Sekrety piękna i harmonii aktorka Maria Kozhevnikova


Była gimnastyczka, aktorka Maria Kozhevnikova, wydaje się, problemy z wagą nie może być. Ale praca parlamentarna była przyczyną zbędnych kilogramów.

Piękna i odnoszącą sukcesy aktorką, wie publiczność przede wszystkim dla jego roli jako blondynka Ally serii «UniVer» (TNT), Anna Prokhorova, żona jednego z uczniów, z «kadetów Kremla» (CTC) i pielęgniarek z Ani «Sklifosovsky» (Rosja-1 ). Jej portrety zdobią okładki magazynów siebie popularnych pomimo faktu, że Maryja jest drugi rok z rzędu do Dumy Państwowej (to jest w Komisji Kultury). Jednak, aby utrzymać starą formę Kozhevnikova więc okazało się trudne Maria szczerze przyznał, że nowy rodzaj działalności to spowodowało przejęcie niechcianej wagi i kilka dodatkowych centymetrów w pasie. Sport twardnienie
Mama chciała rosnąć z Masha mistrz w gimnastyce artystycznej. Ale ona była bardzo twórczy dziecka w szkole śpiewała w chórze, tańczył, recytował poezję. W związku z tym, w ciągu 15 lat, otrzymał tytuł Mistrza Sportu w gimnastyce artystycznej, przyszłość aktorka kategorycznie stwierdził, że rzuca sport jako zmęczony niekończącymi obozów i konkursów. Nieco później, weszła GITIS, a moja matka, oczywiście, decyzja wspierać córkę. «Mimo trudnej sportu dzieciństwa, jestem wdzięczny mojej mamie za to, co ona zrobiła mnie ciężko pracować i oczywiście jestem wdzięczny do sportu. — Odzwierciedla Maria -. Dwanaście lat w gimnastyce artystycznej — ciężkiej pracy, ale rezultat. — Mój dobry wynik (jak się później zdobył i krew, przez «Nie mogę i nie chcę») i ducha walki. »

Ja po prostu dość
W przeciwieństwie do wielu swoich kolegów Kozhevnikova gwiazda nie uznał jego wygląd wybitne. «Dla piękna, jestem całkiem sprawnie — mówi Maria -… I nie uważam się za piękną, raczej po prostu ładny i lubię grać rolę pierwszego nie piękna, ale dziewczyny nie są zbyt proste i atrakcyjne wizualnie Uważam, że najważniejszą rzeczą, każda kobieta -. jest charyzma i urok Mam wielu przyjaciół dziewcząt, którzy nie pasują standardowe «piękno», ale ciepło, urok i elegancja, które pochodzi z nich jest po prostu niesamowity «.

Popularne dziś techniki medyczne tworzenia piękna aktorka jest sceptycznie. Ona uważa, że ​​wszystkie problemy pochodzą z głowy. A kiedy istnieje pragnienie, aby przejść do chirurga plastycznego, jest przede wszystkim myśleć o tym, gdzie jest w rzeczywistości. «Jeśli, powiedzmy, człowiek nie może czuć się szczęśliwy, nie zbyt wystające uszy naprawić, musimy dać mu okazję do takiej operacji. Ale gdy dziewczyny po, że istnieje potrzeba, aby dostosować kształt nosa, a następnie wypompować usta i uniósł brwi, i tak dalej — to jest jak choroba! Myślałem długo i nic takiego, także obawiam się wiele bólu. Widziałem opuchnięte i sine twarze swoich przyjaciół po złamali nos. To jest straszne! Jestem pewien, że do utrzymania i poprawy jego wygląd może być inne sposoby. Ja sam nigdy nie używane nawet kremu. Myślę, że trzeba słuchać na całym ciele. Grim strzelam mleko tylko kosmetyczne. I dziewcząt, którzy zaczynają pompować sobie botox i zwiększyć wargi wygląd ze strachu i przekonywać nie robić. »

Mimo, że Maryja jest uznawany za ciekawą rolę mogła do poświęceń. Latem tego roku, na przykład, miała na wniosek dyrektora Dymitra Meshieva za rolę w filmie «szwadrony śmierci», poświęcony 100. rocznicy pierwszej wojny światowej, aby wyciąć włosy, które aktorka rosnąć przez kilka lat. «Jeśli chcesz odzyskać, wpisz ciężar bez zastanowienia. Jestem bardzo poważnie o pracy «- mówi Maria.

