Taniec na pylon — Przebudzenie moc i seksualność

Pilon — rodzaj magicznej różdżki, budzącej się namiętności, zmysłowości i seksualności człowieka. Pole dance łączy różne sporty i akrobatyki, a zatem wymaga pewnej sprawności artysty. Ważną rolę w czasie tańca biegun plastikowe odgrywają rozciąganie, elastyczność i tancerka.


Taniec na pylon — jak robią to profesjonaliści

Ale nie bój się, jeśli nie masz odpowiednich umiejętności fizycznych. Z pomocą specjalnych ćwiczeń i regularnego treningu na pylon będzie szybko nadrobić zaległości. Ponadto biegun taniec jest szał idealny zamiennik wizyty na siłowni, ponieważ czas wykonywania trików na pylon jest aktywna maksymalnej liczby mięśni w organizmie. Klasy te są w stanie zastąpić obciążenie mocy. Podczas pole dance musisz podnosić się na słupie przy użyciu siły ramienia, pracujących na rozciąganie mięśni nóg pociąg, i naciśnij.

W społeczeństwie, jest błędna opinia, że ​​taniec współczesny na pylon tylko nadaje kobiecego. W rzeczywistości tak nie jest. Wielu ludzi dzisiaj są zaangażowane w pole dance. Zgadzam się, połączenie odwagi, pasji i seksualności — co może być bardziej kuszące?

Przyjmuje się także, że szósty — narzędzie do tańca osobistego. Jednak nie jest tak! Pole dance przenosi można wykonać zarówno samodzielnie, a w grupie. Dzisiaj popularność pary pole dance rośnie. Jest to wyjątkowa pokaż, że widzowie podziwiają najbardziej zepsute, ponieważ podczas tego tańca można zobaczyć na sobie szybkość migawki i pasję do tańca i zmysłowość partnerów.

Wykonywanie trików na słupie tańca w parze jest bardzo trudne, a każdy ruch potrzebny do doskonalenia do perfekcji. Ponadto, aby ruchy akrobatyczne tylko z partnerem ufasz sto procent, z kim można się zrelaksować, lub kompozycję tańca będzie wyglądać ciężko i nienaturalne.

Dzisiaj, taniec na rurze ma kilka obszarów — pasek z tworzywa sztucznego, pole dance, sportu (lub słup słup fitness). Plastikowy pasek biegun pomaga uczyć się podstawowych ruchów używanych w striptease. Dla sztuczek ekscytujące obserwować i bez elementu rozbiórki. Rola sportu — kierunek tańca na słupie, na podstawie pokoju sportowej. Podczas swojego przemówienia, mężczyzna i kobieta, w zasadzie zrobić skos na ich zdolności fizycznych, zabawy pokazując swoją publiczność. Taniec rola łączy elastyczność paska z tworzywa sztucznego i akrobatycznych biegun sportu. Dlatego często wszystko tańczy na słup i nazwie roli tańca — bez żadnego konkretnego kierunku detali.

Taniec na pylon dla początkujących

Jeśli zdecydujesz się rozpocząć studia tańca ruchy biegun teraz, specjalistów będzie dać kilka wskazówek, które pomogą początkującym szybko nauczyć się podstawowych trików.

Po pierwsze, nie należy bać się bólu fizycznego. Tak, po pierwszym treningu mięśnie będą strasznie boli, ale ciało może ozdobić kilka siniaków, ale każda kolejna okupacja ból ustąpi, i po rozwoju bazy tańca uciśnięte w najbardziej nieodpowiednich miejscach zostaną zredukowane do minimum.

Po drugie, być cierpliwym i nie martw się, jeśli niektóre ruchy wydaje nadmiernie skomplikowane. W rzeczywistości, która odbędzie się po kilku tygodniach, a będzie ich nauczyć. Od pierwszej chwili, aby wykonać sztuczkę sportowy akrobatyczny każdy początkujący nie.

Po trzecie, należy wybrać odpowiednie ubrania. Z jakiegoś powodu wszyscy myślą, że dziewczyny, aby pokazać jej sexy ciało tańczyć na pylon w top i krótkie spodenki. Tak, to też. Ale w rzeczywistości, maksymalna i minimalna odzieży nagie ciała — jest to główna zasada biegun szkolenia tańca, ponieważ skóra jest w kontakcie z bieguna, slajdy doskonale na nim, które nie chodzi o ubrania.

Cóż, Ostatnia rada — nie stosować płyny i kremy do ciała. Może się wydawać, że są one sprzeczne z poprawy przesuwne ruchy pylon, ale w rzeczywistości jest zbyt śliska skóra, a do wykonywania wyczynów kaskaderskich ważne bezpieczny korpus uchwytu z bieguna.

Cóż, najważniejsze — zapomnieć o codziennych ćwiczeń kremu do rąk, w przeciwnym razie będą pocić i poślizgu. To nie tylko nie przyniesie pozytywny wynik z zawodu, ale obrażenia ciała, ponieważ w każdej chwili można zsunąć w pylon.

Baza biegun taniec (zdjęcia i filmy pole dance)

Teraz porozmawiajmy o podstawowych ruchów tańca biegun.

  1. «Stołek». Tzw najlżejszy słup Seda, gdy jesteś całkowicie z podłogi i ustalenie pozycji, siedzącej lub pół-siedzi na słupie. Trzymać się w takiej pozycji za pomocą rąk.

  2. «Nożnej» — jeden z głównych elementów, które przeprowadza się w pozycji do góry nogami. Ten taniec musi koncentrować się na rękę — to jest do utrzymania równowagi całego ciała, podczas gdy stopy trzeba symulować kształt litery lub angielski proca na V.

  3. «Vis poniżej kolana» — jest inny ruch, który jest również wykonywana w położeniu głowy w dół. Utrzymania ciała w tym czasie nie ma ręcznie, z jednej stopy mocno owinięty wokół wygiętego pylon nogę w kolanie.

Pomimo pozornej złożoności prezentowanej ruchu uważali najłatwiej pole dance. Po obejrzeniu filmów instruktażowych, zobaczysz na własne oczy.

Aby zrozumieć, jak szybko opanować skręt — jeden z podstawowych ruchów pole dance, trzeba zrozumieć znaczenie tego ruchu. Twist — to są elementy akrobatyki, które wyglądają jak obraca się wokół słupa. Są najłatwiejsze, gdy taniec spacery wokół słupa, a następnie użyć skok i pchnął zwoje na to, i są też bardziej skomplikowane.

Podczas skrętu nogi mogą przylgnąć do pylonu i opadają go. Wygląda bardzo erotyczne i seksowne.

Na najbardziej podstawowych sztuczek w postaci zwrotów akcji, «proce» do obrotu i «visov, kolanem» wykonywanej muzyki, okazuje niezwykle organicznej i oryginalną taniec. Więc jeśli masz pytanie, i czy do tańca na pylon, i na jaki okres czasu nauczysz się podstawowych elementów tańca w profesjonalistów odpowiedzi powiedzieć: tak, pole dance taniec naprawdę potrzebujesz — tylko półtora miesiąca, a można śmiało wykonywać skręt i proste sztuczki na pylonu.

Życzymy powodzenia w opanowaniu tańca biegun bazy!