Czy mogę wziąć natryskiem w czasie ciąży?

Zabiegi wodne są w stanie nas obudzić się rano, aby zmniejszyć zmęczenie i zrelaksować się po ciężkim dniu. To jest bardzo ważne dla kobiet w ciąży i młodych matek, ponieważ ich organizm pracuje dla dwóch osób, co oznacza, siły i energii, których potrzebują kilka razy więcej. Jeśli kąpiele w czasie ciąży, a przez jakiś czas po urodzeniu, eksperci radzą, aby nie nadużywać, a następnie cieszyć się prysznic w każdym okresie jego życia. Zastępuje zwykłego prysznica na gorąco, można również połączyć przyjemne z pożytecznym. W czasie ciąży, jacuzzi pomogą Ci złagodzić stres, pozbyć się bezsenności i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych.


Po urodzeniu, z jego pomocą można zachować piękny kształt piersi i pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów. Zasada działania każdego Hydro wpływ na organizm strumieni wody o różnej sile. A jeśli w łazience nie jest wystarczająco dużo miejsca, aby zainstalować pełnoprawnym prysznic może użyć bardziej dostępne i opłacalne opcji. Czy mogę wziąć w czasie ciąży natryskiem — nasi eksperci będą odpowiadać.

Prysznic

Model jakościowy może zastąpić kompleks prysznic. Oto kilka trybów masażu nie jest jedyną zaletą nowoczesnych akcesoriów. Niektóre z nich mają wbudowane czyszczących i wody oszczędności.

Co może zrobić?

Klasyczny typ odrzutowca oferuje nawet najbardziej prosty model. Jest przede wszystkim przeznaczony do prostych procedur higieny. Pulsującym strumieniem najlepiej dopingować się rano, aby pozbyć się letargu i senności. Ten typ dyszy jest również przydatna po sportu i normalnego ładowania. Miękkie typu jet miłe relaksujący wieczór i dobranoc. Ze względu na nasycenie pęcherzyków powietrza jest idealna do szamponu. Monostruya reżyserii i delikatnie punkt ma działanie terapeutyczne.

Panel prysznicowy

Ma niewielkie rozmiary. Ma ona kilka dysz ułożonych pionowo i prysznicem. Można go łatwo zainstalować w dowolnym miejscu wygodnym dla Ciebie 0M. Istnieje kilka kryteriów, według których, aby wybrać panel prysznicowy. Przede wszystkim, należy zwrócić uwagę, jak wiele różnych typów prysznicem. Liczy się liczba dysz — Optymalna liczba 6-8. Należy zwrócić uwagę na dużą liczbę otworów w dyszach. Jeśli numer jest 20-30, a ciśnienie w rurach jest mała w domu, nie mogą zapewnić odpowiedniej jakości masażu. Innym ważnym czynnikiem jest obecność termostatem, zwłaszcza do instalowania w małych domów, w których często spada ciśnienie wody — to zabezpieczyć skórę przed oparzeniami.

Co może zrobić?

Oprócz kilku odmian głowicy prysznicowej, panele prysznicowe są wyposażone w dysze. Różnią ich przeznaczeniem: do boku, masaż pleców, szyi i ramion masaż. Jeśli model ma 5-6 Dysze mogą zawierać je w tym samym czasie — będzie dostarczać do hydromasażu całego ciała. W niektórych modelach można regulować ciśnienie strumienia: to bardzo cienka lub zwiększyć zdolność dostarczania wody.

Whirlpool w czasie ciąży

Przed podjęciem decyzji w sprawie takich procedur, należy skonsultować się z lekarzem. Whirlpool w pozycji «ciekawej» ma wiele przeciwwskazań, szczególnie ze względu na zagrożenie poronieniem. Masaż stóp jest przeciwwskazane, jeśli masz żylaki. Z medycznego punktu widzenia, istnieje kilka zasad z hydromasażem dla kobiet w ciąży. Przyszłe matki są dozwolone tylko do masażu górnej części pleców (do pasa), dłoni i stóp. Wpływ innych części ciała mogą spowodować przedwczesny poród. Whirlpool odbywa się zawsze od obwodu do środka korpusu, to znaczy do serca. A ona do masażu w sprayu należy kierować stycznie. Temperatura wody nie powinna być wyższa niż + 38 ° C Czas trwania procedury — co najmniej 5 minut, a dopiero potem w stanie osiągnąć pożądany efekt.

  • Masaż należy rozpocząć od najniższego poziomu dysz ciśnieniowych. Kiedy jej nie podrażnia zasilania może być zwiększona.
  • W żadnym wypadku nie należy używać dysz reżimów z silnej presji i ciśnienia. Ze względu na zmiany hormonalne ściany naczynia jest bardzo krucha, jest ryzyko pajączków na ciele.

