Niż leczyć ból pleców i mięśni?

Ból pleców doświadczył więcej niż 80% populacji. Niektóre z nich są traktowane z domu środków, inni na miesiąc pić tabletki i inne objęte nóż chirurga, ale nie zawsze uzasadnione. Jak chronić się od błędnej diagnozy i znaleźć jedyną poprawną i odpowiednią ścieżkę leczenia dla Ciebie? Istnieje stary rower medyczne — człowiek przychodzi do lekarza i skarży się na surowy. Lekarz przepisze tabletki, ale nie pomaga. Człowiek wraca do lekarza, a on sprawia mu zastrzyk, ale bez skutku.


Za trzecim razem, lekarz mówi: «pacjenta. Idź do domu i wziąć gorącą kąpiel Następnie otworzyć wszystkie okna w domu i czekać w projekcie.» — «Ale, wybacz mi — jest zakłopotany pacjenta — będę się zapalenie płuc.» — «Wiem — mówi lekarz — ale nie mogę wyleczyć.» Jeśli nękane przez ból pleców, można łatwo poczuć się w miejscu bohatera tej anegdoty. Lekarz przepisze ci lek pierwszego, potem kolejny i kolejny … Być może doradzić, aby zrobić cykl szczepień, alternatywnych okładów zimnych i gorących … Potem przepisać masażu i fizykoterapii. Więc miesiącach z różnym powodzeniem. Ale tabletki lub ocieplenie «pies» strefy, które nie pomagają — to jedno. A jeśli miał operację, spędziliśmy kilka miesięcy do odzyskania, ale ból nadal? Przekonajmy się, niż leczyć ból pleców i bóle mięśni.

Ostrzeżenie: diagnostyka

Chirurgia kręgosłupa może być daremna z jednego prostego powodu — nie było konieczne, ponieważ lekarz błędnie ustalił przyczynę i źródło bólu. W rezultacie, mężczyzna i po operacji nie jest poczucie ulgi i miał trochę czasu, aby ponownie zrobić. 8% osób po operacji powtarza się po pierwszych dwóch lat, a 20% — 10 lat. Dlatego ważne jest, aby postawić dokładnej diagnozy. A pacjenci muszą wiedzieć, co następuje: jak tylko pojawił się ból pleców, niezbędne jest wykazanie, terapeuta i / lub neurologa, a jeśli ból utrzymuje się przez dwa miesiące — to wskaźniki krótkoterminowe w celu określenia skuteczności leczenia — zwłaszcza, jeśli ból wzmacniany, powinien starać awaryjny neurochirurgii. Musisz także mieć MRI (rezonans magnetyczny). X-ray skuteczne pod dwoma warunkami: kiedy trzeba potwierdzić obecność lub brak pęknięć lub deformacje kości, naruszenie ich integralności. I drugi ważny warunek — maszyna bardzo jakościowy i Radiolog RTG. Faktem jest, że ze względu na słabe, stara maszyna X-ray może postawić lekarz błędnie, a sprawcami może być niskiej jakości filmu lub odczynniki. Ponadto, tego typu badań nie są tanie, jak tomografia komputerowa (CT) i rezonansu magnetycznego, jako pomoc wyników, aby zaoszczędzić czas i pieniądze pacjenta. Co więcej, MRI jest lepsze — lepiej jest «widzieć» tkanek miękkich.

Operacja: nie tak szybko

Często wydaje się nam, że praca — jest ciężka artyleria, że ​​jest ekstremalne, ale najbardziej skuteczny sposób, aby pozbyć się problemu. Czasami — w desperackim wysiłku, aby pozbyć się bólu — zależy nam, aby przejść do etapu długich procedur i natychmiast udać się do drastycznych środków. Niekiedy jest to prawdziwe, że jest konieczne, na przykład, paraliż, a takie przypadki są rzadkie awaryjnego. Wniosek: jeśli lekarz zaleca operację, zawsze staramy się jeszcze jeden, a najlepiej dwie opinie. Należy pamiętać, że lekarze są zobowiązani do zapewnienia na żądanie wszystkie wyniki badań i pisania. W celu uzyskania bardziej obiektywnego i wiarygodnego obrazu i wiedzieć, czy udaną operację, skonsultować innego centrum medycznym z różnych specjalistów.

Algorytm działania

• Zacznij od podstaw. Nie mów do drugiego lekarza o zalecenia pierwszy. Niech na ciebie patrzeć na wyniki badań ze świeżych oczu.

• Porozmawiaj z innymi lekarzami. Skonsultować się z dobrym terapeutą i ortopedy. Może nie w pełni korzystać z alternatywnych metod leczenia.

• Nie ufaj z Internetu. Z dala od konsultacji internetowych lekarzy. Bez osobistego badania i analizy wyników badań nie ma sensu.

