Co jest dobre i złe dla zębów?

Zęby są kapryśne i nie mocne i trwałe, jak się wydaje. I często nie kochają to, co kochasz. Po tym wszystkim, jesteś sam, a zdecydowana większość z nich — 32. Lepiej jest przedłożyć ich pragnień i potrzeb, oraz na rzecz własnego zdrowia. Dowiadujemy się, co jest przydatne i szkodliwe dla zębów niniejszego artykułu.


Przydatne i szkodliwe.

To, co jest przydatne do zębów?

— Co najmniej 2 razy w roku, aby sprawdzić zęby muszą dentysta;

— Zamiast lodów, słodyczy, ciast, inne słodycze, trzeba dokończyć kawałek posiłek rzepy, kilka plasterków marchewki, jabłka.

— Surowe owoce i warzywa pomaga usunąć resztki pokarmu, co powoduje dużo śliny.

— Myć zęby trzy razy dziennie, po przyjęciu żywności;

— Zęby są wybredni, wolą higieniczne, pędzla syntetycznego. Co 4 miesiące Szczoteczka powinna zostać zmieniona na nową szczotką.

— Dokładnie oczyścić zęby;

— Dla zapobiegania chorobom przyzębia codziennie masuje dziąsła szczoteczką do zębów. Jeśli zęby są krwawienia, należy przepłukać usta ciepłą wodą, podczas pompowania zwijacz policzek. Jeśli masz cierpliwość do wykorzystania do płukania 2 szklanki wody. I dziąsła pod warunkiem tonowanie leczenia.

Co to ​​jest złe dla zębów?

— W odniesieniu do słodkości substancji szkodliwych, zwłaszcza wiórów i ciasteczka, są o wiele wolniej niż słodycze rozpuszczają się w ustach. Pod działaniem bakterii w jamie ustnej, węglowodany się kwas niszczy zębów.

Od dawna zdaje sobie sprawę z niebezpieczeństw słodkich. Szybko zorientowali się te produkty, które mogą zneutralizować kwas we francuskiej tradycji obiad wraz z serem, na końcu East posiłku jeść orzechy. Używamy gumy do żucia, ale to nie jest panaceum. Jeśli szczotki nie jest dostępny, to najlepiej jest wypić szklankę wody, aby usunąć resztki pokarmu, lub wypłukać usta intensywnie.

— Nie ma potrzeby korzystania wykałaczki zamiast zwykłej pin, pin lub igłą. Aby nie uszkodzić dziąsła, nie uszkodzić szkliwo, może usunięcia płytki nazębnej z trudno dostępnych miejsc, specjalny wątek — nici lub wykałaczką.

— Kiedy jesz dużo miękkiego puree żywności, mąki, tłuszczu, — zwiększa powstawanie kamienia nazębnego. Odwrotnie pasz objętościowych, surowe owoce i warzywa, aby opóźnić ten proces, i są zmuszeni do pracy szczękę. Jest to przydatne, ponieważ choroby dziąseł jest żucie lenistwo.

— Działa szkodliwie po pić koktajl z lodem, po gorącej kawy, połączenie ciepła i zimna jest bardzo szkodliwe dla szkliwa zębów.

— Nie łupania orzechów zęby, lepiej jest użyć specjalnych szczypiec.

— Nie wolno dopuścić, aby organ deficyt fluoru, natomiast wpływ kwasu na szkliwo zębów jest ograniczona.

— Kto kocha świeżo parzonej herbaty, rzadko narzeka na zdrowie swoich zębów. Oprócz herbaty, fluor zawarty w dalszym ciągu jagnięciny, orzechy, sałatka ziemniaczana. Stosowanie pasty zawierające fluor. Dentyści zalecają za pomocą tych past tydzień i 4 tygodnie przy użyciu zwykłej pasty do zębów.

Czy jest to szkodliwe dla wybielania zębów?
Raz w tygodniu, słodycze mogą odprężyć się w różnych smakołyków, a następnie zęby pogorszeniu mniej. Ludzie szkliwa ma żółtawy kolor, i, według stomatologów, szkliwo jest silniejsza niż biały. Wybielić zęby o specjalnych preparatów, to jest szkodliwe względu, preparaty te zawierają gidroperit lub wysokie stężenie chloru. Kolor zębów zależy od zawartości niektórych minerałów w organizmie człowieka. Niektórzy ludzie przychodzą do wybielania zębów i gumy czułości.

Przydatne żywności.
Kiedy pojawiają się zęby dzieci mleka, niektóre bakterie, które powodują próchnicę, osiedlili się na zębach i przeniósł je od rodziców. Wytwarzają one silny kwas, rozpuszcza szkliwo, więc do pewnego wieku mamy tak wiele uszczelek.

Jedz te pokarmy, które są dobre dla zębów.

Jeść ser, który niszczy bakterie. Jeśli jeść coś słodkiego, a następnie w ciągu pięciu minut po posiłku, wykorzystać go z kawałkiem sera. Sery o niskiej zawartości tłuszczu, o niskiej zawartości tłuszczu, 30 gramów wagi. Utworzył śliny, co z kolei niszczy kwas powodujący próchnicy. Ser zawiera substancje, które zapobiegają pękaniu szkliwa.

Jabłko gryzie. Twarde owoce i warzywa mogą spowolnić proces rozkładu. Tak więc, podczas posiłku można uzyskać efekt oczyszczający.

Na kawałku pizzerii niskiej zawartości tłuszczu lub małej meksykańskiej ognisty gorący sos zielonym pieprzem. Może Ci się nie podoba łzy, przepływów śliny, czyści zęby i neutralizuje kwasy, które osłabienie szkliwa.

Jedz jogurt. Naturalne niskotłuszczowe jogurty, wspiera białe zęby, wzmacnia kości szczęki, tworząc zdrowe zęby w młodości, doskonałe źródło wapnia. Nie kupić słodkie owoce jogurt naturalny mix beztłuszczowe lepiej jogurt z owocami. Jogurt można przygotować w różnych stacjach benzynowych, dobrze współgra z pieczonymi ziemniakami.

Rodzynki i banany są dobre dla organizmu, ale nie dla zębów. Te produkty odżywcze są szkodliwe dla szkliwa zębów i czekoladowe ciasta. Po każdym żywności, która przylega do zębów, trzeba przemyć zęby szczotkować je lub po prostu.

Zastosowanie gumy do żucia. Deser jest najlepiej zęby gum do żucia, zawierający cukier. Jeśli żuć na nim po posiłku w ciągu 15 minut, będzie to zmniejszyć ryzyko próchnicy. Produkowany jest badanie w którym udział wzięło wielu młodych ludzi. Połowa z tych ludzi po zjedzeniu żuć gumy bez cukru trzy razy dziennie, podczas gdy zostały one utworzone w zęby mniejszych «dziur», niż ich towarzysze, którzy nie żuć gumy. Przechowywać zawsze w posiadaniu żucia gumy w samochodzie, w torebce lub kieszeni. Jeśli nie można myć zęby, żuć gumy. Szkodliwe gadżety, które przyklejają się do zębów i są bogate w skrobię, cukier.

Teraz wiemy, że szkodliwe i korzystne dla zębów. Mają dobry kolor zębów może, jeśli nie palić, regularnie myć zęby, nie nadużywaj kofeinę.