Plusy i minusy stosowania w dietach niskokalorycznych


Dysk dieta — to droga do otyłości? Jakie są plusy i minusy malokoloriynoy diety? Przynosi tylko ona sroynoe masy ciała lub więcej problemów zdrowotnych?

Dietetycy uważają, że ciało ludzkie jest jak «pieca biologicznej.» Aby żyć, potrzebuje energii z pożywienia. W celu utrzymania «normalnej» wagi ciała, należy zachować równowagę między wynikających kalorii spalonych kalorii i ciała.

Jest techniką szybkiej redukcji masy ciała — głodu. Gdy jest ograniczona dieta, a zwłaszcza szczelne lub zero, co prowadzi do upośledzenia funkcji organizmu.

Przychodzi poważna nierównowaga w biochemicznych, katalitycznych, procesów odpornościowego, hormonalnego, energii. Ciało po raz kolejny przekonany o poprawności systemów bazowych, «schudnąć — chorują» na wadze -. Do odzyskania «poważnie zagrozić zdrowiu nierównowagi, odporny na utratę wagi ciała mocniej, bardziej intensywne przybiera na wadze.

Według badań ośrodki szkoleniowe wykazały, że drastyczne ograniczenia dietetyczne są szkodliwe dla zdrowia. Ryzyko chorób związanych z głodem, zwiększa kilkakrotnie z powodu naruszenia, które występują w regulacji wewnętrznej. Frustracja, komórki, zaburzenia nerwicowe zaburzenia równowagi mineralnej, choroby, niedobór białka może prowadzić i prowadzą do kruchych paznokci, wypadanie włosów, zaburzenia przewodu pokarmowego, zaostrzenie chorób przewlekłych, waga przepływu ostrych chorób zakaźnych, osłabienie, senność i tak dalej. Wszystko to wynika z ostrymi ograniczeń spożywczych.

Najlepszą metodą leczenia otyłości są DG (dozowane na czczo), RTD (rozładunek leczenia dietetycznego), ograniczenie płynów, powołanie moczopędny, przeczyszczający, lewatywy syfonu i tak dalej.

Wiele klinik zajmujących się praktyka normalizacji masy ciała, okazuje się, że głód, głodny dzień, dzień postu, w celu powołania diuretyków, aby schudnąć — grubi ludzie są przeciwwskazane. Nie można wnieść zdrowia ludzi ze względu na efekty zewnętrzne (prędkości odchudzania). Ponadto ci, którzy przeżyli rozpocząć strajk głodowy kilka razy znacznie częściej niż inni cierpią z bulimią (bulimia — choroby psychiczne z cierpko wzrosła apetytu, skłonność do depresja, siedzi tupami przejadanie się, a następnie wymioty).

W rezultacie otrzymujemy szybki ponure rezultaty:

  • Zwiększony apetyt po stresu nerwowego;

  • Zawroty głowy;

  • Brak poczucia relaksu po przespanej nocy;

  • Uczucie osłabienia;

  • Drażliwość;

  • Zmniejszona skuteczność;

  • Naruszenie cyklu miesiączkowego;

  • Zaburzenia żołądka i jelit;

  • Pobudzenie apetytu;

  • Wzrost masy ciała od wartości wyjściowej (przed utratą masy ciała);

  • Zmniejszone zainteresowanie otoczenia.

Jednym z kryteriów podczas postu niebezpiecznych — ograniczenie płynów. Płyn granica jest nie tylko szkodliwe, ale także głupi. W wyniku odwodnienia (odwodnienia) spadku masy ciała przez 3 kg. Ciecz ma tropizm (czyli miłość jest miłością) do tkanki tłuszczowej. Zostaw tłuszczu i pozostawić płyn. Jeśli diuretyki picia, oprócz odwadniania (odwodnienia) powoduje spadek elastyczności skóry, tworzenie się zmarszczek, zwany także równowagi mineralnej, utraty potasu. Potas jest absolutnie niezbędne do normalizacji lipidów (tłuszczów) metabolizmu. Diuretyki uratować życie i zdrowie wielu ludzi, gdy są podawane według wskazań (niewydolność serca, obrzęk alergiczny, do detoksykacji i innych.). Przypisanie im nadwagi konieczne tylko w przypadku tych chorób lub podczas terapii hormonalnej, ze względu na ryzyko zatrzymywania płynów w ciele.

Zastosowanie tylko odżywianie, post i diety, aktywności fizycznej, stosowanie leków, które promują odchudzanie oraz psychoterapii nie pomoże pozbyć się nadwagi. Nadmiar złożony problem wag, że ma wpływ na wiele jednostek pracy jako procesów metabolicznych i naszej psychice. I pamiętaj, że w leczeniu otyłości, trzeba tylko pod nadzorem specjalisty (dietetyka, lekarza).