Szparagi sałatka z marynowanym tofu

Szparagi Sałatka z marynowanym tofu Sałatka z zielonych szparagów strzela szybko przygotować. Pędy mogą być gotowane na parze lub gotowane. Jeśli jest podwójne kotła, można gotować szparagi. Bardzo wygodne patelni wysokiej szparagów (szparagi montowany pionowo na patelni, gotować swoją bazę w małej ilości wrzącej wody, podczas gdy miękkie wierzchołek parze). Najważniejsze to nie do strawienia szparagi. Sałatka z marynowanym szparagi ser z odpowiednimi Kalamata oliwki, pomidory czereśniowe i dojrzałe awokado. Sałatka apetycznie wygląda bardzo smaczne i zdrowe.


Szparagi Sałatka z marynowanym tofu Sałatka z zielonych szparagów strzela szybko przygotować. Pędy mogą być gotowane na parze lub gotowane. Jeśli jest podwójne kotła, można gotować szparagi. Bardzo wygodne patelni wysokiej szparagów (szparagi montowany pionowo na patelni, gotować swoją bazę w małej ilości wrzącej wody, podczas gdy miękkie wierzchołek parze). Najważniejsze to nie do strawienia szparagi. Sałatka z marynowanym szparagi ser z odpowiednimi Kalamata oliwki, pomidory czereśniowe i dojrzałe awokado. Sałatka apetycznie wygląda bardzo smaczne i zdrowe.

Składniki:

  • 200 g szparagów
  • Tofu 100 g
  • Oliwki 40 g
  • Cherry pomidorami 150g
  • Awokado 1 szt.
  • 1 g soli
  • Pieprz czarny mielony 1 g
  • 10 ml oliwy z oliwek

Instrukcje

  • Krok 1 Aby przygotować sałatkę, trzeba wziąć tofu marynowane, oliwki, awokado, pomidory cherry, kiełki szparagów zielonych, sól, Preetz.
  • Krok 2 Przygotuj szparagi w parowca na 7-10 minut.
  • Krok 3 oliwki nacięcie, usunąć nasiona. Pokrój oliwki na plasterki.
  • Krok 4 pomidory pokrojone na połówki i ćwiartki.
  • Krok 5 Wytnij plasterki awokado. Grind na życzenie.
  • Krok 6 marynowane tofu, aby wydostać się z marynaty, osuszyć i pokroić na mniejsze.
  • Krok 7 Zamontować porcje sałatka z składników. Pięknie umieścić warzywa i ser, doprawić solą i pieprzem. Posypać z oliwą z oliwek.
  • Krok 8, można spróbować tradycyjnej sałatki w salaterce, po prostu posiekać szparagi. Warzywa wymieszać, doprawić oliwą z oliwek, sól i pieprz.