Korzyści z tańczyć ciała ludzkiego

A lekarze i psychologowie na całym świecie od dawna wiadomo, korzyści płynące z tańca dla ludzkiego organizmu. I nawet jeśli trzeba spędzać dużo czasu w pracy, a to wydaje się być stratą czasu wszystko «taniec» — nie spiesz się zaprzeczyć sobie przyjemność.


Nawet starożytni Indianie właśnie zauważył: «Taniec — samo życie.» I to nie tylko słowa — że taniec może natychmiast wypełnić organizmowi energii życiowej i powołać do życia nowy i bardzo jasne kolory. Taniec tworzy nastrój. Możesz być zaskoczony, jak dynamiczne ruchy mogą prowadzić do tworzenia się zmusić do uśmiechu i miłość życia.

Taniec jako lek

Taniec na długi czas i jest oficjalnie uznany jako lek. Po tym wszystkim, to nie tylko siły, aby podnieść nastrój, ale także do realizacji wielu poważnych dolegliwości. Isadora Duncan kolejna niepowtarzalny przedtem, jak zrobił termin «psychofizyki», powiedział, że stan psychiczny osoby bezpośrednio związane z ruchami ciała. Innymi słowy, jeśli przeniesiesz się w pewien sposób, można łatwo wpłynąć na stan ich dusz. «Ludzie, trzymaj ręce do serca i słuchać ich dusz — to będzie zrozumieć, jak do tańca» — powiedziała, wierząc, że nawet największe smutki, lęki i negatywne myśli opuścić osobę podczas tańca.

Taniec to nie tylko łatwo usuwa napięcie mięśni — wyjaśnia umysł, poprawia stan psychiczno-emocjonalny, i przyczynia się do możliwości intelektualnych. Szczególnie tańczy przynieść wymierne korzyści dla tych, którzy mają skłonność do gromadzenia się negatywnych emocji w sobie, który nie może po prostu zostawić je bez nerwów, napady złości i zagrożenia dla innych. Wyświetlacze tańca z najbardziej ciężką depresją i przyczynia się do nowego spojrzenia na otaczający nas świat.

Jest udowodnione, że tańczy zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej serca, prowadzi do normalnego metabolizmu i systemu immunologicznego, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko złamań kości i osteoporoza. Korzyści z tańca dla ciała nie ogranicza się do — taniec naprawdę pomaga w leczeniu zapalenia oskrzeli i jest nawet w stanie złagodzić ataki astmy, gdyż poprawia chód, wdzięk, postawę, daje harmonię i elastyczność. I to nie jest cała lista użytecznych właściwości tańca.

Pamiętaj: nigdy nie jest za późno, aby zacząć tańczyć. Taniec jest prawie żadnych przeciwwskazań — wystarczy podnieść taniec, który jest właśnie dla Ciebie. Jeśli masz jakieś przewlekłe choroby, przed rozpoczęciem szkolenia należy skonsultować się z lekarzem. Wtedy nie byłby dobry pomysł, aby porozmawiać z instruktorem tańca dla określenia dawki aktywności fizycznej.

Jak wybrać dla ciebie taniec?

Istnieją dziesiątki różnych szkół tańca. Zawsze można wybrać to, co najbardziej Ci odpowiada temperamentem, a więc będzie ogromna korzyść. Lekarz może pomóc wybrać taniec dla określonych celów terapeutycznych.

Dziś jest najbardziej popularnym stylu «Latino». Mamba, cha-cha-cha, salsa, rumba — rytm tańców zegarku tych razu podniecać się i uczynić królową żadnej partii. Możesz zapomnieć o problemach z płcią przeciwną! A co najważniejsze — tańce latynoamerykańskie dobrze wpływa na figurę. Osobliwością tych tańców są rytmiczne ruchy miednicy i biodra. W rezultacie, można uzyskać doskonały trening stawów biodrowych, poprawiają krążenie krwi, zwłaszcza w narządach miednicy. Również te tańce są profilaktyka zaburzeń seksualnych i chorób ginekologicznych. Latin dance, w niektórych krajach formalnie w leczeniu depresji i chorób kręgosłupa lędźwiowego ().

Flamenco — piękny sposób w leczeniu choroby zwyrodnieniowej dysku. Klas opiera się głównie na opracowaniu właściwą preparatu ciała. Jest doskonale wzmacnia mięśnie pleców, wspomaga tworzenie królewskiej postawie piersiowej i prostuje ramię pas.

Tańce arabskie są uważane za najbardziej ekscytujący zarówno dla mężczyzn jak i kobiet najbardziej lecznicze. Taniec brzucha przyciągają nie tylko dla wyrafinowanego erotyzmu i plastyczności. Poprzez zmysłowych ruchów, lepiej zaczyna skomplikowane najgłębszych mięśni brzucha i przepony. Podczas tańca, narządy wewnętrzne są poddawane masażu tkanek głębokich jest stymulacja jelita znika cała masa chorób przewlekłych. Ten taniec jest niedopasowane zapobiegania choroby ginekologiczne. Również rozwój wszystkich odsłoniętych częściach kręgosłupa, co daje ciału niesamowitą plastyczność i elastyczność. A to nie wszystko — taniec brzucha pozwala orgazm ogromną siłę nawet ci, którzy wcześniej uważali się oziębła.

Dobre psychoterapeutyczne efekt dla ludzkiego organizmu mają również indyjskie tańce. Są one bardzo pomocne dla osób z cukrzycą, różnych form zapalenia stawów i nadciśnienie tętnicze, a także pomaga w leczeniu nadciśnienia tętniczego.

Celtyckie tańce zawarta również specjalny zasiłek dla osoby. Tańczy te są w stanie poprawić skoliozy i lordozy, a także w celu dostosowania do kształtu nóg. Efekt ten osiąga się przez silne ruchy nóg i konieczności utrzymania plecy płaskie. To trzeba stać i płynnie prowadzi do pracy prawie wszystkie mięśnie. Taniec doskonale wzmacnia łydki i uda, pociągi układu oddechowego i układu krążenia.

Foxtrot, według zapewnień naukowców w stanie zapobiec chorobie Alzheimera. Potwierdza to wyniki badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców. Szczególnie podobał mi się taniec zapalającymi przynosi osób w wieku. Nie ma żadnych gwałtownych ruchów, a rytm obejmuje aktywną pracę wszystkich narządów i układów. Taniec ma największy wpływ na aktywność mózgu statków.

Wykonanie walc — najbardziej romantyczny i piękny taniec — wzmacnia system nerwowy, wpływa również na aktywność mózgu, wzmacnia aparat przedsionkowy i wypełnia głębokie poczucie satysfakcji i otaczający świat.

To bardzo proste — być szczęśliwy i zdrowy. Najważniejsze — aby wybrać odpowiednie dla siebie tańczyć. Jeśli jest to do gustu, to wszystkie choroby wycofa się same.