Jaki powinien być dziecko po roku przytył lepiej

Pewnie nie jeden rodzic, który nie zakłóci ciężar własnego dziecka. Wiele osób doświadcza powodu nadwagi, inni — z powodu jego braku. We od samego urodzeniu dziecka wszystkie pediatricians stwierdzić, że ciężar dziecka w zależności od jego stanu zdrowia jako całości.


Co miesiąc nasze dziecko jest mierzone i zatrzymanie na przyjęciu u miejscowego lekarza, porównując ją ze średnią wskaźników fizycznych — krzywych statystycznych wzrostu i masy ciała, a zatem w stanie go ocenić, nie tylko fizycznie, ale także psychicznie. Według tych krzywych, oczekuje się, że waga sześciomiesięcznego dziecka dwukrotnie w porównaniu z masą urodzeniową i waga-letni — Rano. Po Twojej okruchy pełne lata, tempo jego cech fizycznych nieco spowolnić ich wzrost, a średni przyrost masy ciała na tydzień jest tylko 30-50 g

Po twój maluch wstał i zaczął aktywnie szukać walking, zaczął tracić coraz więcej energii, a nie tak szybko przybiera na wadze. A matki zacząć myśleć o tym, co trzeba, aby dziecko po roku przytył lepiej. Więc nie szczególnie zdenerwowany, że Twoje dziecko nie dodać do 900 g każdy miesiąc w pierwszym roku życia. Obecnie coraz większą uwagę zwraca się na proporcjonalność, na przykład, uważa się, że obwód piersi może być większa niż na obwodzie płaskiej głowicy od wieku dziecka w roku. Starsze dziecko jest już jego kończyny i głowę niższy.

Ponadto należy pamiętać, że wzrost masy ciała i wzrostu jest «krok po kroku» (jeśli w tym miesiącu rozciągnięta na kilka centymetrów, nie może on przybierać na wadze, i na odwrót, w następnym miesiącu, że przybrał na wadze i nie zwiększa wzrostu) ; a wszystko to powinno być brane pod uwagę, a konstytucja z rodziców (jeśli rodzice dziecka są niskie i drobnej budowy, nie jest konieczne, aby mieć nadzieję, że dziecko będzie bardzo wysoka i gęsta budowa ciała).

Uprawy organizm dziecka musi być zrównoważona diet należy otrzymać odpowiednią ilość białek, tłuszczy i węglowodanów dla normalnego wzrostu i rozwoju. Co więcej, nie więcej i nie mniej niż norma. Tak więc po roku dziecko należy otrzymać około 3,0 g białka na 1 kg masy ciała na dzień, 5,5 g tłuszczu na 1 kg masy ciała na dzień i 15-16 g węglowodanów na 1 kg masy ciała na dzień. Poza tym musi płynąć w ciele i minerałów oraz witamin i substancji organicznych, i oczywiście wody.

Jeśli nadal martwi się o pytanie, co powinno być dziecko po roku przytyć lepiej, a on niby wygląda cieńsze jego rówieśnicy (kość wystaje, bez tłuszczu, bez okruchy apetytu, zalegające, a on się męczy szybko) należy udać się do specjalisty: pediatra lub gastroenterologa. Zmniejszony przyrost masy ciała lub brak może powodować wiele chorób: cukrzyca, alergie pokarmowe, choroby przewodu pokarmowego, obrzęk węzłów chłonnych i wiele więcej. Zazwyczaj po przebiegu leczenia i pełnego odzysku znormalizowane i ciężar dziecka.

Jednak, być może fakt, że twoje dziecko jest bardzo aktywne, a ilość żywności spożywane nie czyni ilość spalonych kalorii. W tym przypadku, dieta dziecka może dodatkowo wprowadzić wysokokalorycznych pokarmów (ser, ser, orzechy, jaja, i tym podobne. D.).

I tak, jeśli zdecydujesz, że Twoje okruchy należy wykręcić kilka kilogramów, na początek należy dokładnie skoordynowane z wszystkimi lekarza dziecka. Nie objadać swoją wartość i radość we wszystkich niezbędnych środków.

Co zrobić, aby Twoje dziecko po roku lepiej przybierać na wadze? Oto kilka sprawdzonych i skutecznych środków:

  • Jest to konieczne do podawania dziecku co najmniej 5-8 razy dziennie, ponieważ więcej dzieci je, szybciej się przyrost masy ciała.
  • Wprowadź w diecie dziecka, więcej tłuszczu, tym bardziej, że dla młodszych dzieci, a one są nadal przydatne.
  • Zwiększ ilość protein: produkty mleczne (sery, śmietana, jogurt, Rjażenka, i tak dalej), mięso, ryby, jaja.
  • Przygotuj swoje dziecko, co mu się podoba, to on będzie szczęśliwy, aby mieć wszystko, a nie ma go przekonać.
  • Dziecko powinno pić dużo, ale pamiętaj, że lepiej pić po jedzeniu, aby nie zabić okruchy apetyt.
  • Podczas posiłku, trzeba stworzyć przyjemną atmosferę, aby cieszyć się dziecko posiłek.
  • Jeśli twój maluch podczas jedzenia niegrzeczny, matki mogą prosić o pomoc i ulubione zabawki okruchy, mogą one być zadowoleni dołączyć posiłku przyjacielu.
  • Podczas posiłku, i można grać ofiarę, karmić ulubioną zabawkę, lub po prostu zaprosić gości na filiżankę herbaty, wszystkie dzieci są bardziej skłonne do jedzenia w towarzystwie.
  • Matki są dozwolone tylko karmić swoje okruchy, ale pożądane jest, że to był tylko wyjątkiem, a nie regułą.
  • Pamiętaj, że jedzenie musi być nie tylko smaczne, pożywne i pięknie urządzony, bo gdy wygląda pięknie, chcę spróbować.
  • Pozwól okruchy, a do udziału w kuchni, bo to zabawa, i, oczywiście, chcę spróbować, okazało się, gdyby miał to samo smaczne, jak się okazuje moją matkę.
  • Chwal dziecko, bo dzieci są tak podekscytowani, aby miło matki.
  • Możesz zadowolić dziecko, i piknik na świeżym powietrzu jest zawsze poprawia apetyt.

Ale chcemy ostrzec, że nie należy objadać dziecko, ponieważ nadwaga, tak nie może być jego majątek najeżone różnego rodzaju problemów. Chciałbym raz jeszcze zwrócić uwagę, że w całej tej mierze jest to konieczne, aw każdym razie nie powinna pozbawiać dziecko do aktywności fizycznej, ponieważ życie w ruchu. Coraz częściej na świeżym powietrzu, bo świeże powietrze jest potrzebne, ponieważ młodego organizmu.

Powodzenia w osiągnięciu idealnej wagi dla Twojego dziecka.