Rozwodniony zimowe wieczory zabiegi spa w domu


Oczywiście, nie ma nic lepszego niż spędzić zimowe wieczory przed ciepłym kominku w domu na wsi, który jest otoczony przez stuletnich drzew pokryte śniegiem. Ale jeśli nie ma domu, nie ma kominek długie zimowe wieczory umili rytuały domu spa. Pamiętaj, że długa zima jest specjalnie zaprojektowany, aby mieć wystarczająco dużo czasu, aby je zrobić!

Zakup «rekwizyty», dla domowego spa jest rozpętać svoeyfantazii. Jeden tylko aromatyczne żele pod prysznic nie są konieczne. Zakres Chemshire, bardziej ekscytująca gra. Zadbaj o każdy szczegół — otmochalok luffy i miękkie ręczniki do zarośla i świec zapachowych. Środki Vybirayorganicheskie lub zawierać maksymalną liczbę prirodnyhkomponentov ziołowych, z subtelnym smaku. To samo dotyczy akcesoriów -bannyh szaty, maty do kąpieli i delikatnych pociągnięć. Należy bytisklyuchitelno naturalnych materiałów i odcieni! Nie staraj się kupić vseprodukty Home Spa na raz — prowadzenia sklepu vymotaettebya. Zbierz całą kolekcję stopniowo. Przynieś ulubione narzędzia sobiraypoleznye z porad specjalistów z zagranicznych spa, lampy zapachowe imasla spojrzeć na specjalnych bazarach, długi wybrać tekstury i smaki w lokalnych sklepach. Innymi słowy, cieszyć duszę! Rytuał musi wiązać się z przyjemnością, ponieważ przygotowania do niej pervoysekundy.

Zanurz się w nirwanie

Rozpocząć zabiegi spa są najlepiej ciepłe i aromatnoyvanny. Najlepsza temperatura wody powinna być 36-37 stopni. Takayatemperatura stanie skutecznie łagodzi bóle głowy i bóle mięśni, pridatenergii i nowe siły. Wyższa temperatura zwiększa częstość akcji serca, kąpiel Apostoł będzie czuć się zmęczony, ale nie relaksujące. Rozpuszcza się w wodzie kilka łyżek morskoysoli gotowe fasoli i herbatniki, wlać napar ziołowy lub 5-10 kropli efirnogomasla mieszane z miodem, śmietaną lub słodkim jogurtem (tłuszczu do luchsherastvorilis). Nawiasem mówiąc, to nie powinno trwać dłużej niż 20 minut kąpieli. Nuzhnovybrat takiej pozycji, że powierzchnia serce znajduje się nad wodą, ale czas Vetot może odpocząć i położyć się, oczy zamknięte. Na vekineobhodimo umieścić plastry nawilżające. Wreszcie, należy opolosnutsyachistoy wody w temperaturze pokojowej. Nie stać w proszku z ręcznikiem, owinąć się w negonuzhno i innym kwadrans porelaksirovat, pijąc herbatę do podżegania.

Osobno chcę powiedzieć o aromamaslah jeśli typredpochitaesh używać go na olejek do kąpieli, należy pamiętać, że nie jest tolkosnimaet zmęczenie, ale także doskonale rozwiązuje problemy ze skórą. Na przykład, suhoykozhi zaleca się dodawać do kąpieli 2 łyżki oleju ze słodkich migdałów spada każdego ineskolko oleju na dyskrecji. W przypadku jesteś zimneevremya wolą odwiedzić solarium, należy dodać wody 8 kapelmasla rumianek i 8 łyżek octu jabłkowego — koktajl effektivnouspokaivaet skórę. Przy okazji, pamiętaj, że w czystej postaci, aby dodać olej do skóry, nie jest zalecane!

