Olej lniany i jego korzystne właściwości


Artykuł mówi o korzystnych właściwości oleju lnianego i jego zastosowanie w medycynie ludowej i oficjalnej i kosmetologii.

Len w naszej wyobraźni pojawia się jako małe sadzonki niewymagających jasnoniebieskich kwiatów, lub jako rodzaj tkanki, która ma doskonałe właściwości na każdą pogodę w zimnych porach roku — ciepły w gorące — przynosi chłodne.

Jednak powiatu jest również roślin z nasion, które wyprodukowało bardzo zdrowy olej. Lecznicze i terapeutyczne olej lniany, jego dobroczynne właściwości i zastosowania były znane już w starożytności.

Więcej Gipocrat go z powodzeniem stosowany w leczeniu różnych przewodu pokarmowego, a także do leczenia ran, skaleczeń i oparzeń.

Egipcjanie używali oleju z nasion lnu w kosmetologii: smarować skórę i włosy, aby wzmocnić i utrzymać młodość i piękno. Dodano również do niemal wszystkich maści i kremów.

W Białoruś i Ukraina już dawno olej lniany jest integralną i istotną żywności.

Produkcja oleju lnianego jest droższe niż słonecznik, więc wraz z pojawieniem się rolnictwa, słonecznik, len uprawa wyblakłe w tle.

Obecnie, olej lniany po raz kolejny zdobyć popularność jako zdrową żywność. Na przykład, w Stanach Zjednoczonych jest to powszechnie stosowane do gotowania dla doświadczonych sałatek. A nasiona lnu dać dzieciom jako suplement diety.

Dobroczynne właściwości olej lniany

  1. Olej lniany jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych — linolowego i kwasu alfa-linolowego, które są istotne i konieczne dla wzrostu i prawidłowego metabolizmu w całym życiu. Pochodne tych kwasów znajdujących się w ludzkim mózgu, w mleku kobiecym. Kwasy te są odpowiedzialne za strukturę komórek warstwy membrany.
  2. Jest to doskonałe narzędzie do zapobiegania miażdżycy. Obniżenie poziomu cholesterolu we krwi, olej zapobiega powstawaniu skrzepów w naczyniach krwionośnych układu krążenia. Zmniejszając ryzyko chorób serca, takich jak zawał serca i choroby niedokrwiennej serca. Jest udowodnione, że stosowanie oleju przez okres jednego miesiąca zmniejsza ryzyko wystąpienia wszystkich chorób sercowo-naczyniowych o 8-10%.
  3. Nie ma przeciwwskazań olej lniany, niemożliwe jest trucizną lub przedawkowania. Jeśli masz w nadmiarze w oleju żołądka jest szybko wydalany.
  4. Olej z nasion lnu — jeden z środków folk w zapobieganiu chorobom onkologicznym natury. Normalizacji wszystkie procesy metaboliczne w organizmie i olej metaboliczna zapobiega komórki nowotworowe. Normalizacja wszystkich sposobów jest to, ze względu na zawartość w substancji oleistych, takich jak lignany. Lignany mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, a także w stanie spowolnienia wzrostu komórek nowotworowych i hamowania proliferacji komórek nowotworowych. Olej lniany jest jednym z najważniejszych metod zapobiegania rozwojowi raka piersi u kobiet. Lingala stanie stłumić nadmiernych ilości estrogenu, który jest główną przyczyną raka piersi.
  5. Podczas wykonywania codziennych oleju lnianego pacjentów z cukrzycą drugiego typu, zaobserwowano zbawienny wpływ na cały organizm, a także obniżenie poziomu cukru we krwi. Olej lniany jest stosowany w takich chorobach powodowanych przez procesy zapalne, takie jak stwardnienie rozsiane, reumatyzm, zapalenie stawów, egzema, łuszczyca, astma, i tak dalej. D.

Zastosowanie oleju lnianego

  1. Lekarze zaleca stosowanie co najmniej 40-50 g masła do dnia dla efektu medycznego i zdrowia, poprawy.
  2. Aby obniżyć ciśnienie krwi powinno być olej lniany zawsze obecne w diecie pacjentów z nadciśnieniem tętniczym.
  3. Olej z nasion lnu — łagodny środek przeczyszczający. Olej ma lekko drażniące dla żołądka i jelit, co poprawia perystaltykę, ale nie prowadzi do biegunki i odwodnienia.
  4. Olej jest szeroko stosowany do leczenia hemoroidów, choroby nerek, czerwonka, kamicy żółciowej, miażdżycy, spastyczne zapalenie okrężnicy, otyłości.
  5. W medycynie ludowej, jak również oficjalnej lnu stosowanych w leczeniu chorób skóry, wrzody, oparzenia, wysypki, egzema, alergiczne zapalenie skóry, zakażone rany, ropne zapalenie skóry i wrzała. Takie korzystne działanie oleju lnianego w skóry spowodowane przez duże ilości to w kompozycji witamin A, linolenowego i kwasu linolowego.
  6. Produkowany wiele kremów, maści, emulsji, rastirok, mydła na bazie oleju lnianego.

Stosowanie oleju w kosmetykach

  1. Olej stosowany jest do zaciskania, wzmocnienia i odświeżenia skóry w domu. Można go stosować bezpośrednio na skórę lub jako składnika do wytwarzania kremów i maski. Masło rozmazany wrzody, rany, wypryski na skórze, trądzik i czyraki.
  2. Olej lniany pomaga w zwalczaniu cellulitu. Olej zmieszano ze zmielonej kawy lub ziarna zmielonej kawy w celu skutecznego działania na skórę zaciska się, eliminując cellulitu.
  3. Aby zmiękczyć skórę lub stóp RUG użyć następującego maskę. W równych proporcjach w celu wymieszania żółtka jaj, miodu i oleju przenieść dokładnie i nanosi na skórę. I przykryć je ręcznikiem. Po 30-40 minutach spłukać ciepłą wodą bez mydła i wytrzeć do sucha. Na obcasach zaleca się zastosować tę maskę na całą noc.

Olej z nasion lnu nie powinny być narażone na ciepło, t. Aby. It osalivaetsya i traci swoje dobroczynne właściwości. Dlatego zaleca się, aby wypełnić sałatki olej, płatki śniadaniowe, przekąski, sosy już w gotowej postaci.

Obecnie, olej lniany jest sprzedawany w niemal wszystkich aptekach i sklepach spożywczych.

W aptekach w kapsułkach lub w butelkach (w postaci płynnej). Butelki przechowywane w chłodnym, ciemnym miejscu na lepsze zachowanie właściwości użytkowe. Po otwarciu, olej powinny być spożywane w ciągu miesiąca.

Nieprzestrzeganie zasad olej lniany przechowywania można jełczeją. W tym przypadku, zmienić kolor, smak, zapach i konsystencję masła. Zjełczały olej nie może być używany w kuchni albo w kosmetykach.

Lecznicze olej z nasion lnu można stosować jako dodatki do codziennej diecie i w celu zapobiegania różnym chorobom.