Przydatne właściwości lnu


Len — bardzo przydatna roślina, która posiada unikalne właściwości. Jest to często stosowane do celów medycznych. Wiele dziewcząt używać nasion lnu do odchudzania i oczyszczania organizmu. W tym artykule powiemy o właściwościach zdrowotnych lnu i jego stosowania.

Korzyści z nasion lnu

Nasiona te zawierają wiele cennych substancji. Vsemenah włókna lnu, białko roślinne, witaminy A, E, B, minerały i niezbędne makro- wielonienasycone tłuszcze. Dzięki takomusostavu roślina ta ma pozytywny wpływ na pracę całego organizma.Pri regularnego korzystania z nasion lnu może zapobiec takihzabolevany jak cukrzyca, choroby układu krążenia, choroby układu pokarmowego, chorób neurologicznych i stresu, raka, raka zabolevaniyaschitovidnoy i wiele innych.

Jest udowodnione, że len obniża ciśnienie inormalizuet cholesterolu we krwi. Poprawia również układ odpornościowy i pomaga wyeliminować simptomyotravleniya.

Nasiona lnu zawierają takie składniki odżywcze, kaklignany. Związki te posiadają właściwości przeciwzapalne, to blagodaryachemu toksyn i substancji rakotwórczych z organizmu. Poza tym, yavlyayutsyaotlichnymi przeciwutleniacze i bardzo skutecznie blokują efekt vrednyhradikalov na organizm. Dlatego regularne spożywanie tego produktu pomogaetprodlit młodość.

W jednej łyżeczki nasion lnu lub olej lniany soderzhitsyane tylko dziennego spożycia witamin i wielu elementów, ale także kwas alfa-linolenowy, który stymuluje produkcję kwasów tłuszczowych omega-3.

Nasiona lnadlya właściwości odchudzające

Wiele dziewcząt używać diety lnu. Siemię lniane, wcierać w mące, bardzo delikatnie i delikatnie wchłania tłuszczów, że nie dostają się do organizmu z pożywieniem. Następnie, te tłuszczu wydalane. Ponadto, lnu doskonale oczyszcza jelita. Aby to zrobić, jeden dzień jeść odnustolovuyu łyżkę nasion postrzępioną lnu i popić dużą ilością wody jogurt ilizhe.

Lekarze i dietetycy polecam co sześć miesięcy, aby przeprowadzić polnuyuchistku swoje ciało za pomocą nasion lnu. Aby to zrobić, lnu neobhodimoupotreblyat w następujący sposób: w pierwszym tygodniu każdego dnia jeść nasion lnu herbata lozhkuperetertyh zmieszane z jogurtem. W przyszłym tygodniu, należy sedatdve łyżeczki zmielonych nasion, mycie je z filiżanką jogurtu lub obychnogoyogurta bez dodatków. W trzecim tygodniu powinien być spożywany przez trichaynyh łyżki nasion lnu i wypić filiżankę kwaśnych produktów mlecznych.

Jeśli chcesz, aby utrzymać swoją postać jest normalne, od czasu nasion lnu do jedzenia vremenidobavlyayte. Pościel może być dodana do każdego naczynia: chleb, gotowane, smażone, duszone. Len otlichnosochetaetsya zbóż, mięsa, sałatki, zupy.

Zastosowanie lnu dlyalecheniya różnych chorób

Jak wspomniano powyżej, nasiona lnu stosowanych w chorobach lecheniyamnogih. Tutaj neskolkoretseptov:

W wrzodu żołądka lub zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie jelita grubego

Jeśli osoba cierpi na te choroby, zaleca się upotreblyatnastoy z nasion lnu. Weź łyżkę nasion, zmielić je w młynku do kawy wlać dwie szklanki wody. To infuzji ma stanąć dwie godziny poslechego będzie on gotowy do użycia. Weź go przed każdym recepcji pischi.Sliz które stanowiły płaszcze żołądka i zapobiega objawy poyavlenienepriyatnyh.

Gdy zapalenie odbytu i hemoroidy

W tych chorób zaleca się do lewatywy. Rozwiązanie Dlyaprigotovleniya lewatywa Weź łyżkę nasion lnu, posiekać, zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na kilka godzin. Posleetogo Otrzymaną miazgę mogą być użyte. Po lewatywa jest konieczna Tryb soblyudatpostelny.

