Aby ustalić przyczynę nieprzyjemnego stanu organizmu

Gloomy pogoda odbija się na nastroju? Poza tym, można poczuć się chroniczne zmęczenie? Nadszedł czas, aby ustalić przyczyny nieprzyjemnego stanu ciała! Uczucie apatii i zmęczenia od czasu do czasu doświadczenia każdego. Często odpisać ten stan złej pogody zimą i jesienią, kiedy czas letni są krótsze, zwykle należą do melancholii. Czasami przyczyną złej kondycji ciała jest możliwe tylko jet lag, zmęczenie, chroniczne brak snu.
Jeśli stan, kiedy wszystko idzie nie tak, nie ma czasu do czasu mija szybko, nie ma powodu do obaw: wszyscy jesteśmy żywymi ludźmi i mają prawo do nie bardzo dobry nastrój. Ale jeśli uczucie zmęczenia i beznadziejną tęsknotę opóźniony, to dowiedzieć się, co, wszystko jedno, to się nazywa. Prawdopodobnie jest to sygnał chorobom.


Niedokrwistość
Brak żelaza — pierwiastków śladowych, odpowiedzialny za zapewnienie każdej komórki organizmu w tlen, może spowodować stałą poczucie słabości i letargu. Jest to wynikiem niskiego poziomu hemoglobiny we krwi. Najczęstszym typem niedokrwistości — niedobór żelaza. Utrata krwi, takich jak podczas obfitych menstruacji, lub chudego dieta może spowodować niedobory żelaza w organizmie.
W celu potwierdzenia rozpoznania konieczne jest wykonanie testu krwi (to pokaże poziom hemoglobiny i czerwonych ciałek krwi) i badania krwi na żelazo.
Jeśli testy potwierdzą obecność niedokrwistości z niedoboru żelaza, lekarz zaleci stosowanie suplementów żelaza w celu uzupełnienia braku cennych pozycji, i doradzać specjalną dietę. Jest to konieczne, aby dostosować swoją dietę — to w żywności dieta bogata w żelazo: soczewica, wołowiny, kawior, wątroby, gryki, granaty, fasola.

Mononukleoza
Barr virus — — Epstein mononukleoza — może powodować przewlekły zespół zmęczenia, co przejawia się w postaci stałej, senność, osłabienie zmęczenia. Jednak około 95% dorosłej populacji jest nosicielami wirusa Einstein — Barr, a więc trudno jest określić, czy zmęczenie — konsekwencją choroby, lub przyczyną jest coś innego.
Kwalifikacje i doświadczenie zakaźną chorobą immunolog może pomóc odpowiedzieć na to pytanie, a badanie krwi będzie to zupełnie jasne. W każdym przypadku, oprzeć się na owoce i warzywa. Ćwiczenia czynne i Bicze cię z powrotem żywotność.

Bezsenność
Chroniczny brak bezdechu sennego — problemy z zasypianiem i zatrzymać opóźnienia i okresowe oddychania w czasie snu przez kilka sekund, zbyt, może powodować zmęczenie, apatia rano, zmęczenie, spadek wydajności, senność w ciągu dnia.
Chrapanie i niespokojny, sen niespokojny nocy powodować uczucie słabości i letargu. Im dłużej człowiek jest pozbawiony snu i nie wystarczającej ilości snu, tym bardziej chrapie. Bezdech senny — to bardzo niepokojący sygnał, które warto odwiedzić i zbadać kardiolog serce.
Istnieje wiele innych czynników — brak snu stałych towarzyszy: jest to trudne, harmonogram prac, gdy osoba kładzie się późno i wcześnie wstać, a depresji i załamania nerwowego, a nawyk «wiszące» w nocy. Przemyśleć swój styl życia, starają się go zorganizować. Nie rezygnuj z pomocy ekspertów. Odwiedzić neurologa i psychologa. Będą one pomóc w ustaleniu diagnozy, udzielać porad i, w razie potrzeby, wyznaczyć leczenia.

Cukrzyca
Cukrzyca może również spowodować trwałe osłabienie, letarg. Kiedy główne objawy cukrzycy: nadmierne pragnienie, suchość w ustach, w wyniku czego, spożywanie dużych ilości płynów i częstsze oddawanie moczu — konieczność podjęcia badanie krwi na cukier, a w przypadku wysokim poziomem glukozy we krwi jest zobowiązany do zajęcia się do endokrynologa, on wyznaczyć leczenia i diety , Diabetycy są zachęcani, aby przejść dalej i kontrolować swoją wagę. Cukrzyca często zaczyna cicho i jego niebezpieczne konsekwencje pojawiają się dość późno.

Beri-beri
Niedobór witaminy — bardzo częstą przyczyną zmęczenia, spowodowane brakiem witaminy A, C, B i innych. Jest to szczególnie prawdziwe w wyższej fizycznego i psychicznego stresu, ciążą, po lub w trakcie choroby I, w obecności przewlekłego zapalenia okrężnicy i innych schorzeń przewodu pokarmowego, co zaburzoną strawności różnych witamin i minerałów. Niedobór witaminy można przezwyciężyć preparaty multiwitaminowe, biorąc.

Zapalenie wątroby, stłuszczenie
Przekrwienie wątroby — ciała wiecznego toaletowego — może również spowodować zwiększenie zmęczenia. Monitorowanie pracy wątroby i wszelkie dolegliwości udać się do lekarza. Zapewne wiesz, że tłuste potrawy i słodycze przeciążyć wątrobę. Nadmierne spożywanie alkoholu zagraża rozwojowi marskości wątroby. Diety, które nie mają białka żywności zawierającej, nie będziemy korzystać. Zagrożone są te, które się «przypisuje» leki: niekontrolowane suplementacja przyczynia się do rozwoju schorzeń wątroby. Aby wesprzeć wątrobę, nie może obyć się bez leków, ale muszą być przepisane przez lekarza.