Łosoś w kuchence mikrofalowej

Łosoś — pyszne i bardzo przydatne ryby. To samo tłuszczu, a tym samym do gotowania i jej składniki:


  • Steki z łososia — 2 sztuki
  • Lemon — 1 Każdy
  • Przyprawy do ryb — 2-3 szczypty
  • Sol — 1-2 szczypty (jeśli jest solą w przyprawach — nie sól)
  • Olej roślinny — 1 łyżeczka

Instrukcje

Łosoś — pyszne i bardzo przydatne ryby. To samo tłuszczu, a tym samym, że stosuje się co najmniej tłuszczów kuchennych. Gotować bardzo łatwo — moc, nawet niedoświadczonego właściciela lub leniwego kawalera. Bardzo prosty przepis na łososia w kuchence mikrofalowej pozwala zaoszczędzić czas i zachować wszystkie składniki odżywcze w rybach. To pyszne, spróbuj! Przepis na łososia w kuchence mikrofalowej: 1. Ryby kopalni. Bibułą ręcznikiem papierowym. 2. Posypać przyprawami ze wszystkich stron ryb (jeśli nie masz gotowy zestaw przypraw — następnie wykorzystać swoje ulubione przyprawy). Doprawić solą. 3. Dno naczynia, które przygotuje Posmaruj olejem roślinnym i leżał w nim ryby. 4. Wlać rybę sokiem z cytryny i wysłać w kuchence mikrofalowej. 5. Włącz piekarnik na pełnej mocy przez 5-7 minut. Jeśli kuchenka posiada program «Fish» — włącz go. Właściwie, to wszystko — po tym czasie ryba jest gotowa. Podawać łososia do stołu lub z ziemniakami (Jestem tak jak większość) lub z ryżem. Jest to możliwe ze świeżych warzyw. Jeżeli istnieje pragnienie — gotowe posypać tartym serem i łososia umieścić kolejną minutę lub dwie w kuchence.

Porcji: 2