Pomysłowe prace w Dumie
Wiadomym jest, że siedzący tryb pracy psuje kształt. Nie oszczędził to pod uwagę i Marii Kozhevnikov. «Jestem zwykłą kobietą i mogę lepiej Na przykład podczas ostatniej zimy wygrał aż 6 kg, ale jest to zrozumiałe: święta Nowego Roku były bardzo smaczne, a praca Dumy — to jest w rzeczywistości bardziej niż siedzący tryb Jednak latem, udało mi się rzucić 2,5 kg… a ja nadal pracować na siebie. »

W Kozhevnikova ma tajny utrata wagi — jego szybkie korony diety. Trzy dni Maryi jest tylko kasza gryczana, na trzy dni — tylko gotowane kurczaka i trzy kolejne dni, do picia tylko niskotłuszczowe jogurty. Wszystko to można jeść w nieograniczonych ilościach, ale tylko jeden produkt dla wszystkich trzech dni. Oczywiście, taka dieta jest trudna do pogodzenia z pracą w Dumie, ale dziewczyna musi sobie z tym poradzić. «Noszę gotowane gryki w małych pojemnikach na posiedzeniu Dumy i złamać go rozgrzać. Więc za każdym razem rozładunku tydzień dodatni wynik. »

Brak ograniczeń
Przez wiele lat Maryja jest zwolennikiem zdrowej diety. Ona je tylko zdrową żywność, ale najlepsza dieta wywołuje świadomość, że nie można przejadania się. Aktorka od dawna wyłączone z diety mąki, co więcej, nie lubi kawę, prawie nie pije alkoholu, ale wypił kilka litrów codziennej wody. Jeśli uważasz, że zyskał trochę nadwagi, obiad zamienia wodę z miodem i cytryną: napój ten jest uczucie głodu. «Tak się składa, że ​​nie lubię sól, pieprz i różnych przypraw — Kozhevnikova mówi. — Nie lubię i majonez. Ten nawyk z dzieciństwa. Moja matka, przeciwnie, przygotowuje wszystko pieprzem i słone, więc dla mnie całe życie musiała gotować osobno. » Mary nigdy nie powiedział, surowe «nie» dla każdego produktu, ponieważ jest pewne: nie można i powinno być wszystko. «Dla mnie nie ma zakaz» nie jeść po szóstej wieczorem «- mówi Kozhevnikova -… Nie mogę sobie pozwolić, aby jeść wieczorem, ale nawet w nocy Ogranicz się za konieczne zmniejszenie masy ciała, ale nigdy nie musiał doprowadzić go do szaleństwa Przeszedłem zahamowań w dzieciństwie, gdy moja mama nie dała mi się pyszne bułki, słodycze i ciasta Ponieważ w gimnastyce odzyskać 100 g. — to jest zbrodnia A fakt, że nie wolno mi było mieć wtedy bardzo często chcą jeść dzisiaj, szczególnie. babeczki. To jest na poziomie podświadomości. Głowa mi uświadomić sobie, że kok teraz cokolwiek, ale nie mogę się powstrzymać. Więc myślę, że konieczne jest okresowe delektować się różnego rodzaju pyszne rzeczy. W przeciwnym razie, to jeść więcej. »

Szybko do formy
Inne nowomodny dieta Maria Kozhevnikova bez wentylatora. Nie wierzy, że nie są one szkodliwe dla zdrowia. Ilekroć Maria uważa, coś zjeść lub do powstrzymania się, słucha swojego ciała. Ostatnio, przyjaciel Kozhevnikova piosenkarka Zara, poradził jej, by zdobyć się w dobrej formie do picia chlorek-siarczan terapeutyczną wodę mineralną magnezowo-sodowy. Maryja powierza świcie i natychmiast rzucił się w dół ciężar. Chociaż woda jest bardzo słony, prawie jak morze, a jest to dość trudne do picia.

Kosmetyki naturalne
Kozhevnikova — fanem oliwy z oliwek, która stara się sprowadzić z zagranicy. Aktorka, że ​​jej śmiech torby nie są zwykle pełne nowych ubrań, a bateria butelek oliwy z oliwek. Maria dodaje go do sałatek, użyj go do opieki dla włosów i ciała. Aktorka mniej więcej raz w miesiącu, powodując oliwy na włosy i owiń w miękkim ręcznikiem na pół godziny. Po tej procedurze, włosy żyje i jedwabiste. Oprócz oliwy z oliwek w pielęgnacji skóry wykorzystuje kokosa. A co tydzień robi masaż twarzy i ciała. Aby utrzymać sygnał idzie do puli. A latem odpoczywa całkowicie na morzu. Podczas pływania w obliczu wody w dół — wszystkie niedoskonałości, natychmiast opuścić.