku — że nie beep ..?


Jak sobie radzić?

Nie zaniedbuj niezbędne kalendarz egzaminów. Wiele matek przyznała, że ​​po pierwszym USG i ich obawy o zdrowie kilku okruchów zmniejszyło.

Nie skupiaj się na aspektach medycznych ciąży. Nie ma nic złego śledzić zestaw ciężarków, testowanie i terminowe korekt wynikających problemów. To idzie w krajach cywilizowanych wszystkie zdrowe osoby. Pamiętaj, że ciąża nie jest chorobą, ale całkowicie naturalny stan dla każdej kobiety.

Jeśli masz jakiekolwiek podejrzenia, należy pamiętać, że prawdopodobieństwo wykrycia choroby i jej dalszego rozwoju nie są takie same. Tak, i wszelkie odchylenia od normalnego rozwoju nie są jeszcze rozpoznane.


Obawiam się, że nie popełniła dziecko

W rzeczywistości, zdrowe dziecko w łonie matki jest w posiadaniu bardzo mocno, i zapytać go do czasu nie jest tak proste! Ponadto zdecydowana większość wszystkich aborcji, według statystyk, występuje, gdy kobieta jest świadoma ciąży — wszystko, co wydarzyło się jest postrzegane jako normalnej miesiączki. Jest to spowodowane tym, że zapłodnione jajo jest najbardziej narażona podczas «podróży» na jajowodów i macicy nie została ustalona. Wraz ze wzrostem wieku ciążowego, ryzyko to jest znacznie zmniejszona.


Jak sobie radzić?

Okres zwiększonego zagrożenia jest pierwszy trymestr, kiedy tworzą początki wszystkich narządów i układów przyszłego dziecka. W tej chwili bardziej starannie chronić przed wpływem na środowisko — wszelkiego rodzaju wirusami, nikotyny i alkoholu, promieniowanie, słońce, długotrwałego narażenia masażu wibracyjnego.

Warunki 2o-24 tygodni i 28-29 tygodni są krytyczne dla kobiet z dużą zawartością męskich hormonów płciowych (zwłaszcza jeśli «dostać» chłopca). Jeśli jesteś jednym z nich, wyniki badań mogą być podane specjalne przygotowania, aby utrzymać poziom żeńskich hormonów.

Pomimo wszystkich naturalnością swojej pozycji, zmniejszyć swoją działalność nadal mają. Get dużo odpoczynku, zrezygnować nadmiernego wysiłku fizycznego, zapomnieć na chwilę o sportach ekstremalnych, przejdź do fitness dla kobiet w ciąży.

Obawiam się, że nie może znieść bólu podczas porodu

Jeśli w jakimkolwiek filmie główny bohater podoba rodzić, ona z pewnością będzie krzyczeć i wymagający pilnej znieczulenia. Widząc takie zdjęcia, ale nadal słyszałem wiele opowieści tuż po urodzeniu dziewczyna («Gdybym wiedział, że to się stanie, nie sposób się nie zgodzić!»), Zaczynasz nerwowo oczekują na początku procesu. I mam nadzieję, że nadal nieśmiało może weź się w garść.


Jak sobie radzić?

Tylko 20-30% bólu, że czasami czuje się naprawdę matki skurczów mięśniowych uzasadnione. Reszta — wynika z czysto psychiczne, stres i lęk oczekiwania porodu, strach przed porodem. Kobiety, które są właścicielami sytuacji, rodzić świadomie powiedzieć, że ból był dość tolerancyjny lub prawie wcale. Silniejsza panika, więcej bólu: do krwi zostaje wyrzucony adrenalinę hormonu stresu. W wyniku tego mięśnie zacisnąć, naczynia krwionośne i nerwy macicy są ściśnięte — to wszystko, a głównym źródłem bólu.


Fakt

Paradoksalnie, ale wzrósł niepokój kobiety w ciąży pomaga jej przygotować się do zmian, które oczekuje się, aby dostroić i macierzyństwa.

