Jazda na rolkach


Wesoła łyżwiarze firmy spieszyć przeszłość, i po prostu wzdycha nie nauczył. Więc czy nie zacząć? W rzeczywistości, nigdy nie późno na naukę. Jazda na rolkach to nie tylko wielki fitness i przyjemne, ale także sposób na poznanie nowych ludzi i zdywersyfikować swoje życie.

Wybierz filmy i ochronę

Bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednie filmy. To jak będą pasować będzie zależeć od postępów. Nie należy słuchać rad: filmy, które są wygodne jedno, inni mogą nie być odpowiednie w ogóle.

Nie kupić tanie rolki na rynku! Zazwyczaj te modele są wykonane z tworzywa sztucznego nierzetelnych, kruche koła przędzenia na nich źle. To boli, aby cieszyć się jazdy na łyżwach, a ponadto może spowodować obrażenia.

Jeśli dostaniesz się na rolkach po raz pierwszy, lepszy kontakt do dużego sklepu sportowego, gdzie wykwalifikowanym specjalistą pomocy i wyjaśnić wszystko. Merte i spróbuj zwrócić uwagę przede wszystkim na wygodę, a nie kolor lub kształt elementów złącznych.

Rolki nie są dla początkujących:

  • buty z tworzyw sztucznych wylewanych, małe koła — jest dla ekstremalnych, jazdy po szynach, itp.
  • Model z pięciu kół — a filmy wyścigowych;
  • Model podobny do łyżew hokejowych — to buty do gry w hokeja na rolkach.

Dla początkujących optymalne rolek linii «fitness», jest obecny w większości głównych producentów. Bringing domowe filmy wideo, umieścić je na i czekać — do jazdy na płaskiej co najmniej godzinę. Jeśli był dyskomfort, to lepiej oddać rolki do sklepu i poszukać innego modelu.

Nie jeździć bez zabezpieczenia! Ochrona obejmuje zestaw nakolanniki, ochraniacze na łokcie, kask i ochronę nadgarstka. Nie zaniedbuj w sobie kask! Jest to szczególnie ważne dla początkujących łyżwiarzy.

Nauka jazdy

Tak, jesteś w pełnym biegu, gładka asfaltowa plac zabaw dla dzieci znajduje się, świeci słońce. Sucha pogoda — istotny warunek. Na mokrym asfalcie nie może jeździć — filmy szybko się w ruinę. Ponadto, nie jeździć na piasku, dostaje się do mechanizmu i zabija również swoje filmy. W lekko wilgotną twardym asfalcie jest możliwe, ale wymaga pewnych umiejętności, więc, że lepiej, aby nie rozpocząć.

Prawidłowej postawy

Korpus powinien być zawsze pochylony lekko do przodu. Jedną nogą przed kolejnym na polrolika, nogi lekko ugięte i działają jako amortyzatory. Przed wyjazdem, porepetiruyte tej postawy pozycję.

Pierwsze kroki

Oczywiście, lepiej jest, jeśli będzie doświadczony skater, którzy wspierają i uczą. Ale nawet jeśli nie jest to wśród znajomych, nie idź w pierwszych dniach samym miejscu. Potrzebujemy kogoś, kto będzie miał zabezpieczenie.

Poprzez pierwsze kroki, należy zwrócić uwagę na fakt, że nie możemy uciec jeden z przodu, a wszystkie cztery koła. Pamiętaj właściwą postawę. Nie próbuj przyspieszać, najpierw trzeba czuć rolki i zasady ruchu. Kiedy nauczysz się jeździć trochę, spróbuj przejść wokół małych przeszkód, na przykład ustawić w miejscu banków.

Jeśli czujesz, że spadasz, nie bójcie się: Ci ochronę. Spróbuj rozłożyć kroplę na slajdzie, pierwsza asfaltowa nakolanniki, odnoszą nałokietniki, i to tylko po ochrony nadgarstków.

Eksperci twierdzą, że można nauczyć się jeździć na pięć dni! Najważniejsze — nie bój się, i cieszyć się proces. Ale to znajdziesz morze radości z uczuciem prędkości i lotu podczas jazdy na słonecznym ulic i nabrzeży nocy! A radość z próby na nowe ubrania, ponieważ dodatkowy ciężar przejść całe ciało dokręcone.