Kickboxing kobiece


Co to jest kickboxing? Z oryginalnym języku słowo może być dosłownie tłumaczone jako walki zawartej z ich rąk i stóp. Ten rodzaj rękoczyny, wspierane kopnięcia, niedawno stał tradycyjny zawód sport nie tylko dla mężczyzn ale także kobiet.

Kickboxing — nie jest prostoborba, unikalne połączenie czterech sztuk walki w jednym. Mianowicie, Europejski boks, niektóre z zasad sztuki walki, taekwondo, boks tajski. Dziewczęta uczestniczące w sporcie, mają dwie wersje ćwiczenia: pełne lub częściowe kontaktowe. Jeśli więcej rozważyć opcję №2, a następnie w porównaniu z taekwondo mozhnokikboksing.

Warto wiedzieć, że standartnyyvid kickboxing jest inny, ponieważ walczy dniach boso. A w frantsuzskomstile nazywa Savate, z pomocą specjalnych butów — daje povyshennuyueffektivnost kopnięć.

Aby osiągnąć czyste zwycięstwo mozhnopo stereotyp taki sam, jak w tradycyjnym boksie — zdobyć maksymalne piłki. Nonuzhno uważają, że kopnięcia powyżej pasa na liczbę kul wyceniane są wyższe chemobychnye uderzając rękawice.

Historia Kickboxing dla kobiet

Od dzisiaj jest tema- kobiet sztuka walki, to jego historia będzie miała wygląd ogólny lishs kierunek kickboxing dla pięknej podłodze. W związku z tym dane historyczne mówią, że wygląd kickboxing kobiet sięga 1985. Konkurs miejsce dlyaprovedeniya było stolicą Anglii — Londyn. Więc jedna z drużyn bylvklyuchen półfinale kobiet, tj semicontact kontakt. Co ważne, i segodnyashniyden zasady nie uległy zmianie. Jednak w celu uniknięcia obrażeń zhenskogoorganizma, w tym pewne zasady, na przykład: obowiązkowego noshenieprotektora piersi i tak dalej. Ale pomimo całej ludzkości, sport — to walka sport dla równości między płciami przynosi owoce.

W większości przypadków, osoba zhenskiykikboksing samoobrony, ale jak pokazuje praktyka, jak również wszelkie vidsporta, jest także nieodłącznym bardziej poważny charakter. Wiele kobiet, w rzeczywistości zhelayaproverit ich zdolności wejść w sparingu i uczestniczyć vsorevnovaniyah. Nie każdy rozumie te środki i nie wszystkie z nich zatwierdzić, ale faktostaetsya fakt. W tym okrutnym świecie kobiety, jako minimum, powinny być w stanie stanąć zasebya, to nie jest zawsze obok niej jest człowiek stałego, gotovyyprotyanut Pomocna dłoń w sytuacjach awaryjnych. Poza sparringipomogayut spojrzeć świeżym okiem na swoich możliwości i do podjęcia działań w celu ubratnedorabotki, oprócz dobrej metodl stając Psychologiczne uwarunkowania. Sprawa VTAK, kobieta, wdał się w złej sytuacji — nie mylić i może datdostoyny odeprzeć wroga. Jest to ważny czynnik dla rozwoju w ogóle.

Rzeczywistość

Pomimo mnogieprotivorechiya o kobiecej sparingu, można stwierdzić fakt, któremi są bezpieczne i nie powodują szkody dla uczestników. Jest to dość bezopasnyyvid sport, zarówno sparingu i samych badań wprowadzających trenera sterowania podbditelnym i jego asystenci. Oczywiście, nie damy jeden pozvolitkrasivym walczyć do krwi, jest naruszeniem zasad bezpieczeństwa lub obscheprinyatyepravila wojnę. Aby to zrobić, i nie ma specjalnego sprzętu i nadzór. Chtobyubeditsya w praktyce prawidłowość tych przekonań, można odwiedzić neskolkochempionatov i zobaczyć, jak z wdziękiem i pięknie zachowują boyudevushki.

Kickboxing i doskonała forma

Wiele predstavitelnitsyprekrasnogo piętro dla palących kg wolą odwiedzić razlichnyefitnes klubów. Jednak lwia część populacji woli nie tolkodietam i sportu i obciążenia. Dogania kickboxing, masz massupreimuschestv: spalić tłuszcz, uzyskać dopasowania i sportowy wygląd, sloyamnegativno psychicznie dostosować się do nastroju społeczeństwa, obniża próg agresji i uzyskać moralnoeudovletvorenie z procesu i nagrody podczas sparingu.

