Żywienie w nadmiernej szczupłości medyczne

Główne przyczyny nadmiernej chudości zazwyczaj są zaburzenia metaboliczne w organizmie, Problemy w niedoboru jelita i wapnia. Jak wynika z tych łamania występują często złe samopoczucie, obniżone ciśnienie krwi i utraty apetytu.


Z brakiem witaminy, aminokwasy i minerały ciało dosłownie wyczerpana. Dlatego leczenie chudości ważne jest, aby najpierw poddać witaminy. Wzmocniony białka, wysokiej kalorii w diecie, aby pomóc uporać się z problemami zdrowotnymi. Jednak, aby uciekać się do żywienia klinicznego w nadmierna chudość jest z umysłem.

Więc, co jest zalecane, aby jeść, aby utrzymać organizm w witaminy i nasycenia? Wołowych, wieprzowych i tran z wątroby dorsza, bogaty w obecności witaminy A. witaminy sprzyja racjonalnego i prawidłowego wykorzystania składników pokarmowych w organizmie człowieka. Mięso, zboża, produkty fasoli, drożdże, bogaty w witaminy B i poprawić trawienie. Witamina C wzmacnia organizm, który zawiera truskawki, pomidory, ziemniaki, pomarańcze, cytryny, natkę pietruszki, itp Posiłki w problemie niskiej wadze, jednym z najważniejszych czynników na drodze do odzyskania. Jest to bardzo ważne leczenie w celu ustalenia dokładnej przyczynę utraty masy ciała. Po nadmiernej szczupłości może być przyczyną wielu chorób, a nawet. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem.

Wraz z konieczności poszukiwania pożywienia medycznej i psychologicznej harmonii. Zdrowy sen, spacer na świeżym powietrzu, masaże, zaprzestanie palenia tytoniu i alkoholu, zmiana scenerii znacznie zwiększy swoje szanse na wadze podczas rekonwalescencji.

Żywienie w nadmiernej szczupłości medyczne obejmuje również stosowanie ziół i roślin: koniczyna, mniszek lekarski, piołun, krwawnik pospolity, kolendra, pokrzywy, rdestu ptasiego. Można gotować te rośliny fitosbor i podjąć się każdego dnia na 30 minut przed jedzeniem. Najbardziej znaczący efekt można osiągnąć z ziołolecznictwa, jeśli regularnie bierzesz w ciągu 8-12 miesięcy ziołowy. Przygotuj fitosbor (zalecane w kolekcji obejmuje aż 8 zakładów): Rośliny i grind starannie zalać wrzącą wodą w proporcji 2 łyżki na 1 litr wody, doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu przez 10 minut, a następnie napełnić bulion.

Jeśli nie masz apetytu i nie chce tu przyjść z pomocą ćwiczeń. Z nich, nie tylko «dogonić» jego apetyt, ale także rozweselić, nastrój na resztę dnia. Istnieją pewne wytyczne i zestaw ćwiczeń. Jako rozgrzewkę można tańczyć 3-5 minut na rozgrzewkę. Na pierwszym ćwiczeniu musisz bandaż gumowy. Ćwiczenie jest bardzo proste, jest to konieczne, trzyma bandaż, podnieście ręce do boków. W tej strony trzeba naprawić sami. Drugie ćwiczenie jest nieco inna od pierwszej, tylko ustalanie ręce powinny być nad głową. Potem położył się na ławce, kotwiczenia bandaż pod ławkę, a także rozciąga ramiona w bok, trzymając w rękach bandaż. Ćwiczenia z hantlami (3-5 kg) są dobre dla stóp. Możesz wykonać zestaw przysiady z hantlami. Wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane w trzech kampaniach dziesięć razy.

Zdrowa żywność nie wymaga walki chudość poprzez duże ilości jedzenia na raz. Lepsze i bardziej użyteczne, aby zrobić to stopniowo, przynosząc ich codzienne spożycie żywności do 5000 kalorii. Komplet obciążników zaangażowanych witaminy C, B1, B6, D, E, OT, B2, A, H B12.

Różnorodność żywności, białka, tłuszczów, węglowodanów, dużo wody i mięso — gwarancja, że ​​szczupłość nie będzie powodem do niepokoju i frustracji. Zwrócić należytą uwagę na odżywianie i styl życia. Na odpoczynek i regenerację organizmu, zapłacić jak najwięcej. Dla pięknej figury powinny iść do małych poświęceń.