Gulasz warzywny najwyżej 3 w Multivarki

Gulasz lato musimy dużo mniej węglowodanów i tłuszczów. Ponieważ organizm nie potrzebuje dodatkowej energii, aby utrzymać ciepło. Ciepłe pory roku — idealny czas na koktajle za witaminowych. Gulasz z warzyw w Multivarki pozwalają połączyć przyjemne z pożytecznym: aby zaoszczędzić czas, zwalnia organu z pokarmów wysokokalorycznych, traktuje się na sezonowych warzyw.


  1. Gulasz warzywny wiosny
  2. Gulasz warzywny z kalafiora
  3. Gulasz z bakłażanem

Retsept№1. Gulasz warzywny wiosny

Gotowanie gulasz jest najlepszy z warzyw, które są bogate w łóżkach, a nie na półkach supermarketów. Wtedy można mieć pewność w ich naturalności. Tawerna — warzywa, które daje nam późną wiosną i latem wcześniej. Ma pozytywny wpływ na skórę i włosy, pokarmowego i układu krążenia. Ponadto, w publikacji zawiera tylko 24 kcal na sto g produktu. Dzięki czemu można łatwo przejadać danie przed pójściem do morza.

Niezbędne składniki:

  • cukinie — 2 szt
  • marchew — 2 szt
  • cebula — 1 szt
  • Ziemniaki — 4 szt
  • kapusta — 0,5 szt
  • sok pomidorowy — 1 łyżka.
  • Czosnek — 2-3 ząbki
  • olej roślinny
  • sól, przyprawy — do smaku.

Metoda gotowania:

  1. młodych cukinii nie mogą być czyszczone, ale powinno być dobrze umyte. Wytnij je bezpośrednio kostki;
  2. plasterek i cebuli i marchwi ruszt;
  3. Gulasz warzywny w Multivarki «Polaris» najlepszego kucharza w pierwszym trybie «pieczenia». Wlać do miski z olejem roślinnym, dodać warzywa i soli;
  4. Kapustę drobno posiekać, pokroić ziemniaki. Umieścić wszystko w multivarku. Wlać sok pomidorowy, dodać liść laurowy, przyprawy. Przełącz tryb «Hartowanie» i poczekaj 60 minut. Pięć minut przed końcem gotowania dodać czosnek.

Przepis №2. Gulasz warzywny z kalafiora

Lato na co dzień daje bardziej użyteczne warzywa. Jednym z nich jest kalafiora. Jest bogaty w witaminy C, A, U, E, kwasów. To zapobiega tworzeniu się komórek nowotworowych, oczyszcza i regeneruje ciała. Gulasz z warzyw w Multivarki «Redmond» pomoże Ci naładować swoje składniki odżywcze.

Niezbędne składniki:

  • kalafior — 200 g
  • mała cukinia — 1 szt
  • Pomidory — 2 szt
  • Bułgarski pieprz — 1 szt
  • cebula — 1 szt
  • marchew — 1 szt
  • Czosnek — 2 ząbki
  • warzywa
  • przyprawy, sól.

Metoda gotowania:

  1. Przygotuj warzywa. Obrać i pokroić w paski;
  2. Pierwsze multivarku wysłać ziemniaki, squasha, kalafior następnie, papryka, cebula i marchew;
  3. warzywa powinny wypłynąć około godziny. Następnie dodać do naczynia czosnkiem, ziołami, solą i przyprawami.

Przepis nr 3 ragout z bakłażanów

Bakłażan — kolejny bardzo przydatne warzyw. Zapobiega to rozwojowi miażdżycy, pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, oczyszcza ciało cholesterolu. Ponadto, bakłażan jest bardzo satysfakcjonujące, więc danie z nich każdy człowiek czuje się pełny.

Niezbędne składniki:

  • bakłażan — 1 szt
  • Ziemniaki — 4 szt
  • Szpinak — 1 pęczek
  • pieprz — pół
  • marchew — 1 szt
  • cebula — 1 szt
  • Pomidory — 3 szt.

Metoda gotowania:

  1. oczyścić i grubo posiekane bakłażan, ziemniaki, papryka w paski. Szlifujemy pomidory, szpinak. Marchew pokroić w kółka, cebula — pół pierścieni;
  2. Wysyłamy wszystkie multivarku. Wycisnąć czosnek. Dodając ulubione przyprawy. Wybierz tryb «Regulowanie» i poczekaj 50 minut;
  3. Zaleca się karmienie, udekorować zieleni i kwaśną śmietaną.

Jeżeli którykolwiek z gulaszem warzywnym lubiący receptur całej rodziny, zamrozić w squasha zimowym, bakłażanem, papryką i ziołami.