Sekret utraty dovolnoprost wagowych, a jeszcze banalne. Jeżeli z jakiegoś czasu pytaetesvyuchit uderzeniu, na przykład, w głowicy, a następnie prawie zadeystvuete vsemyshtsy. Wraz z gestów rozgrzewa ciało, które pomaga tłuszczów legsheeszhigatsya i obficie poty, a jak wiadomo, wraz z potem vyvoditsyalishnyaya cieczy. Nie bój się, co musisz zrobić, to pachnieć, to faktorlegko wyeliminowane. W przeciwieństwie do tego, tylko pocenie się, pokazujesz, że dalej pravilnomputi, że w konsekwencji przyniesie owoce i udovletvoritelnyyrezultat. Zawarcie cieczy nie tylko pozbyć się nadwagi, ale także otopuhlostey pod oczami oraz w innych miejscach.

Zajęcia kikboksingomrasschitany na wykorzystanie praktycznie wszystkie grupy mięśni. Daje vozmozhnoststat elastyczne, dopasuj swoją postawę, pozbyć się nagromadzonych soli i zawodzi.

Atrakcyjne rękę

Mieszkańcy metropolii szczególnie użyteczne zanimatsyakikboksingom profilaktycznie. Samica vypalanelegkaya los, ponieważ często są przedmiotem psychologicznej strony davleniyuso, ataki i często doświadczają sytuacji stresowych. Zajęcia sportomne tylko pomóc rozwinąć odporność na stres, ale również znacznie zaoszczędzić psychologię gotówki. W kickboxingu, efekt ten osiąga się przez aktivnogovybrosa endorfin. Pozbycie się niepotrzebne, to tym samym pozbawienia organizmvozmozhnosti nadal doświadczają negatywnych emocji i uczucia depresji, przy czym poczucie satysfakcji, jak również polozhitelnoyenergiey naładowania.

Negatywny Jakość

Wielu jest przekonanych, chtozanyatiya kickboxing jako męskiego sportu, kobiety nie zrogowaciałej dam.Eto w kickboxingu — jest to wyraźnie przewidziane i produmannayado szczegółów postępowania. Jeśli boisz się coraz zbirów, wystarczy odwiedzić jedną izklubov i zobaczyć, jak wyrafinowane są postaciami dziewcząt zanimayuschihsyadolgoe czasie. Żaden z nich nie przypomina torbę z steroidy lub megabitsepsami. Nie ma męskość lub szorstki wygląd, wręcz przeciwnie, zanimayasv siłowni, podać wszystkie negatywności i wrócić do domu do ukochanego męża schuvstvom ulgą. Tak więc, kobiety są coraz bardziej przychylni i mniej drażliwy isgovorchivymi.

Metoda ta jest odpowiednia boksirovaniyahorosho i tych, którzy chcą pozbyć się negatywnych nawyków. Zanimayassportom, można stopniowo porzucają o negatywne w swoim życiu.

Możliwe cele zatrudnienia:

  • navykamisamooborony mistrzostwo,
  • ksamopoznaniyu właściwą drogę, tworzenie osobowości, samodoskonalenia i charakter formirovaniyusilnogo
  • Formacja psihologicheskiustoychivoy osobowości,
  • utrzymanie sportivnogoobraza życie
  • poprawa zdrowia izdorovya ciała jako całości.

Podstawowe zasady i priorytety:

  • indywidualne formirovaniegrupp,
  • nie obowiązkowy udział vsportivnyh sparingu i konkursach
  • klasy z rówieśnikami,
  • szkolenia z kategorii partnerów odnoyvesovoy
  • prowadzenie zajęć z grupą odpowiednie umiejętności,
  • Śledzenie zdorovogoobraza życie sportowca,
  • Rekomendacje privozniknovenii trudności lub niejasności.

Podsumowując

W tym, impreza dla kobiet, kickboxing — etouniversalnaya dieta sport zawodowy, pozbycie się negatywnych, gładzenia umiejętności i kształtu ciała, elastyczność, harmonia, wytrzymałość, finezja, etc. Wykonywać i uzyskać formularz trzeba !!!