Łatwo jest rzucić palenie?

Jeśli pamiętacie historię, palenie tytoniu zawsze była silna reakcja w społeczności. Po pierwsze, fajek i cygar utożsamiane z świętokradztwa i zabronione do kościoła, a następnie stał się symbolem męskości i papierosy pasja. Na ekranach telewizyjnych i na łamach czasopism do nas przez wiele lat obserwowali mężczyzn i kobiet, w którego ręce palenia papierosów. Całe pokolenia wyrosły na reklamę papierosów do osób w różnym wieku, płci, a nawet statusu społecznego. I dopiero pod koniec 20 wieku, lekarze biją na alarm — dym jest szkodliwy. Miliony ludzi na całym świecie chcą pozbyć się tego złego nawyku, ale to nie wszystko może. W przypadku każdego może de rzucić palenie.


Dlaczego palenie jest szkodliwe?

Wszystko wiadomo, że nikotyna zawarta w papierosach, żywic i innych substancji, które wywołują rozwój i wzrost guzów, powodując tylko płuca, gardła i jamy ustnej. Palenie jest szkodliwe dla kobiet w ciąży, ponieważ wpływa nie tylko sam owoc, ale również na jego genetyki, skazanych na choroby, wielu kolejnych pokoleń dzieci.
Palenie powoduje przedwczesne starzenie się — pojawiają się zmarszczki wokół ust, które mogą być łatwo odróżnić palaczem. Poza tym. Palenie wpływa na stan zębów, układu nerwowego i całego organizmu, może powodować wiele chorób, że palenie nie jest bezpośrednio związane, ale w pewnych okolicznościach znacznie obniżyć jakość życia.

Palenie, wbrew wszelkim opiniom, nie pomaga nam się zrelaksować i rozładować stres. Zwyczaj jest tylko hamuje reakcję układu nerwowego na bodźce i nie jest przydatne. Palenie nie pomaga nam być bardziej smukłe, inaczej wszyscy grubi ludzie schudnąć do korzystania z papierosów. Ten zwyczaj sprawia mi wiele procesów metabolicznych w organizmie, zaburzenia funkcji narządów wewnętrznych, ale nie jest to widoczne od razu. Kiedy człowiek czuje się negatywnych skutków takiego uzależnienia zazwyczaj mają zwyczaj tak silny, że nie jest łatwo sprostać.

Jakie są konsekwencje dla tych, którzy rzucić palenie?

Powiedziane jest, że ci, którzy rzucili palenie stają się nerwowi i tuczu szybko, że nie może się skupić i są zmuszeni do wymiany jeden nałóg na drugi się ustatkować i czuć się komfortowo. To jest wielkie mity, które zostały utworzone i są przeznaczone do ogromnego przemysłu do produkcji papierosów, nie tracą swoich klientów. Teraz coraz więcej ludzi nie chce uwierzyć te historie, i to, co znaleźli.

Uzależnienie od nikotyny nie różni się od innych uzależnień. Jeśli mówimy o nerwowości, może być obecna, ale nie koniecznie zjawiskiem, to wszystko zależy od człowieka. W każdym razie, drażliwość i nastroju spadek jest wynikiem restrukturyzacji systemu nerwowego szybko. W tym okresie, pomagając naturalne środki uspokajające, takie jak pigułki kozłka.
Nadwaga może wystąpić pewien czas, ponieważ po opuszczeniu zwiększony apetyt i normalizacji procesów metabolicznych w ciele. Ale jeśli uprawiasz sport, prowadzić aktywne życie, do przestrzegania diety i nie przejadać, nadwaga nie będzie.
Papierosy nie pomagają naszą aktywność mózgu, ale wręcz przeciwnie — aby zablokować niektóre części mózgu, lipolizę myślenia. Dlatego też rzucić palenie nie powoduje rozproszenie uwagi.

Jak rzucić palenie?

Przepisy tysięcy, każdy, kto przeszedł przez niego, nie będzie twoja. Ale międzynarodowe doświadczenie lekarzy i tych ludzi, którzy zawsze dają się zwyczaj, można połączyć kilka prostych wskazówek.
Po pierwsze, nie jest konieczne, aby rozciągnąć przyjemność zmniejszenie dawki nikotyny. Więc nigdy nie wyjdzie lub dokręcić proces od lat, co powoduje nieodwracalne szkody dla zdrowia. Rzuć jak tylko będziesz gotowy do czynienia ze złym nawykiem.

Po drugie, nie jest konieczne zastąpienie papierosów i fajka. To nie pomaga rzucić palenie, ale tylko stworzyć iluzję rzucenie palenia, ale w rzeczywistości, nawyk nie odejdzie. Wielu naukowców uważa, sziszami palenia, a nawet bardziej szkodliwe, ponieważ odbiornik światła więcej niż gorącego powietrza i dużej liczby czynników rakotwórczych.

Palenie nie jest leczona. W stosowania pigułek lub przy użyciu łaty, które są wstrzykiwane do organizmu dawkę nikotyny, nie są traktowane na zły nawyk, i oddają ją. W związku z milionów ludzi, były w stanie pokonać siebie, i tak możesz, a do tego nie jest konieczne, aby korzystać z «kul». Wyleczyć ten nałóg może być tylko za pomocą siły woli.

Każdy, kto zdecydował się rzucić palenie, powinni wiedzieć, że każdy dzień bez papierosów, doprowadzi go do czasu znikają wszelkie oznaki uzależnienia. W miesiącu lub nawet szybciej poczujesz, że stały się one bardziej dotkliwe odróżnić zapachy, czuć się lepiej, mniej dotknięte przez pogodę, głęboko oddychać i łatwo. Rok później, twoje płuca będą oczyszczane z tytoniem, a staniesz się zdrowszy osoba, o ile oczywiście, palenie nie miał czasu, aby spowodować nieodwracalne szkody. To powinno być głównym bodźcem do rzucenia palenia — możliwość być wolne od uzależnienia i szansę żyć długo zdrowe.