• Uzyskaj trzecią opinię. Jeśli drugi lekarz sugeruje coś zupełnie innego od tego, co jest oferowane do pierwszego, trzeci lekarz może pomóc rzeczy uporządkować.

Więc co pomaga?

Zdarza się, że ból pleców ustępuje z czasem bez względu na to, co robimy. Zwykle myślimy, że to pomogło lekarstwo lub specjalnych procedur, podczas gdy w rzeczywistości nie może być przypadek. Jednakże, istnieje kilka sprawdzonych technik łagodzenia bólu tymczasowej:

Pierwsze 48 godziny

Ty wyprostował plecy i … O Boże, co to ból! Może to być straszne, ale jeśli masz szczęście, nie potrwa długo. Poniżej znajdziesz kilka sposobów «home» łagodzenia dyskomfortu.

Stosować środki przeciwbólowe

Niezależnie «zarejestruj» kompresuje się — ocieplenie lub chłodzenia — nie zaleca się, może to prowadzić do pogorszenia. Podjęcie jakichkolwiek znieczulenie — krem ​​lub żel — i posmarować oparzone lekko.

Spokojnie, ale nie na długo

Lepiej jest się położyć, jeśli chcesz, ale ważne jest, że postawa była prawidłowa. Połóż się na plecach, głowa jest lepiej żyć na cienkiej poduszce i ugnij kolana, aby oddać się zrelaksować. Lub położyć się na boku z jedną poduszką na szyi i inne między kolanami. Odpoczynek w łóżku jest konieczne tylko w ciągu pierwszych 48 godzin po tym terminie (lub nawet wcześniej) ruchu usunie bolesne napięcie mięśni.

Środki znieczulające

Pozbyć się bólu na jakiś czas może pomóc przeciwbólowe zewnętrznych. Uważa się, że przynoszą ulgę «umiarkowany».

Ćwiczenia

Twój cel — nauczyć się pracować mięśnie pleców. Jest to o wiele łatwiejsze życie, jak podobne ćwiczenia złagodzić skurcze i napięcie mięśni. Ale nie przesadzaj i nie robić nic przez ból. Najlepiej skonsultować się z lekarzem fizjoterapii, powie Ci skuteczne i bezpieczne ćwiczenia.

Terapia manualna

Badania wykazały, że chiropractic jest mniej skuteczne niż fizykoterapii, leki przeciwbólowe, lub wykonania, u pacjentów z przewlekłym lub ostrym bólem.

Znieczulenie zewnątrzoponowe

Wiele kobiet rodzących są zaznajomieni z efektu znieczulenia zewnątrzoponowego. Zastrzyki mające na celu łagodzenia bólu pleców, zazwyczaj składają się z narkozy i sterydów, aby zmniejszyć stan zapalny. Zewnątrzoponowego znieczulenia zastrzyki nie leczy problemy z kręgosłupem, ale dadzą ci chwilę wytchnienia. Ulga jest zwykle łagodne i nie trwa dłużej niż trzy miesiące. Bądź ostrożny z lekami! Leki przeciwbólowe nie powinny być podejmowane bez kontroli, a ponadto mogą być uzależniające.

Walcz mrok

Jest udowodnione, że blues może poprawić długoterminową ból pleców. Który lekarz powinien być traktowany przede wszystkim na ból pleców? Lepiej zacząć od neurologa. Podczas gdy nasi nauczyciele i powiedział, że właściwy terapeuta lepiej niż chirurga. Jeśli lekarz ma odpowiednie kwalifikacje, a następnie wybiera leczenie taktyki prawo, nawet jeśli specjalizuje się w innej dziedzinie. Można odwołać się do neurochirurgu, oraz — jeśli jest potrzeba operacji. I podiatrist, którzy mogą odróżnić patologię związaną z problemami układu mięśniowo-szkieletowego lub neurologicznych. Najważniejsze, że człowiek musi się z wykwalifikowanym lekarzem, niezależnie od specjalności. Aby uzyskać kwalifikacje — wielki sukces. A jeśli pacjent ma pytanie, wysłać go jako lekarz w dobrym kierunku? Trzeba powiedzieć wprost: «Chcę, aby skonsultować się z ne
urologiem.» Powiem wam w tajemnicy, każdy lekarz z czasem jest jakaś «gwiazda» i pragnienie, aby rozwiązać problem samodzielnie. Dlatego lepiej jest, jeśli terapeuta nie poradzić sobie z problemem, ale nie wysyła do specjalisty, zadać mu się. Może to być neurolog, ortopeda i neurochirurg, ratowanie utonięcia — dziełem utonięcia …

W niektórych przypadkach zabieg chirurgiczny jest potrzebny?

