Sałata z suszonymi morelami i dzikim ryżem

Rodzynki, suszone morele i dziki ryż Ta sałatka jest idealny do dekoracji stołu na wakacje i do codziennego użytku dla tych, którzy chcą schudnąć, nie pozbawiając organizm składników odżywczych. Sałatka z dzikim ryżem z suszonymi morelami i rodzynkami jest dobre, ponieważ nie wymaga przedłużona stoi przy kuchence, a jego wygląd i smak powodują tylko pozytywne emocje. Chociaż, jeśli najpierw postanowił wykorzystać dziki ryż, jego wygląd może cię trochę szok, ponieważ zwykle zbóż nie lubił. I to nie jest w ogóle ryż i owoce rosnące w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie, bagno trawy, z ciemnym, prawie czarnym kolorze i długi wydłużonym kształcie. Gotowane dłużej dziki ryż biały, ale nie trzeba moczyć, tak aby nie stracić wiele składników odżywczych. Możesz szukać w supermarketach opakowań z mieszanką ryżu białego i dzikiego, jeśli nie zdecydujesz się przygotować sałatkę z tym nieznanym dla Ciebie produktu. W takich mieszaninach, dziki ryż poddaje się obróbce wstępnej, tak aby była gotowana samą ilość czasu jako białe. Korzyści z części sałatką z suszonych moreli nie można wymienić. Wszyscy wiemy, że owoce suszone dobre dla serca i naczyń krwionośnych, pożywne i utrzymuje w sobie prawie wszystkie witaminy zawarte w świeżych moreli. Same pochwały ode śpiewać i rodzynki. W ogóle, to sałatka powinna przynajmniej spróbować raz.


Rodzynki, suszone morele i dziki ryż Ta sałatka jest idealny do dekoracji stołu na wakacje i do codziennego użytku dla tych, którzy chcą schudnąć, nie pozbawiając organizm składników odżywczych. Sałatka z dzikim ryżem z suszonymi morelami i rodzynkami jest dobre, ponieważ nie wymaga przedłużona stoi przy kuchence, a jego wygląd i smak powodują tylko pozytywne emocje. Chociaż, jeśli najpierw postanowił wykorzystać dziki ryż, jego wygląd może cię trochę szok, ponieważ zwykle zbóż nie lubił. I to nie jest w ogóle ryż i owoce rosnące w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie, bagno trawy, z ciemnym, prawie czarnym kolorze i długi wydłużonym kształcie. Gotowane dłużej dziki ryż biały, ale nie trzeba moczyć, tak aby nie stracić wiele składników odżywczych. Możesz szukać w opakowaniu supermarket mieszaniną dzikiej i białego ryżu, jeśli nie zdecydujesz się przygotować sałatkę z tym nieznanym dla Ciebie produktu. W takich mieszaninach, dziki ryż poddaje się obróbce wstępnej, tak aby była gotowana samą ilość czasu jako białe. Korzyści z części sałatką z suszonych moreli nie można wymienić. Wszyscy wiemy, że owoce suszone dobre dla serca i naczyń krwionośnych, pożywne i utrzymuje w sobie prawie wszystkie witaminy zawarte w świeżych moreli. Same pochwały ode śpiewać i rodzynki. W ogóle, to sałatka powinna przynajmniej spróbować raz.

Składniki:

  • Figura mieszaninę 300 g
  • 100 g rodzynek światło
  • Suszone morele 150g
  • Purple Onion 1 szt.
  • 10 g masła
  • Orzech 50 g
  • 30 ml oliwy z oliwek
  • 1 szczypta soli

Instrukcje

  • Krok 1 Aby przygotować sałatkę, można wziąć dziki ryż lub mieszaniny ryżu, należy również suszone morele, rodzynki, orzechy włoskie i czerwona cebula. Ugotować ryż, aż gotowane.
  • Rodzynki zalać Krok 2 parzonej herbaty z silną bergamotki i pozostawić na 10-20 minut.
  • Krok 3 Orzechy włoskie smażyć w suchej patelni.
  • Krok 4 suszone morele i cebulę pokroić w długie paski.
  • Krok 5 Na patelni rozgrzać masło i smażyć na nim cebulę, aż przezroczyste, a następnie dodać morele i gotować przez kolejne 2-3 minuty.
  • Krok 6 Włóż smażoną cebulką z suszonych moreli, dodać ryż, orzechy i rodzynki, co było wcześniej konieczne do prasy. Wszystko oliwy z oliwek i doprawić solą do smaku.