Dieta Plum


Plum dieta jest jednym z najbardziej smaczne i krótkoterminowych systemów odchudzania. Jego długość zaledwie dwa dni. Każdego dnia można schudnąć jeden kilogram. Plum jest przypadkowo stała głównym składnikiem diety, ponieważ nie tylko smaczne, ale bardzo użyteczne. Taka dieta mono-jak kobiet, które lubią śliwki i chcą szybko schudnąć na kilku kilogramów.

Plum zawiera witaminy z grupy B, potas, fosfor, mangan, cynk, miedź i inne przydatne veschestva.Ko wszystko inne w zlewie bardzo mało kalorii, więc można go jeść w czasie diety, nie myśląc o tym, co można uszkodzić jej figurę.

Podczas używania tego produktu uległy poprawie pamięci, przywrócić prawidłowy metabolizm, wzmocnić nerwy, i nie będzie nikakogosostoyaniya lęk i depresja. Gdy śliwki dostają się do organizmu, że srazunachinayut nadmiaru płynu wyjścia z niego, i wiążą tłuszczu veschestva.Teper to na pewno zrozumieć, że nie tylko śliwki diety skuteczne, ale eschei zdrowe.

Najlepiej jest zgodne z systemem władzy w lecie, kiedy można znaleźć lepsze i bardziej naturalne śliwki. Letnie owoce napolnenysamymi przydatnych składników odżywczych.

Menu diety śliwy

Każdego dnia można jeść nie więcej niż dwa kilogrammsliv. Ponadto, można dokonać w diecie i nieograniczonej liczby zelenogochaya czystej wody niegazowanej. Wszystkie inne produkty, możesz zapomnieć w ciągu dwóch dni.

Plus diety jest to, że nawet jeśli nie może mieć drugieprodukty, szeroka gama odmian śliwek dla Ciebie, aby otworzyć. Możesz jeść wszystkie jej vidy.Tak można urozmaicić swoją dietę i smak. Oczywiście, skład chemiczny śliwek będzie inny, ale to absolutnie nie wpływa na właściwości eepoleznye. Mają każdego rodzaju owoców w tym.

Plum jest w stanie oczyścić jelita i zniszczyć raka kletki.Poetomu kobiet, którzy kiedykolwiek próbowali tej diety, co roku povtoryayutee ponownie, gdy tylko w sezonie przychodzi do kanalizacji.

Opcja druga menu

Opisane powyżej menu opcji, gdzie trzeba jeść tylko śliwki, ale prawie nikt nie wie, że nie ma innej opcji. Tutaj samisostavlyaete Menu komunikat, ale trzymać się najważniejszych zasad:

  • Zapomnij o tłuste mięso i innych tłustych
  • bez cukru
  • żywności w każdym razie nie do smażenia
  • Staraj się nie jeść chleb, jeśli nie, to numer jeden kawałek dnia
  • jeść tylko produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu
  • ma wypieki, słodycze i lody
  • Nie jem po 6 pm, w dolzhenotdyhat ciała.

Przed jedzeniem należy pić 200 ml slivovogosoka, które przyczynią się do utraty wagi.

Przeciwwskazania śliwki diety

Nie można korzystać z dużej ilości śliwek:

  • kobiety w ciąży, a także tych, którzy w okresie karmienia piersią
  • diabetyków
  • osoby cierpiące na choroby kishechnogotrakta pokarmowego.

Przed trzymać do zasilania systemu, przejdź kvrachu, aby upewnić się, że nie będzie to mieć żadnych problemów zdrowotnych.

Wiele osób tej diety, ponieważ jest to bardzo smaczne ipoleznaya, ale jest mały minus. Siedzieć na takiej diecie jest pożądane navyhodnyh, kiedy nie musisz iść do pracy, lub w innych przypadkach. Ponieważ chtokishechnik będzie aktywnie czyszczone. Ponadto, niektórzy ludzie nie akceptują chuvstvotyazhesti w żołądku podczas diety.

Ogólnie rzecz biorąc, dieta nie jest dla każdego, ale panie, które chcą privestisvoi formularz w odpowiedniej formie, może być kilka dni cierpieć niewygody. Spróbuj!