Oczyszczanie karmy

Peeling jest docelowy musi zobaczyć każdego rytuału spa, w przeciwnym razie skóra może po prostu nie akceptują następujące kroki. Sam zdesoboytis bardzo trudne, ponieważ trzeba zastosować złuszczający absolutnie całe ciało — plecy, łokcie, nogi, nogi — i natrzeć dokładnie. Dlatego należy koniecznie dołączyć kprotsedure jego kochanka lub dziewczynę. Przy okazji, mój przyjaciel i tymozhesh przejść całą rytuał spa razem. Gdy skóra wrażliwa, zaleca się wlać eepredvaritelno wody. Ale proszę mi wierzyć — osiągniesz naiboleeeffektivnogo wynik, jeśli Twoja skóra pozostaje sucha. Po prostu nie nadużywać tej stoitchereschur protseduroy.V peeling czas stosowania, należy pamiętać, że to efekt również obladaetdreniruyuschim, więc trzeba masować ciało od góry do dołu, ponapravleniyu głównych węzłów chłonnych. Ważne jest, że momentsohranyalos ciepła. Możesz użyć trick salon: położyć nadivan pełni żywić ręcznik i otwiera się tylko te części ciała, które mają być przetwarzane. Równolegle można dokonać obierania twarzy.

Magic Touch

Teraz jesteś gotowy do masażu. Możesz użyć prostymuvlazhnyayuschim krem, i można użyć specjalnego narzędzia lub oleju. Peredetim zawsze musi ogrzać się ręcznie. Pamiętaj, chtospetsialisty rozpocząć masaż z dużych obszarów ciała, stopniowo przechodząc Qmal — więc jest pobudzenie krążenia krwi. Dlatego też, jeśli delaetmassazh przyjaciela lub bliskiej osoby, wprowadź go w trakcie wypadku. Początkowo sleduyutrasslablyayuschie głaskanie i otarcia, stopniowo przekształcając boleeintensivnye częste drgania i ugniatanie. W finale, może być miękki ruch iuspokaivayuschie. Warto pamiętać, że jest to masaż w domu, więc lishniyuserdiya i użycie siły jest absolutnie nie do przyjęcia. Jeśli nravitsyaoschuschenie gdy gęsią skórkę uruchomić, należy zwrócić szczególną uwagę golove.Esche jedną procedurę, która jest w stanie dać niezapomniane uczucie — massazhstop. Aby go, należy najpierw przetrzeć w dłoniach sogrevayuschiykrem, a następnie starannie zagnieść każdego z palców i części, na których, kakpravilo określenia obecności płaskostopie.

Absolutna harmonia

W celu dokonania obecność spa był pełny i nezakanchivalsya procedura, dbać o przyjemnych rzeczach. Onismogut nie tylko ustawić właściwy ton w całym rytuałem, ale w wyniku tego rytuału krótkim budutnapominat. Właściwa osveyaschenie stworzyć fitosvechi ilampy, wypełniając pokój z światła i dyskretny zapach ulubione kolory MIF. Nie zapomnij o przyjemnej, odprężającej muzyki. Sostavsamostoyatelno do sanatorium repertuaru, który voydutkompozitsii rytualnego z szumem deszczu i instrumentalnej muzyki etnicznej. Doskonałe ideya- indyjskich mantr. Płyty te mogą być łatwo znalezione w zwykły muzykalnommagazine. Większość Sweet dreams zabiegi poslespa można sprawdzić, czy sbryznesh sprayu belearomatizirovannym i łóżko odświeżyć się po śnie łatwy parfyumirovannoyvodoy.

Aby żyć w harmonii ze swoim ciałem i domu, nie obyazatelnobyt ekspert jogi lub feng shui. Wystarczy po prostu prislushatsyak swoje uczucia i zrozumieć, że lubisz najbardziej!

Pachnące infuzji

Wspaniałe zabiegi i najbardziej idealne zakończenie domashneyspa stać szklanki ciepłej i aromatycznej herbaty. Oczywiście, jesteś w sklepie mozheshpriobresti specjalne herbaty organiczne i wiele travyanyenastoi. Ale można równie łatwo i bez wysiłku przygotować chaysamostoyatelno. W tym celu trzeba najpierw obratitvnimanie te kwiaty i zioła, które pójdą do herbaty, które obladayutotlichnymi właściwości mające na celu usunięcie stresu, zmęczenie irasslablenie. Najlepszy w tej kategorii są uważane za kakromashka trawy, melisa, lawenda, lipa, dzikiej róży i hibiskusa.