Jako środek przeczyszczający

Aby przygotować, przyjąć środek przeczyszczający stolovuyulozhku zgnieciony nasion lnu, wypełnić je z dwoma filiżankami ivzbaltyvayte ciepłej wody na piętnaście minut. Następnie przecedzić napar i odbierania go w pół szklanki na czczo rano. Nie ma innego retseptprigotovleniya: Weź dwie łyżeczki nasion lnu, dodać wody i gotować wszystko poltorastakana na małym ogniu przez pięć minut. Wlew Zatemprotsedite i wziąć trzy lub cztery razy dziennie przez jedną łyżkę lozhkenatoschak.

Gdy obrzęk

Jeśli cierpisz na obrzęki, takich środków vamobyazatelno pomóc pozbyć się tego problemu. Weź cztery łyżeczki lnu lozhkisemyan i wypełnić je w litrze wody. Umieść na małym ogniu i kipyatitepyatnadtsat minut. Następnie umieścić naczynie w ciepłe miejsce i daytenastoyatsya oznacza pół godziny. Narzędzie należy 6-7 razy dziennie przez pół szklanki. Wynik będzie widoczne w ciągu kilku tygodni. Dla smaku knastoyu można dodać trochę soku z cytryny.

Reumatoidalnego zapalenia stawów i skazy moczanowej

Aby pozbyć się tych dolegliwości, gotować takoesredstvo. Weź dwie łyżeczki nasion lnu, dodać pół stakanavody i gotować przez dziesięć minut. Następnie schładzać infuzji protseditei wstrząsnąć. Weź tego środka powinno być pięć razy dziennie dla jednego stolovoylozhke.

Biegunka

Jedna łyżka nasion muszą być wypełnione polovinoystakana ciepłej wody. Następnie umieść narzędzie na wolnym ogniu i gotować pyatnadtsatminut. Aby skorzystać z powstałej mieszaniny, odcedzić i używać lewatywę.

Gdy odmiedniczkowe zapalenie nerek

Potrzebne będą: 40 g siemienia lnianego, 30 g nasion z korzenia stalnikaposevnogo 30 grammlistev brzozy. Wymieszać wszystkie składniki i wlać szklanki naparu kipyatka.Zatem utrzymują się w łaźni wodnej przez piętnaście minut. Podczas infuzji budetgotov, schłodzić i naciśnij przycisk. Powstały narzędzie gotować ponownie. Placówka Posleetogo będzie gotowy do użytku. Weź powinno neskolkoraz dzień trzeci puchar.

Gdy kaszel

Jeśli nie możesz pozbyć się kaszlu, spróbuj etosredstvo. Trzy łyżki siemienia lnianego zalać szklanką wrzącej wody, vzbaltyvaytevse przez dziesięć minut, a następnie odcedzić płyn. W protsezhennuyuzhidkost dodać pół łyżeczki anyżu, pięć łyżeczki korzenia lukrecji i 400 g miodu. Wszystkie składniki dobrze wymieszać i gotować na małym pyatminut ciepła. Następnie przecedzić mieszaninę i wziąć cztery razy dziennie przed posiłkami dla polovinestakana.

Gdy obrzęk

Weź trzy łyżeczki nasion i wypełnić je w litrze wody. Umieść małym ogniu i gotować przez dwadzieścia minut. Następnie wlać vtermos infuzyjnych i pozostawić dwie godziny przewodnika. Weź tego środka neobhodimokazhdye dwie godziny pół szklanki ciepłej. Wynik będzie zauważalne uzhecherez trzy tygodnie.

Nieżyt żołądka

Wlać litr gorącej wody 20 g siemienia lnianego. Nastaivaytena przez pięć godzin. Następnie odcedzić i wziąć polovinestakana przed każdym posiłkiem lub zaostrzenie zapalenia żołądka.

Jako środek moczopędny

Wlej łyżkę nasion lnu filiżanką wrzącej wody przez pół godziny inastaivayte. Po tym, podejmują infuzji 3 razy dziennie przez odnoystolovoy łyżką.

Jak można zobaczyć, nasiona lnu są bardzo przydatne dla wszystkich organizma.Ego stosowane do zapobiegania wielu chorób, do leczenia i dlyaochischeniya ciała. W sklepach można znaleźć nie tylko nasiona lniane Siemię lniane i olej lniany i mąkę. Produkty te są również użyteczne. Ich mozhnoispolzovat nawet do celów kosmetycznych.