Uszkodzenie z wysokich obcasach

Prawie wszystkie kobiety noszą buty z obcasami. Obcasy do butów wyglądają bardzo ładnie i sexy nogi wydają się dłuższe, chód stał się bardziej kobieca. Jednak nie wszystko jest dobrze. Naukowcy odkryli, że wysokie obcasy kobiece ciało cierpi nieodwracalnie. Dlatego konieczne jest, aby porozmawiać o tym, co szkodliwości wysokich obcasach?


Kiedy wchodzi się na wysokich obcasach, a jej środek ciężkości przesuwa się, a ze względu na coraz większą presją na tym kręgosłupa. Ciśnienie jest nie tak, na długi spacer w wysokich obcasach często prowadzi do przesunięcia miednicy i kręgosłupa, stany zapalne układu pokarmowego i narządów miednicy, skrzywienie kręgosłupa, ból pleców. Ponadto podczas chodzenia na wysokich obcasach zmienia punkt obrotu: idziesz prawie na palcach. Z tego powodu, prawie ścięgna Achillesa podczas spaceru nie jest aktywna i może zanikać, co powoduje ograniczenie ruchu stawu skokowego i mięśni szczepów.

Ponadto, chodzenie na wysokich obcasach dość traumatyczne. Często zdarza się przemieszczone miłośników stadniny nogę. Hit pięty w małym otworze na chodniku i zwichnięty stóp — przynajmniej, że może ci się stało.

Mimo to, ludzkie stopy jest tak zaprojektowany, że buty bez przechyłu powoduje takie samo uszkodzenie, jak wysoka. Dlatego też, najbardziej optymalnym wyborem. — Buty z obcasem 2-5 cm mała pięty pełnić funkcję sprężyny, co ułatwia życie u twoich stóp.

Ale dla wielu kobiet, pomimo uszkodzenia od wysokich obcasach, to trudno je sobie zrezygnować.
Dlatego, aby przestrzegać pewnych zasad, które pomogą Ci zachować zdrowie.

1) Buty muszą być dobre wkładki i podpory łuku.
2) Nie wolno nosić wysokie obcasy więcej niż 2-3 godzin dziennie, 2-3 dni w tygodniu. Najlepiej jest po kolei na sobie płaskie buty, a następnie do małej pięty, to na wysokim poziomie.
3) Daj swoim stopom odpocząć od wysokich obcasach: chodzić boso po domu, zrobić masaż, użyć specjalnego kremu do stóp.

Jednak od długotrwałe noszenie wysokich obcasów może zmienić strukturę mięśni stopy będą działać inaczej, więc skok na płaskich podeszwach butów z nogi mogą boleć. Idź do takich butów stopniowo.

Wysokie obcasy nie powinny nosić kobiety, które mają predyspozycje do żylaki, zapalenia stawów i innych chorób stóp. A ci, którzy pracują obejmuje długotrwałe stojących na nogi.