Na ból pleców

W celu złagodzenia dyskomfortu w dolnej części pleców, nie jest konieczne, aby pocierać powierzchnię. Możesz masować obszar kołnierz — kark i ramiona. Istnieje wiele reflex punktów, dlatego hydro przynieść wymierne rozluźnienie całego ciała, a także poprawić krążenie krwi.

Aby zapobiec obrzęk i żylaki

Warto poświęcić mocno strumień wody od dołu do góry. Jeśli chodzi o obrzęk, dobrą douche. Górna temperatura wody w tym samym czasie powinna wynosić co najmniej + 38 ° C niższa jak najbardziej komfortowy dla Ciebie — około + 25-30 ° C

Aby zapobiec rozstępom

Do tych celów nadaje się również natrysk. W tym przypadku, masowanie skóry ciepłą i zimną wodą trzeba zwiększyć czas trwania — włączenie wody temperaturami powinno być wykonane przez 30-50-70 sekund.

Usuń nadmiar

Peeling najlepiej połączyć go z prysznicem. Po tym wszystkim, gdy jest w kontakcie z wodą, aktywuje wiele składników środków złuszczających. Dla garnitur organicznego całego ciała peelingiem. Obejmuje ona co najmniej 70% składników pochodzenia roślinnego. Dla stóp, zwłaszcza dla Hartowane części stóp, przy użyciu peelingu solnego, takich jak kryształy soli z Morza Martwego. Minerały i pierwiastki śladowe takie narzędzia poprawy systemu limfatycznego. Rąk trzeba wybrać łagodnego złuszczania, na przykład, cukrzyca. Doskonale odżywia skórę, która jest często narażona na wpływy zewnętrzne. Peeling szybko powraca miękkość i delikatność.

Whirlpool po porodzie

Normalnie, można zrobić hydro 1-2 tygodni po porodzie. Co więcej, jeśli w czasie ciąży, nie było zakaz masażu pewnych obszarach, jest on usuwany po porodzie. W każdym przypadku, przed rozpoczęciem procedury, należy skonsultować się z ginekologiem.

Do szybkiej rekonwalescencji po porodzie

Hydro masa «, pomoże narządy wewnętrzne zastąpić ciąży, stanąć na ich oryginalnych stron i zaoszczędzić od kilku centymetrów w obszarze pasa prysznic Ruch powinien być ściśle z ruchem wskazówek zegara, a jego odległość od skóry -.. Mniej niż 50 cm po kilku sesjach można Można zwiększyć ciśnienie wody i odległość od żołądka do 80 cm.

Aby zachować kształt piersi

Masaż jest najbardziej skuteczne rozproszone jet. Spędź go z dolnych żeber do ramion. Ciśnienie wody musi być średniej siły i sączyć — bić, jakby unosząc pierś. Następnie zrób kilka okrężnymi ruchami jet ruchu wskazówek zegara. Następnie, prysznic z hydromasażem masaż mięśnie piersiowe okoliczne pod biustem: i dekoltu.

Aby pozbyć się cellulitu

Tak jest w przypadku, gdy trzeba dość aktywny efekt i będzie musiał umieścić pulsujące typu prysznicem strumieniem. W celu ustalenia, gdzie są główne złoża cellulitu, wykonują uda i pośladki odrzutowych. Gdzie jest to, że skóra zmieni różowy bardzo powoli. Należy zwrócić szczególną uwagę na te miejsca. Po wiru skóra powinna być jasnoróżowe. Doprowadzając do bardziej jasnych kolorach po 7-8 zabiegów dopuszczalnych.

Ciało czasu

Każdy wlot duszy «ma» składników odżywczych skóry, takie jak tłuszcz i wilgoci. Przywrócić je do Ciebie, aby pomóc kremy i balsamy do ciała. Tworzą na powierzchni plenochku cienkich ścieżek, która chroni je
przed wysychaniem i ekspozycji na działanie środowiska agresywne. Ponadto, wszystkie kremy do ciała mają nawilżające i odżywcze. Środki do pielęgnacji ciała oparte są emulsji oleju i wody. Jeśli kremu lub galaretki dużo oleju, środek jest odpowiedni dla skóry suchej i wrażliwej, chroniąc ją przed nadmierną utratą wilgoci i tłuszczu. Jeśli istnieje wiele wody (70%), jest odpowiedni dla wszystkich typów skóry. Takie środki są dobrze się wchłania i nie pozostawia tłuste. W przeciwieństwie do mleka i śmietany, masło korpus ma działanie nawilżające, ale może to zmniejszyć straty wilgoci. Ponadto, rafinowane oleje z migdałów, kiełków pszenicy, oliwki i awokado są bogate w witaminy i zawierają substancje, które wygładza skórę.