Ćwiczenia mięśni pochwy

Mięśnie pochwy są bardzo ważne w życiu seksualnym obu partnerów. Dlatego, aby je rozwijać — nie tylko chwilowa moda, ale absolutną koniecznością dla tych, którzy chcą prowadzić normalne życie seksualne. Oczywiście, najlepsze gimnastyka mięśni pochwy — to tylko seks. Ale nie tylko.


Sex jest tylko jedną z metod pomocniczych ich rozwoju. Więc mięśnie rozwijać naturalnie i gąbczaste, śluzowych i muskularne elementy nabyć pewną wielkość i siłę. Ale nie tylko o seks to ćwiczenia, warunek konieczny — coraz orgazmu. Jest to skurcz mięśni pomaga utrzymać je w idealnym stanie, a nawet je poprawić. Wszystko, co musisz zrobić — maksymalny emancypacji. Stale poznać siebie i można poczuć się jak nie są bardzo przyjemne i nieoczekiwane wyniki w swoim życiu seksualnym.

Od czego zacząć

Kobiety, które zostały pozbawione szybki rozwój naturalny sposób, będzie musiał zacząć wszystko od nowa. Aby osiągnąć pożądane rezultaty, musieli pracować na kilka lat, prowadzenie naturalny orgazm treningu. To, co zostało stworzone jako specjalny symulator, bardzo szybko i łatwo rozwiązać te problemy w ciągu kilku miesięcy. Tutaj musimy zwrócić szczególną uwagę na rozwój warstwy samych mięśni mięśni bezpośrednio pochwy. Gąbczaste i błon śluzowych warstwy mogą również opracować, ale z pewnym opóźnieniem. Są to naturalne fazy dawna już minął. Ale nie rozpaczaj: wszystkie mięśnie są w stanie rozwijać się w różnym stopniu, nawet w starszym wieku, tak, że gimnastyka pochwy wydziały zawsze się przyda. W rzeczywistości, można samemu stać się osobistym trenerem dla siebie: zacząć od prostych ćwiczeń — leżąc w łóżku, zaciskając napinaniu mięśni pochwy. To doprowadzi ich do właściwego tonu. Jest pożądane, aby powtórzyć ćwiczenie codziennie, kilka razy.

Lekcje dla dwóch

Wiele kobiet przynosi wstydu, że nie uznają to za konieczne, aby połączyć swoje partnerki na tego rodzaju szkolenia. Okazuje się, że te treningi odbywają się bez najmniejszego podniecenia. Panie zwykle nie zwracają uwagi na to, myśląc, że najważniejszą rzeczą — podkręcić siłę mięśni. Jednak są one głęboko w błędzie. Pożądany wynik tego podejścia jest znacznie trudniejsze do osiągnięcia. Jeśli chcesz rozwijać mięśnie, bez emocji, to przygotuj się na samym «split» efektu. Mięśnie będą rozwijane bez udziału warstwy śluzowej i gąbczasta, czyli twój proces wzbudzenia a twoje mięśnie będą istnieć oddzielnie. Stopniowo doprowadzi to do tego, że mięśnie nie będą już powodować hołd emocje, a jeśli się podekscytowany i to nie oznacza przypływ aktywnej pracy mięśni.

Zgodnie z tym, najlepiej jest przeprowadzić «szkolenie» bezpośrednio podczas seksu. Najlepszym rozwiązaniem — otworzyć i zamknąć pochwy podczas stosunku płciowego. Daje więcej możliwości dla wyobraźni i dużo więcej czasu niż tylko podczas ćwiczeń. Będzie łatwiej eksperymentować. Można, na przykład, aby szybko otworzyć i zamknąć mięśnie pochwy, a można to zrobić powoli, przez pewien przerwie. Albo spróbuj ścisnąć mięśnie pochwy, a następnie przez chwilę nie je rozpakować. Również podczas stosunku może zmienić różne pozy, w tym przypadku, można również eksperymentować z tych ćwiczeń. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko, co w twojej mocy.

Jest na to sposób, aby rozwijać mięśnie pochwy jak vumbildingom (ćwiczenia wzmacniające mięśnie pochwy i). Podobne ćwiczenia najlepiej zrobić z wykwalifikowanych i wyszkolonych instruktorów. Ale najbardziej doskonały — coraz orgazmu przez naturalną kompresją niezbędnych mięśni.