Ryż ze szpinakiem

Zielony ryż ryż ma tylko recepty nie istnieje w różnych krajach! Uzbecki pilaw, Italian risotto, japoński sushi, nasza kasza. Nawet tytuł tych potraw jest oczywiste, że geografia konsumpcji ryżu jest wyjątkowo szeroka. Nie jest to zaskakujące, gdyż ryż — jeden z najczęstszych zbóż, który ma wiele korzystnych właściwości i neutralny smak, który w połączeniu z ogromnej liczby różnych wyrobów. Dlatego też tak często używane jako ozdoba, wraz z ziemniaków, makaronu, zbóż i warzyw. Ale tylko gotowany ryż — to nie jest szczególnie smaczne, a on nie wygląda zbyt imponująco, więc nie ma apetytu. Istnieje wiele sposobów, aby zdywersyfikować ryżu przyprawy przystawki, pokrojone warzywa, i oferujemy gotować zielony rys. Nie jest to specjalny rodzaj ryżu zielonej i pyszne danie z boku mięsa lub ryby gotowane ze szpinakiem. Ta względna Perski nasz quinoa będzie dać stronie danie jest nie tylko niezwykły wygląd, smak i kolor, ale także nowe spojrzenie na zupełnie znanych potraw, zaskoczenie gości, zadowoli fanów miłośników zdrowego stylu życia i diety.


Zielony ryż ryż ma tylko recepty nie istnieje w różnych krajach! Uzbecki pilaw, Italian risotto, japoński sushi, nasza kasza. Nawet tytuł tych potraw jest oczywiste, że geografia konsumpcji ryżu jest wyjątkowo szeroka. Nie jest to zaskakujące, gdyż ryż — jeden z najczęstszych zbóż, który ma wiele korzystnych właściwości i neutralny smak, który w połączeniu z ogromnej liczby różnych wyrobów. Dlatego też tak często używane jako ozdoba, wraz z ziemniaków, makaronu, zbóż i warzyw. Ale tylko gotowany ryż — to nie jest szczególnie smaczne, a on nie wygląda zbyt imponująco, więc nie ma apetytu. Istnieje wiele sposobów, aby zdywersyfikować ryżu przyprawy przystawki, pokrojone warzywa, i oferujemy gotować zielony rys. Nie jest to specjalny rodzaj ryżu zielonej i pyszne danie z boku mięsa lub ryby gotowane ze szpinakiem. Ta względna Perski nasz quinoa będzie dać stronie danie jest nie tylko niezwykły wygląd, smak i kolor, ale także nowe spojrzenie na zupełnie znanych potraw, zaskoczenie gości, zadowoli fanów miłośników zdrowego stylu życia i diety.

Składniki:

  • Ryż długoziarnisty 1 łyżka.
  • Bulion warzywny 600 ml
  • Świeży szpinak 150g
  • Kolendra suche 1 godzina. L.
  • Oliwa z oliwek 3 łyżki. l.
  • 1 ząbek czosnku
  • Zmielony czarny pieprz 2 szczypty
  • 2 szczypty soli

Instrukcje

  • Krok 1 Aby przygotować to danie trzeba będzie ryż, szpinak, ząbek czosnku, bulion warzywny i oliwę z oliwek.
  • Krok 2 W głębokiej patelni ciepła 2 łyżki olej roślinny i suchy ryż smażyć przez 5 minut.
  • Krok 3 Następnie dodać 2,5 szklanki gorącego bulionu, dodać kolendrę, pieprz i sól. Bez zakłócania przykryć i gotować aż do całkowitego odparowania bulionu.
  • Krok 4 W międzyczasie, szpinak dobrze umyć, wysuszyć i posiekać.
  • Krok 5 ciepła inna patelnia 1 łyżka oliwa z oliwek i położyć szpinak — dusić 2-3 minuty.
  • Krok 6 Następnie wycisnąć przez prasę czosnkiem i wymieszać.
  • Krok 7 W gotowanego ryżu położyć szpinak, wymieszać wszystko dobrze.
  • Krok 8 Dusić wszystko razem przez 2-3 minuty, bez pokrywy, a następnie zdjąć z ognia — podawać na gorąco.