Czy mogę wziąć kąpiel w czasie ciąży?


Przyszłe matki zaniepokojony kwestii, czy w czasie ciąży kąpać? Czy to jest bezpieczne dla zdrowia matki i nienarodzonego dziecka? Wcześniej uważano, że kobieta w ciąży jest niebezpieczne, pływać i kąpać. Po brudnej wody mogą dostać się do pochwy i zaszkodzić dziecku.

Ale to tylko spekulacje. Gdy woda dostaje się do pochwy, a następnie gęstą korka, który w tym szyjki macicy, dziecko będzie w stanie chronić przed wnikaniem infekcji. Oczywiście, jeśli wody płodowe — nie kąpać.

Czy mogę wziąć kąpiel w czasie ciąży?

Dla kobiet w ciąży, istnieje wiele kursów w aerobik w wodzie. Ćwiczenia te będą miały wpływ na mięśnie przyszłej matki, i przygotować je do porodu, trenować układu oddechowego, wpływa na napięcie mięśni. Ale również szkolenia w basenie są wady:

  • Woda w basenie jest bardzo chlorowana i może powodować alergie.
  • Basen publiczny można odebrać grzyba lub infekcji.

Możesz w domu zorganizować «basen», to na pewno nie pływać, ale można zabezpieczyć się przed różnymi problemami, które występują podczas odwiedzania publiczny basen.

Kąpieli

Główne zagrożenia, które czyhają na Ciebie w wannie — śliskie dno wanny i podłogowe, ciepła woda. Musimy pamiętać, że bardzo gorąca woda może powodować poronienia lub przedwczesnego porodu, co powoduje wzrost ciśnienia. Normalna temperatura jest uważany za 36 do 37 stopni. Na dnie wanny należy położyć matę antypoślizgową. Nie zapomnij o różnych smakach, robią Twoja skóra oddycha i poprawiają nastrój. Ale i tu, czekając na połów. Zabrania się kąpać z olejów, takich jak: tymianek, paczula, cedr, cyprys, rozmaryn, bazylia. Wanna pomogą złagodzić ból i napięcie w plecach, poprawić krążenie krwi w zmęczonych nóg, zmniejszają obrzęki, wyświetla toksyn, uspokaja system nerwowy, rozluźnia mięśnie, łagodzi zmęczenie i stres.

O gorąca kąpiel zapomnieć, ale z ciepłą wodą nie będzie szkoda. W takiej kąpieli można uzyskać maksymalną przyjemność i używać, a nie odczuwa żadnego dyskomfortu. Nie zapomnij o żele pod prysznic. Użyj narzędzia przeznaczone dla kobiet w ciąży, które zawierają olej i witamin, wodorostów i ekstrakty ziołowe, są delikatnie pielęgnują skórę.

Jeśli wziąć kąpiel, konieczne jest, aby dom był ktoś, kto pomoże Ci wyjść z wanny, aby uniknąć poślizgnięcia lub upadku. Aby nie odwodnić organizmu, kąpiel musi być nie więcej niż 15 minut.

Kąpiel aromatyczna

Mogą one mieć całą ciążę, będą one służyć jako doskonały formą relaksu i dostarczyć przyszła mama dużo zabawy. Jednak nie wszystkie aromatyczne oleje w ciąży mogą być dodawane do kąpieli. Zaleca się, aby dodać następujące oleje: eukaliptusa, drzewa herbacianego, drzewa sandałowego, różanego, neroli, niaouli, cytryny, limetta, Leuzea, kayaputa, bergamotki, pomarańczy. Kąpiel dodać 3 krople oleju.

W trzecim trymestrze ciąży ze względu na nagłe ruchy dziecka, kobiet martwi się o dyskomfortu. Towarzyszy zaburzeń lękowych i tryb uśpienia. Niedrogie rozwiązanie — wziąć ciepłą relaksującą kąpiel z olejów z ylang-ylang i neroli, powinno być nie więcej niż osiem kropli oleju. Na spokojny sen na skraju poduszki, stosuje dwie krople lawendy. Wszystko ciąża przyszła mama musi otaczać się wszystkim harmonijne, przytulne, jasne, że przyniesie prawdziwą radość z nią.

Wreszcie, możemy dodać, że w czasie ciąży można kąpać się w rozsądnym zakresie, ciepły, nie więcej niż 15 minut i relaksującą kąpiel z olejkami eterycznymi w prawo. Jest tak przyjemne się wieczorem, po zakończeniu twardej dni. Powodzenia.