«Nietradycyjnych» powoduje przedwczesnego starzenia


Wszyscy wiemy, że stres, «złe» jedzenie, złe nawyki, złe środowisko — to jeden z głównych czynników, które przyczyniają się do przedwczesnego starzenia się.

Ale okazuje się, zachowania młodzieży zagrożonej przez innych powodów, takich jak marzeń, lub niezdolność do koncentracji. Według naukowców z California Institute kochanków w chmurach starzeją się znacznie szybciej niż ich rówieśnicy bardziej pragmatyczne. Badania dowiodły, że ludzie marzycielski i rozproszone — krótsze telomery niektórych częściach zakończeń cząsteczek DNA. Stopniowe skrócenie ich prowadzi do tego, że komórki starzeje i matryc.

Amerykańscy lekarze podczas studiów nablyudaliza 239 kobiet 50-65 lat. Ich stan zdrowia był prawie odnomurovne i dobrze wyglądać idalshe były o tym samym ich szanse. Ale w trakcie eksperymentu, naukowcy odkryli, że zdolność do skupienia się na środowisko i proiskhodyaschihsobytiyah wpływa wielkość telomery chronią chromosomy przed uszkodzeniem. Panie Chemdolshe udało się to zrobić, tym bardziej była długość ich telomerów.

Choć naukowcy nie mogutnayti racjonalnego wyjaśnienia tego zjawiska oraz ustanowić przyczynowo-sledstvennuyusvyaz. To nie są gotowi odpowiedzieć jednoznacznie, czy telomery ulegają skróceniu ze względu marzycielski, wprost przeciwnie, ich strata sprawia starsze kobiety angażować się w snach. Onidopuskayut również istnienie innego, na razie nie wiadomo czynnikiem, który może połączyć te dwa procesy.

Kosmetyki

To kolejny powód, dla niestandardowych starzenia.

Ale tylko wtedy, gdy odebrał poprawnie. Kosmetyczka Pomneniyu, lepiej nie używać środków do opieki dla osoby niż do zakupu produktów niespełniających norm. Z powodu złych kosmetyków kachestvaproiskhodit zablokowania gruczołów łojowych, kozhastanovitsya suche i może być pokryta pryszczami. Skóra zatkane pory nie są w stanie w pełni wykonywać swoje funkcje, co prowadzi do starzenia eeprezhdevremennomu.

Brak mimiki

Wszystko musi słyszeliście mit, że uśmiecha się i marszcząc brwi, możemy sprowokować pojawienie morschin.No rzeczywiście siła pomolodosti skóry powoduje słabe ukrwienie spowodowane przez stanovitsyanepodvizhnost i mięśni twarzy. Ruch jest równie przydatny do osoby, a także dla organizmu. Noposkolku zwykle, wyszło to na długi czas, tylko mimikasposobstvuet szkolenia określonych grup mięśni. I używać vseostalnye, należy wykonać specjalne ćwiczenia, a nawet chaschetselovatsya i śmiech. Szacuje się, że w ruchu zestawów uśmiech i pocałunek 17 myshtslitsa — 29 (lub 34, według innych badań), która jest doskonała profilaktyka że prepyatstvuetprezhdevremennomu zmarszczki.

Abstynencja

Inną tajemnicą vragmolodosti — abstynencja. Lekarze są zgodni w opinii, że regularne seksvesma pomocne zarówno fizycznie jak i emocjonalnie. Amerykańscy naukowcy mają kvyvodu, że z regularna praktyka seksu występuje vosstanovleniefunktsy wiele istotnych systemów nashegoorganizma. Ponadto, powodują poczucie satysfakcji i sposobstvuyutvozniknoveniyu emocjonalny intymności. I odwrotnie, jeżeli zmniejszona aktywność seksualną, czas trwania zhizniumenshaetsya. Zależność ta okazała szwedzcy naukowcy obserwacji 128muzhchinami przez 5 lat w wieku. W ten sposób byli w stanie dowiedzieć się, co povysheniesmertnosti jest bezpośrednio związane z wcześniejszym zakończeniem ich życia seksualnego.

Dieta

Surowe restrykcje żywieniowe ponad faktycznie bolshinstvodiet nie daje ciała wszystko co potrzebne składniki odżywcze. Sbalansirovannoepitanie oznacza, że ​​musi ona obejmować wszystkie składniki żywności: białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały. Jeśli organizm nie otrzymuje (w niewystarczającej ilości ilipoluchaet) któregokolwiek z tych elementów, etonegativno wpływa na pracę wszystkich narządów i układów, kotoryeprezhdevremenno wyczerpują swoje zasoby. Przez następujące podstawowe zasady zdorovogopitaniya, można poprawić sytuację i rozwiązać problem.

Bezsens istnienia i bez goli

Człowieku, nie widząc sensu w moim życiu, bardziej skłonni kdepressii. Z powodu apatii, depresji isnizheniya działalności staje się słaby i nietrwały, prowadząc starzenie dźwigu. Ponadto zdrowie całego ciała negatywnie skazyvaetsyastress, stałe uczucie pustki i towarzyszem impotencji. Obecność nawet mały cel jest entuzjazm i siły, aby iść naprzód ostrożnie otnositsyak ich zdrowia i życia w ogóle. Jeżeli osoba nie ma siłę napędową w postaci snów, pozostaje obojętny na wszystko, w tym do how onvyglyadit.