Ból przy porodzie jest zasadniczo różne od tego, co doświadczamy w chorób, urazów, stłuczeń. Ból porodowy nie jest wrogiem, ale asystent, który przynosi długo oczekiwane spotkanie z dzieckiem. Ustawić się przed narodzeniem, że spotka się z bólu, a następnie, na tyle dziwnie, to będzie dużo słabszy.

Dowiedz się podstawowych kilka sposobów łagodzenia bólu podczas porodu: masaż, techniki oddechowe, postawy. Nie opiera się na uniwersalność jednego z nich. Twój przyjaciel łatwiej tolerować ból ogólny, leżąc na boku, a wręcz przeciwnie, mogą doświadczyć ulgi, jeżeli okres silnych skurczów będzie stać i chodzić.


Ciąża czasem staje się swego rodzaju «papierkiem lakmusowym» wykazującego wszystkie lęki i kompleksy, które spały w kobiecie (przy okazji, i jej męża, zbyt) wszystkie poprzednie życie. Obawy urodzenia, strach przed porodem nie jest pojechać do lub odrzucić je jako denerwujące muchy. Podziel się obawy z lekarzem, doświadczonych przyjaciół. Nie chowaj ich niepokój, muszą znaleźć wyjście — można wyrzucić negatywną energię poprzez ćwiczenia, taniec lub rysunków. Jeśli uważasz, że zwycięstwo częściej po ich stronie, należy zwrócić się o pomoc do perinatalnej psychologii. Oni pomogą oddzielić ziarno od zarządzania emocjami i nauczyć się, jak sobie z nimi radzić. Po tym wszystkim, szczęśliwa mama — zastaw i zdrowia psychicznego i fizycznego jego przyszłość pozostaje.


Obawiam się, że mój intymny związek z mężem, nie będzie taki sam

Do czynienia w pierwszych tygodniach ciąży zmęczenia, nudności, senność, nie chcesz, aby powrócić do aktywnego życia seksualnego w ciągu najbliższych pięciu lat. A potem «Trzecie koło» staje się coraz brzuch swój — znaleźć wygodną pozycję co tydzień staje się coraz trudniejsze. W tym trudnym okresie, ukochany mąż często w tyle, i mimowolnie zaczynamy myśleć, że to będzie trwało wiecznie.


Jak sobie radzić?

W pierwszych trzech miesiącach ciąży, brak pożądania seksualnego jest całkiem naturalne. Masz zwiększona zawartość żeńskich hormonów płciowych, które są niezbędne do utrzymania ciąży. Jednak ilość hormonów męskich (natural aphrodisiac), przeciwnie, zmniejsza się. Nie jest zaskakujące, że w tym okresie nie wiesz nic i nikt nie chce. W trzecim trymestrze hormonalna burza się skończy, a twoje życzenie wróci do Ciebie.

Czują się mile widziani, pomimo plam, begemotnuyu łaskę i dotrzeć żołądka nos nie jest tak prosta. Pomimo faktu, że ludzie znaleźć kobiety w ciąży bardzo sexy, sam jest bardzo trudno pogodzić się z ciągle zmieniającym się ciałem. Co można doradzić w tej sprawie? Nie ogranicza się do jednego bezwymiarowych kombinezonie. Pozwól sobie co najmniej jedną piękną sukienkę i pięknej bielizny zestaw, zwłaszcza, że ​​wszystkie te wspaniałe rzeczy, które możesz nosić przez jakiś czas po urodzeniu.

Nawet jeśli nie jest przyjemność seksualna inspiracją, są rzeczy, które z pewnością przyniesie Ci wiele miłych chwil. Na przykład, uściski, pocałunki, masaż lub delikatne głaskanie. Wszystko to pozwoli nie można stracić w ciągu pierwszych dziewięciu miesięcy od ich zmysłowości i szybko wrócić do formy tuż po urodzeniu.


Obawiam się, że nie może karmić piersią

Mleko matki — najcenniejsza rzecz, że moja mama mogła dać dziecku. Ale to jest to, czego nie będzie w stanie? Nagle, masz zbyt małe (duże) piersi, «źle» sutek, nie dziedziczność, stres …


Jak sobie radzić?

