Gotowanie dziecko 3 lata

Twoje dziecko wyrosło i zaczął iść do przedszkola. Teraz większość dnia, że ​​jest z dala od domu, a zadaniem żywności dla dzieci od 3 lat częściowo ponoszone przez pracowników przedszkola.


Aby jedzenie tak dobre i nie karmić dziecko jedzenie monotonne, pożądane jest, aby zapytać o menu, które oferuje przedszkole. Ponadto, wiedząc, proponowane różne ogród potraw można przygotować swoje dziecko do przedszkola sklep spożywczy, przewidywanie dodatkowy stres związany z nieznanym żywności.

Jeśli są Państwo zainteresowani w przygotowaniu posiłków serwowanych w przedszkolu, można ułatwić dziecku istnieć, a proces dostosowania się do nowego środowiska będzie miała bardziej naturalny.

Naczynia dla żywności dla niemowląt, gotowane w przedszkolu, spełnia standardy i normy dostaw 3 lat. Dlatego nie należy uczyć dziecko jeść śmieci, ale dobre jedzenie, jak kiełbasy lub żetonów o każdej porze dnia. Gdy później będzie musiał jeść coś, co jest mu obca, ale nadal zgodnie z harmonogramem, prawdopodobnie trafisz na znak protestu.

Moc w przedszkolu uzgodnionym z wskazań medycznych dla dzieci od 3 lat, zawiera optymalną kombinację białek, tłuszczów i węglowodanów. Dziecko nie jest przyzwyczajony do jedzenia prawidłowo i użyteczne, to będzie trudne do przejścia na ostro zapiekanki z serem, zupy lub mleczne chops marchewki. Oznacza to, że należy nauczyć go właściwa dieta nie trwa trzy lata, od urodzenia. Z drugiej strony, lepiej późno niż wcale.

Normy dotyczące żywności dla niemowląt obejmuje następujące produkty — zbóż, ziarna, mięso, ryby, mleko i przetwory mleczne, owoce i warzywa. Dla każdej grupy wiekowej liczba produktów dla dzieci jest wyliczany inaczej. Jednak odsetek śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację to samo. 25 procent konsumpcji żywności na dzień jest niezbędne na śniadanie, 35 — na obiad, 15 — w godzinach popołudniowych, i znowu 25 — na kolację.

Gotowanie dziecko 3 lat nie sugeruje, prażone, wędzone, pikantne lub tłuszczowych. Spróbuj na parze, dusić i pieczonych produktów.

Oto kilka przydatnych recepty w żywności dla niemowląt.

Surówka z marchewki z rodzynkami.

Zetrzeć marchew na drobnej tarce (200 g) i ser (50 gramów). Grind, stosując młynek lub blender kilka jąder orzechów i garść rodzynek. Wymieszać wszystkie składniki i doprawić świeżą śmietaną. Jeśli dziecko reaguje negatywnie na sałatki, stosuje się mieszaninę na krakersy, lub kruche.

Po prostu potrzebne do zasilania trzech lat zupę mleczną z ryżem.

Składa się ona z:

1 szklanka mleka, tyle wody, 1 łyżka czubata ryż, kawałek śliwki. olej, cukier, sól.

Przepłukać ryż prawidłowo, a następnie gotować w szklance wody. Dodaj mleko, cukier, sól. Pozostawić do gotowania na kuchence przez 2-3 minuty. Dodaj trochę masła.

Jest to bardzo przydatne i smaczne gotowane mięso z duszonymi ziemniakami.

Do przygotowania trzeba będzie mieć gotowane mięso, ziemniaki, cebula, a mały liść laurowy, kilka Goroshkov pieprz, 1 ch. L. oleju, pół szklanki śmietany, 1 ch. l. mąki trochę soli. Nie daj się ponieść z przyprawami, uczynić je numer minimum.

Zalecamy korzystanie z gotowane mięso z zupy, w tym przypadku, nie ma potrzeby dodatkowego wysiłku. Ziemniaki obrać, pokroić w kostkę. Umieszczone na dnie naczynia. Następnie warstwy — drobno posiekana cebula mięso. Ponownie, warstwa ziemniaków, cebuli i mięsa.

Wypełnij wszystkie bulionu lub wody, dodać olej, przyprawy i sól. Przykryć i odstawić do gulaszu. W ciągu zaledwie kilku minut, aż gotowane ziemniaki dodać kwaśną śmietaną, wstępnie połączone z mąką. Połóż się trochę więcej.

Użyj żywności dania dla dzieci i dania z jajek twaróg. Oferujemy zmianę ulubionym serem zapiekanka tylu dzieci — sernik.

Musisz ser (200 gr), 1 jajko, łyżkę cukru, łyżkę kaszy manny, łyżka rodzynek, śliwek łyżeczka. olej, łyżeczkę śmietany, sól i bułce tartej.

Żółtka Mash z cukrem. Wpisz go w ser, dodać mąkę, kaszę manną, rodzynki i sól. Dokładnie wymieszać. Białko trzepaczka w stałej pianki, delikatnie wymieszać z luzem. Nasmarować formularz pudding śliwkowy. masło i posypać bułką tartą. Przełóż ciasto do formy. Nałóż warstwę kwaśną śmietaną na wierzchu. Piec w piekarniku przez około 30 minut.

Dał dziecku to danie z dżemem, dżem lub kwaśną śmietaną.

Nie zapomnij podać dziecka diety owoce. Na przykład, w jabłkach testowych.

Składniki: jabłka, mąki (200 g), masło (140 g), cukier (70 g), jajka, kwaśna zacięcia.

Korzystanie mąkę, cukier, żółtka i masło, gotować ciasto. Pozostawić na jedną godzinę. Jabłka umyć, obrać, wyciąć nasiona. Co do nadzienia jabłkowego, użyj zacięcie. Rozwałkować ciasto do 2 mm i pokroić na kwadraty.

Następnie owiń jabłka w pudełkach, a końce. Białko otoczki, posypać cukrem. Wyślij piec w piekarniku, aż będą gotowe. Postaraj się karmić dziecko, aż jabłka ostygną.

Przedszkole jest często gotowane galaretki. Nie ma problemu, aby gotować w domu. Więc, żurawina galaretki, musisz żurawina (200g), 6 łyżek cukru, 4 łyżki skrobi. Upewnij się, że pętla jagód galaretki przed gotowaniem. Następnie zalać nimi wrzątkiem, wycisnąć sok. Makuchy zalać gorącą wodą (w stosunku 1 do 4), zagotować, przecedzić wywar. Następnie, zimnej wody i rozpuścić w niej skrobię. W bulionu dodać cukier, gotować ponownie połączyć się z rozcieńczonym sokiem skrobi, wciśnięty. Gotujemy po raz trzeci, dobrze wymieszać i ostudzić. Podawać fajne. Można również zastąpić żurawiną inne owoce, takie jak żurawiny.

Równie przydatne dla dzieci i kompoty. Dla kompot z suszonych śliwek, trzeba śliwek (50 g), 4 łyżeczki cukru, jeden kubek wody. Umyć śliwki, przykryć ciepłą wodą i odstawić na 2-3 godziny. Umieścić wlew do płyty, dodać cukier i gotować, aż do momentu śliwki nie będzie dość miękkie.

Poświęcić gotowania potraw dla żywności dla dzieci od 3 lat niewielką część swojego czasu, a Twoje dziecko wyrośnie zdrowy!