Uwierz w siebie i kochać siebie

Uwierz w siebie i kochać siebie — nie postawić się ponad resztę. To wspaniałe państwo pomoże uwierzyć we własne siły i wprowadzić w swoim życiu wiele pozytywnych zmian. W ciągu ostatnich kilku lat stały się bardzo popularne różne techniki psychologiczne, które uczą nas, że aby chronić się, aby słuchać ich woli, w każdej sytuacji, decyduje przede wszystkim pomyślałem «A jeśli jest to wygodne dla mnie?» a dopiero potem myśleć o innych. To wspaniałe podejście obiecuje, że gdy zaczniesz widzieć się inaczej, wszystko się zmieni (wszystko, czego naprawdę chcą stopniowo stają się uruchomić).


Ale chodzi o to: jakoś nie działa. Ale dlaczego «w jakiś sposób»? To nie działa, to dlatego, że nie są zbyt wierzę w to! Nie jest to zaskakujące. Jak długo byliśmy nauczał: «Nie można być egoistą Proszę pomyśleć o innych, a potem o sobie … Oczywiście, że nie może przejść niezauważona!.
Oczywiście, można usłyszeć porady «jak kochać» więcej niż jeden raz, a może nawet starają się ich przestrzegać. Ale przyszedł teraz, gdy nowy rok właśnie przyszedł do swoich własnych, zagrać: wyobraź sobie, że słyszymy je po raz pierwszy. I spróbuj ponownie wdrożyć. Jestem pewien, że tym razem będzie sukces! Uwierz w swoje siły i kochać siebie za to kim jesteś.

Miłość test
Badając problem miłości i niechęci do niego, eksperci mają pochodzić z więcej niż jednym trudnym testem, który pomaga wiedzieć, jakie uczucia czujesz się sam. A potem doszliśmy do wniosku, że najbardziej dokładne badanie, czy kochamy się, czy nie, jest prosty rytuał, który, nawiasem mówiąc, robimy na co dzień. To jak patrzymy na siebie w lustrze, jakie emocje, a jednocześnie poznać. Jeśli spojrzał na siebie, radować, podziwiam go, myśląc, że coś w stylu: «Nie mów, dobrze!» — Oczywiście, cenisz siebie, swoją ulubioną. Jeśli spojrzeć na siebie, tylko na krótko, a nawet wtedy, gdy jest to niezbędne do ustalenia jej włosy, lub sprawdzić, czy cieniutka płaszcz, to najprawdopodobniej, na stosunek do siebie do pracy.
Istnieją inne widoczne oznaki, że nie dają się wystarczające. Nie myślę o Tobie, czy poniższych stwierdzeń.

I zaprzecza jego zasługi: «Co ty, nie wiem jak to zrobić, po prostu losowo domyślił» lub je przypisują innym: «Bez Victor A. Nigdy nie dałby sobie rady!»
Jeśli coś nie działa, to skarcił siebie: «To dlatego, że jest idiotą, dlaczego poszedłem do jazdy do szkoły Wiedziałem dobrze, że się na mnie nie koordynacji, tak!».
I uzasadnić, że wygląda dobrze: «Mam dobrą figurę To tylko sukienka powodzeniem ukrywa wady?». I coś poświęcić dla dobra innych: «Jaki piękny szalik i dziewczyną urodziny wymyślanie miałem lepiej kupić go.».
Jeśli co najmniej dwie z nich są blisko Ciebie, więc pilna potrzeba, aby zmienić nastawienie.

Zaakceptuj siebie
W słowach Kuzma Prutkov: Oto korzenie. Gdzie nie podoba się? «Dziękuję,» bo to jest konieczne, aby powiedzieć ludziom wokół siebie: rodziców, krewnych, przyjaciół i siebie … osobiście. Oni, ponieważ wiele krytyki i pochwały, i trochę sobie — za to, co wierzą, i podniósł tę krytykę, «sztandar». Ale nikt nie powinien być obwiniany. Otoczenie najprawdopodobniej nie zdawał sobie sprawy, co złego, a wręcz przeciwnie, wielu myśli, że dobry czyn. Co do siebie, że jeśli dana osoba regularnie powtarzających się «to nie jest czarny i niebieski nakrapiana,» prędzej czy później to uwierzyć. No, w każdym razie, nikt nie jest winien. To jeszcze niczego nie zmienia w przeszłości, prawda? Ale w ten sposób można mieć wielką krzywdę. Psychologowie twierdzą, że pierwszym krokiem do tego, bez żadnego «ale» miłości własnej — to akceptacja siebie za to kim jesteś.
Czytałem wiele książek na temat miłości własnej, rozmawiając o tym z przyjaciółmi, a nie samych ludzi, którzy powiedzieli: «Jestem na mój własny przykład okazało się, że to działa» przed początkiem uwierzyć, że czci stosunek do siebie — to jest naprawdę Zastaw, że w moim życiu, wszystko będzie dobrze, wszystko chcę być szybciej i łatwiej podane. Nie mogę jednak jednoznacznie powiedzieć, że kocham siebie i punkt, ale jestem w drodze do niego, i to, co chcesz.

Wspaniałe zmiany
Radykalnie zmienić jest mało prawdopodobne, aby odnieść sukces: stanąć przed lustrem rano i raz na zawsze wierzyć w to, co jest — najbardziej urokliwy i atrakcyjny, jest praktycznie niemożliwe. Z własnego doświadczenia wiemy, że takie podejście nie tylko nie działa, ale nawet irytujące i zniechęcające.
Wszystkie zmiany muszą być stopniowe. To jak zmniejszenie masy ciała. Jeśli głodny, można szybko schudnąć. Ale po raz kolejny będzie przyjąć do ziemniaków i ciasta, waga wróci natychmiast.

Co zrobić Psychologowie oferują nam jakiś cud ćwiczenia, i zrobić to pod jednym warunkiem: muszą wykonywać regularnie.
Aby rozpocząć zrobić listę wszystkiego, co nie lubisz w sobie. «Jestem zażenowany», «Mam cienkie włosy», «Nie wiem, jak ułatwić komunikację.» A obok napisać nazwiska tych, od których usłyszałem podobne wypowiedzi i powody, dlaczego, Twoim zdaniem, to powiedział. A na innym arkuszu papieru, napisać wszystkie te «zarzuty» obalić «Ja szybkiej i skutecznej», «Mam piękny brązowe włosy», «Jestem wielkim towarzyszem». Następnie zadowoleni Tear lub nawet wypalić pierwszy arkusz i drugi umieścić w widocznym miejscu i od czasu do czasu ponownie przeczytać.
Następnym razem, w odpowiedzi na komplement, że chcesz powiedzieć «Co ty …» i krytykować siebie — «Stop!», Powiedz sobie psychicznie I dodał: «zasługuję i ciepłe słowa i dobre relacje i zdolność do uzyskania jeszcze bardziej.»
Jeśli w pierwszym całkowicie pozbyć krytyków nie uda, starają się zneutralizować pozytywne myśli. Niekoniecznie równoważne. «Tak, mam odzyskać kilka kilogramów, ale mam wspaniałą rodzinę,» i tak dalej. D.

Zainwestuj w siebie. W sensie dosłownym i przenośnym. Sam Raduy. I nie myślę cały czas o tym, co ludzie mówią i ile to kosztuje. Jeśli masz zamiar czuć się szczęśliwy, gdy idziesz do pokazu kochał teatr, lub bardziej atrakcyjne, jeśli wizyta kosmetyczki, zrób to bez wahania.