Pieczeń z jajkiem

Jaja, szkody lub korzyści? I po raz kolejny kontrowersyjny temat gotowania — jaja, szkody lub korzyści? Ran przez strony w Internecie, znalazłem, że głównym powodem, dla którego niektórzy ludzie są wykluczone z diety jajka — to jest zawartość cholesterolu! Temat cholesterol jest obecnie tak popularna, że ​​dyskusja ma słynnego naukowca, który w rzeczywistości, wskazał na problem ludzkości. A teraz fakty: w jaja zawiera około 12% dziennego zapotrzebowania na białko, witaminy A, D, E, B3, B12, choliny i kwasu foliowego. Również w jajach wysokie zawartości jodu, cynku, wapnia, magnezu, żelaza i fosforu. Jeśli chodzi o poziom cholesterolu — to jest zawarte tylko w żółtku jaj, a poza tym szkody dla ciała i przynosi więcej korzyści. To human brain zawiera bardzo duże ilości cholesterolu i jest prekursorem hormonów płciowych, kortykosteroidy i kwasy żółciowe. Cóż, jeśli te fakty nie są jeszcze przekonani ciebie i «cholesterolu» słowo nadal masz koszmary myśli w głowie, to możesz zastąpić jaja w przepiórki — na pewno nie mają cholesterolu.


Jaja, szkody lub korzyści? I po raz kolejny kontrowersyjny temat gotowania — jaja, szkody lub korzyści? Ran przez strony w Internecie, znalazłem, że głównym powodem, dla którego niektórzy ludzie są wykluczone z diety jajka — to jest zawartość cholesterolu! Temat cholesterol jest obecnie tak popularna, że ​​dyskusja ma słynnego naukowca, który w rzeczywistości, wskazał na problem ludzkości. A teraz fakty: w jaja zawiera około 12% dziennego zapotrzebowania na białko, witaminy A, D, E, B3, B12, choliny i kwasu foliowego. Również w jajach wysokie zawartości jodu, cynku, wapnia, magnezu, żelaza i fosforu. Jeśli chodzi o poziom cholesterolu — to jest zawarte tylko w żółtku jaj, a poza tym szkody dla ciała i przynosi więcej korzyści. To human brain zawiera bardzo duże ilości cholesterolu i jest prekursorem hormonów płciowych, kortykosteroidy i kwasy żółciowe. Cóż, jeśli te fakty nie są jeszcze przekonani ciebie i «cholesterolu» słowo nadal masz koszmary myśli w głowie, to możesz zastąpić jaja w przepiórki — na pewno nie mają cholesterolu.

Składniki:

  • Schab 1000g
  • Jaja 8 szt.
  • Ząbek czosnku 10
  • Zmielony czarny pieprz szczypta 3
  • Dodatkowe 3 g soli

Instrukcje

  • Krok 1 Główne składniki: mięso, jaja, czosnek.
  • Krok 2 Ugotować jajka gotowane ciężko.
  • Krok 3 SLUGGER mięso na kotlety.
  • Krok 4 sól i pieprz.
  • Krok 5 smarować czosnku, wyciśnięty przez prasę.
  • Krok 6 Teraz do mięsa składają jaja w linii.
  • Krok 7 spływa mięsa w rolce stek i nawijanie nici.
  • Etap 8 Wrap chleba w folię i umieścić pieczone w piecu przez 2 godziny w 180 ° C
  • Krok 9 jest gotowy do użycia.