Co to jest kobieta, czyli jak podnieść poczucie własnej wartości

Każda kobieta od dzieciństwa zrobił ogromną ilość siły do ​​jej ukochanej: Pietia 3 «A», nauczyciel, kucharz, pięknym nieznajomym w kawiarni … Ale niestety, z bliskimi czasami trzeba zostawić. I to jest bardzo szkodliwe dla naszego poczucia własnej wartości. Wyjście z tej sytuacji jest bardzo proste — należy zawsze mieć świadomość tego, co kobieta jest albo jak podnieść samoocenę sam bez ryzyka skutków ubocznych, a co najważniejsze zrobić to na dłuższą metę.


W celu przeniknięcia fakt, że kobieta jest albo jak podnieść poczucie własnej wartości, trzeba najpierw wiedzieć wszystko głębię swej istocie, co chcemy pomóc. Oferujemy kilka etapów, które z pewnością pomogą Ci zrozumieć, że naprawdę jesteś z siebie reprezentować, i że będzie podnieść poczucie własnej wartości.

Wstęp: samoocena i wyrażanie siebie.

Według psychologów w Harvard dwa są podobne w rozumieniu koncepcji, znacznie różnią się od siebie. Craze, mające na celu konieczności podnoszenia poczucia własnej wartości, ale w rzeczywistości prowadzi do zupełnie przeciwnych rezultatów. Mamy wystawione dla siebie kulkami dla wszystkich klęsk i zwycięstw naszych, a nasz ogólny wynik może być poniżej średniej. Szanuj sam — zdolność osoby do podejmowania dokładnie tak, jak złe i dobre — nie zależy od powodzenia i niepowodzenia. Kobieta z silnym poczuciem własnej wartości kochać siebie, co to jest. Najlepszym testem dla siebie — sprawdź swoją własną reakcję na pochwały. Uczucie schlebia, to wątpić siebie. Wyobraź sobie, że ktoś, kogo głęboko czczony, chwalił swoją doskonałą znajomość tabliczki mnożenia. Jest mało prawdopodobne, że doprowadzi Cię w zachwyt. Im więcej obszarów, w których jesteś na wysokości bez komplementów, mniej podatne na krytykę, i mocniej boli. Nawiasem mówiąc, Ciekawostką jest fakt, że osoby z wysokim poczuciem własnej wartości, w przeciwieństwie do tych z wysokim poczuciem własnej wartości, czują się mniej winy, niezadowolenie, a nawet stres.

Czy należy zwiększyć ich poczucie własnej wartości i zrozumieć ich «ja», słuchając ich życzeń, po siedmiu krokiem szkolenia na pewno pomoże Ci to zrobić.

Krok pierwszy: przygotowanie.

Dokończ zdanie: «Gdybym należał do niego z wielkim zainteresowaniem, a potem …». Nie myśli, zupełnie spontanicznie, napisać sześć zdań (co najmniej). To ćwiczenie jest wykonywane dwa razy dziennie przez trzy dni. Następnie należy zapoznać się z otrzymanej listy. W związku z tym, że będziesz w stanie spojrzeć na siebie z innej perspektywy całości, która jest zazwyczaj pomijane w codziennym życiu. Zasada jest: wieczór skupiając się na konkretnej instalacji, można wykonać samodzielnie w ciągu dnia, aby przejść do celu.

Krok drugi: łamanie złe relacje.

Tutaj można zadać pytanie: «Jaki rodzaj relacji masz na myśli?». A mówimy o relacji z wewnętrznym krytykiem, więc zawsze przysięgi, gdy zrobisz coś źle w jego opinii. A ten, który powie Ci, w lustrze: «Nie było potrzeby na śniadanie, jeść chleb … ponownie.» Czy uważasz, że ten wewnętrzny głos z odległości ty sam? Ani trochę. Przecież on jest zasysane do Ciebie na «ty», «Och, tłuszczu krów» lub «leniwym stworzenia», a sam nawet sporadycznie, mówi: «Co mi umnichka dzisiaj!». Nie jest prawdą, że nie można szanować siebie, aż do nauki języka japońskiego nie zrzucić zbędne kilogramy, nie można kupić dla siebie strój z «Diora». Czy kochasz swoją dziewczynę tylko ze względu na fakt, że jest idealnie mówi po włosku? Ani trochę. Cóż, jeśli chcesz zwrócić do minusy swojego chłopaka, to na pewno nie rozstał się z nim. Że z «wewnętrznego sędziego», aby zrobić to samo. Wystarczy, że nie powinna reagować na jego uwagi, a on zdaje sobie sprawę, że w pobliżu można zrobić nic.

Krok trzeci: znajomość siebie bliżej.

Zawsze proszę kogoś, spróbować położyć nacisk na ich najlepszych cech. Ale dlaczego się ukrywasz je od siebie i dumny z tego kim jesteś? W celu podniesienia swojego wewnętrznego «ja», musisz nauczyć się, jak zrobić podświetlenie w moim życiu. Na przykład, w sporach z dziewczyn nie bój się bronić, że nikt oprócz Ciebie wsparcia. Podoba Ci się to lub przeczytać w gazecie, nie spiesz się, aby przewracać strony i interesować się własną rękę, co myślisz o tym.

Krok czwarty: wyraz uczuć za pomocą słów.

Zapisz swoje myśli na papier — użyteczną rzeczą. Przeszkadza napisać list miłosny do siebie. Określ dokładnie, co sprawia, że ​​najbardziej atrakcyjne i uroczy. Jesteś pewny, aby znaleźć więcej niż kilkanaście pozytywnych aspektów. Mówiąc o małych wad, które sprawiają, że nie taki jak inni, muszą być wymienione, też. Wystarczy napisać o tym, co masz, a nie to, co robisz. Poprzez ćwiczenia, to łatwo zrozumieć, czym jest kobieta, a raczej ci się i włączyć wady w zalety.

Krok piąty: Dari prezentu.

Co nie obdarzony inspiracji prezentuje się może podnieść poczucie własnej wartości u kobiet. Najważniejsze jest to, że te prezenty nie były pocieszeniem, ale po prostu szczęśliwy. Rozpocznij każdy dzień z myślą o tym, co za miła niespodzianka, teraz chcą zrobić coś dla siebie, a co można podobać się.

Krok szósty: uczucie podniecenia.

Twoje ciało pragnie być kochany — na skórę aksamitną i przepięknych włosów. Ale dodatkowe centymetry i kilogramy to żadnej roli — i punkt. Podziwiać siebie i swoje ciało, gdy robisz to, co lubisz: słuchać ulubionej muzyki i tańca. Zrób to rozsądnie, poczucie melodii z sercem. Pamiętaj, że tak jak w seksie, trzeba najpierw spróbować znaleźć własne ciało, a następnie przez ogólne poczucie zbliżyć się do siebie. Tylko w ten sposób, przez poznanie siebie i przyjęcia jego charakter, jak to jest, na pewno podnieść ich samoocenę i zacząć szanować siebie.

Siódmy krok: ty sam.

Po prostu żyć, kochać się na dłuższą metę, i uzyskać ogromną przyjemność z nim! Wierz mi, to dużo znieść, więc zawsze używaj tego. Wystarczy nauczyć się oceniać ich jakość i możliwości! Powodzenia!