Istnieją względne i bezwzględne wskazania do interwencji chirurgicznej. Bezwzględne wskazania — to jest chęć pacjenta: chce pracować, to znaczy, że jest to niezbędne do eksploatacji. Ale jeśli zdrowy rozsądek neguje potrzebę operacji, oczywiście, nie będzie robić. To jest kwestia zaufania między lekarzem a pacjentem. Po drugie — jeśli wskazane klinicznie. Jest długi i nieskuteczne leczenia bólu, a nie przynosi efekty, a jeśli wynik jest minimalne. Potrzebujesz operację dyskopatii, kompresji (kompresja), gdy stracił funkcję kręgosłupa sensoryczne. Przejawia objawy na tle bólu pleców: naruszenie ruchu w mięśniach (jakby dotknięte lędźwiowego) naruszenie w nogach: jest słabością, stopa nie reaguje, «klepnięcia», brak koordynacji w chodzeniu. I bardzo poważny objaw — naruszenie oddawania moczu i defekacji. To jest — straszne naruszenia, które muszą być brane pod uwagę. Jeśli rozwijać, konieczne jest pilne zajęcie się do neurochirurga. Tylko neurochirurg może zdecydujesz się zrobić operację, czy nie. I czy nie lepiej pójść do lekarza, gdy ból jest nie do uchwycenia chorobę na wczesnym etapie? Więcej pracuję z pacjentami, bardziej przekonany, że wstępnie ustalić, co jest najlepsze, a co nie jest możliwe. Ponadto, potrzeba zapewnienia wyboru typu terapii dla pacjenta, a zadaniem lekarza — to jest w pełni poinformowane: choroba ty. Oto trzy opcje leczenia: zachowawcze, chirurgiczne i rehabilitacyjne. Ponadto, wszystkie w zależności od sytuacji, że jeśli nie jest krytyczny, to jest konieczne, aby bezpośrednio powiedzieć, że operacja nie jest tu pokazany. Sposób ochrony kręgosłupa z urazu? Czy istnieją wiarygodne metody zapobiegania? Zapobieganie jest ćwiczenie — nawet w trybie 07/3 (3 dni pracy, 7 — odpoczynek). To jest najlepszy sposób. I istnieje kilka opinii na ten temat. Po pierwsze, trzeba wzmocnić mięśnie pleców. Po drugie, wzmocnienie mięśni pleców nie potrzebujesz, wystarczy nauczyć ich poprawnego działania. Pierwszy wariant można porównać z tym, że można uczyć się na nowo Lefty, starając się zrobić to w prawo zakręt. Druga opcja: wziąć kogoś — dla leworęcznych i praworęcznych, bez względu na to, jak on opracowany fizycznie, co jego ciała — i uczyć tego człowieka mięśnie pracują prawidłowo i konsekwentnie. Aby nauczyć mięśnie do pracy, często powtarzające się ruchy. To może być siłownia lub pływanie — podczas cardio. W rezultacie, gdy osoba często wykonuje ten sam ruch, mięśnie są przeszkoleni i właściwie wykonywać swoje obowiązki, chroniąc w ten sposób kręgosłup. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę ludzi (i traktowany) jako całości, jako jeden system. Na przykład, chiropraktyk wpływa nie tylko na mięśnie i kręgi, ale także narządy wewnętrzne — nie bezpośrednio, ale na ich więzadeł. Ciśnienie rękami na więzadeł przyczyn zmian, funkcji wydzielniczej mobilność i zmienia się z bólu. Dzieje się tak skomplikowany efekt.

Powszechne manipulacji opinia: jest to bolesne i męczące proces, wraz z kryzysem, gdy lekarz okazuje szyi i ramion. Czy tak? Jest to częściowo prawda. Konieczne jest oddzielenie terapii manualnej (MT) MT na technikach klasycznych, jak i miękkich. Lekarze gospodarstwo miękkich technik, moim zdaniem, jest korzystne. Ponieważ klasycznej chiropraktyka traumatyczne, nawet jeśli zrobione poprawnie. Lekarze sami określić, jaki rodzaj leczenia jest właśnie dla Ciebie. Jak to może być, jeśli nie chcesz, aby «kryzys»? Możesz zapytać bezpośrednio: «Doktorze, niech nie schrupać.» Większość każdy, kto boi się zdrady, oszustwa. Dlatego wiarygodność relacji lekarz-pacjent zapewnia maksymalny efekt z leczenia. Pacjent powinien być poinformowany o tym, co tak naprawdę masz zamiar z nim zrobić. Jest to niezbędne, aby upewnić się, że dana osoba nie była straszna, bolesne, nieprzyjemne. Wtedy będzie on prawdziwym pacjentem — Słowo «pacjent» jest tłumaczone jako pacjent … i ludzie będą tolerować — brak bólu, a czas — w oczekiwaniu na ożywienie.