Zdaniem ekspertów na karmienie piersią, Twój psychologiczny gotowość do karmienia piersią tak długo, jak to możliwe — główny składnik sukcesu karmienia piersią. Wszystko zależy od twojej postawy. Jeśli jesteś przekonany, że będziesz mieć mleko, i można karmić okruchy jak będzie trzeba, to tak będzie.

O dostawie Przed pewnością przeczytać wiele porad i wskazówek dla karmienia piersią. Ale jedna rzecz — poznać zasady masażu piersi pompowania lub stosowanie dziecko do piersi, a drugi — do wprowadzenia ich w życie. Pamiętaj, aby poprosić pielęgniarkę w szpitalu lub bardziej doświadczonego sąsiada na oddziale pokazać wszystkie te proste mądrości co najmniej raz.

Jeśli planujesz wrócić do pracy natychmiast po urodzeniu, albo sutki «absolutnie nie przeznaczone do karmienia piersią» (płaskie), będzie pochodzić z pomocą specjalnego podszewka sutki piersi do karmienia i podszewka skrzynię do zbierania mleka.


Obawiam się, że nie można kochać dziecko, jak to jest, i być dla niego dobrą matką

Patrząc na zdjęcia z uśmiechnięta blond anioł, zaczynasz marzyć o tym wkrótce w zasięgu ręki, trzeba będzie chrapać spokojnie i własny cud … I nagle przypomniała sobie, jak kilka dni temu można wyrwać z siebie głośno na dziecko w sklepie. I to jest dla ciebie jasne, że kochasz dzieci, nie wszystkie i nie zawsze. Nagle i twój maluch nie może cię «właściwe wrażenie,» i nie można go traktować z czułością matczyną? ..


Jak sobie radzić?

Natura nie jest na próżno zapewnił okres aż dziewięć miesięcy przed narodzinami dziecka. W tym czasie, nie wymuszając wydarzenia, masz zdolność do dostosowania się do nowego okresu jego życia, nawet jeśli czujesz się nie jest absolutnie gotowa do macierzyństwa. Nie musisz starać się, że przez to wszystko z góry. Przyszłość — w przyszłości, ale dzisiaj musimy żyć na dziś. Pamiętaj, aby porodzie wiele w swoim życiu się zmieni, w tym wpływu na dzieci.

Wiele kobiet jest tak obsesyjnie z ciążą i porodem, że prawie nie zauważamy tego, co jest, że dziecko, którego przed chwilą urodziła. Jeśli jesteś wśród nich, nie martw się: szybkość reakcji psychicznych i przełączanie bardzo różne. Po pewnym czasie w opiece nad dzieckiem i kochać go.

Przed narodzinami dziecka decydować o sobie: Nie będę go szukać przyczyny dla wszystkich tych «Och, ale dlaczego?» lub «Och, to jest w porządku?». Ja po prostu oglądać i cieszyć się tak jak on klaszcze w oczy rzuca się jego języka i cmokając ustami, patrząc piersi. I rzadko starają się porównać go z innymi dziećmi.


Obawy na rzecz!

Od czasów starożytnych, kobiety w ciąży próbowałem w miarę możliwości chronić przed negatywnymi skutkami stresu smutny doświadczeń. Ale tu jest paradoks: badania długoterminowe psychologów pokazują, że światło i stres krótkotrwały w łonie matki dzieci są absolutnie niezbędne. Ci, których matki starannie strzeżony przed każdym niepokojów, złe przeniesiona urodzenia. Dorastając, zgubili się w kolizji z najmniejszych trudności w życiu, radzenia sobie z trudnymi pretensji, złości, negatywnych ocen ich działań przez innych były bardziej bierny niż rówieśnicy. Wyjaśniają to mówiąc, że gdy matka przeżywa stres, «akcja» jej ciało z fizjologii dziecka zamieszkania i odszkodowania. Nauka ta jest łonie matki jest znacznie trudniejsze niż w środku. Tak więc obawy i emocje jak moja matka potrzebne dla dziecka jak szczepienie przeciw odrze. W małych ilościach, oczywiście!