Pokarmy, które mogą powodować zgagę


Zgaga. Jest to bardzo nieprzyjemne rzeczy, większość ludzi zna. Wraz z nim spotkałem, nawet tych, którzy nie ma problemy żołądkowe. Zgaga jest bardzo silna lub słaba. Jej ataki stało w nocy, co pozbawi Cię o spokojny sen. Ten nieprzyjemny objaw życia każdy człowiek czuje.

Przyczyną zgagi, jest bardzo proste. Zawór (mostek), położony na granicy żołądka i przełyku, przestaje spełniać swoją podstawową funkcję. Nazywa zwieracza. Sok żołądkowy bez przeszkód są w stanie przeniknąć do przełyku.

Zwieracza osłabia ich pracy, źle zamykania otworu znajdującego się pomiędzy żołądka i przełyku, tak z dwóch powodów. Pierwszy — rozluźnienie mięśni. Drugi — znaczący wzrost objętości soku (żołądek).

Jeśli zgaga często zdarza się jedynie po zastosowaniu konkretnego produktu, wskazuje to zwiększenie kwasowości w organizmie. Jeśli zaczynasz doświadczać nieprzyjemnych ataków więcej niż dwa razy w tygodniu, jest już wymagana przez wykwalifikowanego specjalistę. Ale zgaga może kontrolować niezależnie. W tym celu konieczne jest, aby wykluczyć z codziennego menu, wszystkie produkty, to się nazywa.

Jakie produkty są wyłączone?

Tłuste potrawy
Tłustych wędzone produkty spożywcze zawierają dużą ilość tłuszczu i skrobi. Wszystko to może spowolnić proces trawienia i powodować nieprzyjemne zgaga.

Alkohol
Sok żołądkowy jest w stanie zwiększyć swoją objętość pod wpływem alkoholu. Ponadto pod wpływem alkoholu przełyku zwiększa wrażliwość na kwas. Lider w aluzję zgagi wśród wszystkich napojów alkoholowych jest uważany przede wszystkim czerwone wino.

Cytrus
Są pyszne i zdrowe owoce same w sobie są obdarzone wysoką kwasowość. Mogą łatwo spowodować wzrost (nadmiar) wagę soku żołądkowego. Prowadzi to zgagę powodu jej przenikanie do przełyku.

Ostre jedzenie
W odniesieniu do ostrego jedzenia są liczne spory. Może to powodować zgagę pikantnych potraw, czy nie? Co jest przyczyną zgagi? Przyprawy, że przyprawione potrawy, albo w samym pieprzem i pomidorami? Po tym wszystkim, że mają wysoką kwasowość. Ponadto, człowiek może przyzwyczaić się do tego dużo pokarmu. A kiedy to się stanie, pikantne jedzenie nie jest uważane za przyczynę zgagi.

Sosy i przyprawy
Prawie wszystkie produkty są sosy — z tłuszczu. Podobnie jak w reszcie tłustych, które są w stanie spowolnić normalnego procesu trawienia i powodować zgaga. Przy najmniejszym negatywnej reakcji na te produkty zastąpić je prostych składników: oleju roślinnego lub niskokalorycznej śmietaną.

Kofeina i czekolada
Kofeina jest relaksujący wpływ na mięśnie nakładania (zwieracza). Kwas nie ma problemu przenika do przełyku i powodować zgagę. Kawa ma dość wysoki poziom kwasowości. Jeśli używasz napój ten pojawił się zgagi, to najlepiej, aby przejść bezpośrednio do herbaty (zielonej). Wszelkie czekolady również powoduje zgagę. Ale przede wszystkim — mleko!

Jak pomóc sobie?
Ten nieprzyjemny zjawisko zachodzi w żołądku, można zapobiec. Jeśli zgaga wystąpił tylko raz, po upływie pewnego jedzenia, pamiętam i nadal są ostrożni z tymi produktami. Jeśli zgaga to często bywa, spróbuj zmienić dietę, staram się jeść powoli i dokładnie przeżuwać pokarm, nie przejadać i nie jeść w nocy. Zmień swoją dietę, niech to będzie użyteczne lub diety. Pić więcej. Zapobiega to wzrostowi kwasowości soku żołądkowego.

Pomoc i różnych ziół. Pomaga imbiru. Usuwa nadmiar kwasu żołądkowego. Czy piołunu i korzeni goryczki i inne rośliny z rodziny «gorzki». Możesz użyć specjalnych leków. Ale dla nich to jest konieczne, aby zobaczyć się z lekarzem.