Planowanie ciąży: program edukacyjny dla przyszłego ojca


Wielu przedstawicieli silniejszej płci uważają, że planowanie ciąży — nie jest męski, i musi sobie z nimi radzić tylko kobiety. Oni są w błędzie.

Aby dziecko urodziło się zdrowe, dbać o ich zdrowie nie powinno jedna matka. Przecież dziecko dwoje rodziców i każdy przyczynia się do jego genetyki. Ale dziedziczność nie stanowi tylko kolor oczu i skłonność do niektórych zawodów, jak wiele osób sądzi. To determinuje rozwój dziecka już od pierwszych godzin jego istnienia. W związku z tym, jak przygotować się do ciąży, należy wziąć pod uwagę zarówno przyszłych rodziców — matkę i ojca. A rola ojca w przyszłości jest nie mniej ważne niż rola matki oczekującej.

Statystyki pokazują, że prawie połowa nie wystąpienia ciąży jest związane z «męskiej czynnik» — brak płodności i niskiej jakości spermy małżonka. Nowoczesne mężczyźni są mniej płodne niż nasi dziadowie i wielkich dziadków. Mimo, że niepłodność dotyka wrodzona tylko 3% mężczyzn, zmniejszone stężenie plemników i mobilność stała się światowym trendem w ostatnich dziesięcioleciach. W ciągu ostatnich 50 lat stężenie plemników w ejakulacie zdrowych mężczyzn zmniejszyła się o prawie 2-krotnie, 1,5-krotnie zmniejsza średnią ilość plemników. Przed 1 lutego normą jest 100 milionów plemników na mililitr 1. Obecnie stawka została obniżona do 20 milionów. I dobrze, że to tylko liczby! Co roku ludzie zmniejszona procent ruchliwych i morfologicznie poprawnych form komórek płciowych. 3

Słaba jakość spermy i płodność pogorszeniem nowoczesnych mężczyzn może być spowodowane przez wiele przyczyn: praca w warunkach niebezpiecznych, częste wizyty w saunie lub łaźni, stres, działa chorób zakaźnych układu moczowo-płciowego, chorób dziedzicznych, chorób metabolicznych, otyłości, złej diety i złych nawyków wiele więcej. Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, ale nawet odry lub świnki, które człowiek był chory w dzieciństwie, mogą powodować zaburzenia czynności jąder.

W rezultacie pogarsza jakość spermy plemników, które są odpowiedzialne za przekazywanie informacji genetycznej z ojcem dziecka, stają się nieaktywne, a nie do zapłodnienia komórki jajowej.

Dlatego, świadoma koncepcja planowania dla mężczyzn jest tak ważne, jak to jest w przypadku kobiet. Korzeń powinno być 3 miesiące przed planowaną datą, ponieważ jest tak długo, dojrzałe plemniki.

Gdzie zacząć planowania ciąży? Co sprawdziany i egzaminy są wymagane dla przyszłości swego ojca?

Zarówno kobiety, jak i mężczyźni, pożądane jest, aby rozpocząć planowanie testy ciążowe dla infekcji, chorób przenoszonych drogą płciową. Niektóre z tych zakażeń może przebiegać bezobjawowo, a człowiek może nie wiedzieć, że chory. To jednak nie znaczy, że nie należy traktować, ponieważ infekcja może być przekazywane do kobiety, przyczyną braku wystąpienia ciąży lub stanowić zagrożenie dla życia i zdrowia nienarodzonego dziecka.

Ponadto, przyszły papież musi przejść następujące badania: ogólne i biochemiczne krwi, badanie moczu, badania na obecność wirusowego zapalenia wątroby typu B i C oraz HIV.

Badanie krwi na czynnik Rh jest wymagane, jeśli kobieta ma Rh ujemny. Jeśli czynnikiem Rh partnerów będzie się różnić, należy powiadomić lekarza, aby uniknąć problemów w wieku prokreacyjnym.

Jeśli podejrzewasz, że trzeba będzie analizę wydzielanie prostaty gruczołu krokowego.

Wskazane jest, aby odwiedzić urologa i dostarczania nasienia analizy — badanie mikroskopowe nasienia, co pozwala ocenić stężenie struktury, ruchliwość i plemników.

Należy pamiętać, że niska jakość nasienia może być związane z uzależnieniami, w szczególności, palenie tytoniu i alkoholu.

Jeśli człowiek regularnie pić alkoholu, wielokrotnie zwiększa ryzyko zapłodnienia łamaniem morfologii plemników. A to, z kolei, jest obarczona poronienia lub nieprawidłowości w rozwoju płodu.

Słabe wpływ na płodność mężczyzn i palenia. Nikotyna skurcz naczyń krwionośnych — włączając w miednicy, co prowadzi do zaburzeń wzwodu i zwiększa ryzyko impotencji. Ponadto, nikotyna niszczy plemniki co znacznie zmniejsza szanse na zajście w ciążę.

Więc 3-4 miesiące przed poczęciem przyszłego papieża powinien zamknąć i dać się alkohol, przynajmniej tymczasowo.

Jaka jest optymalna częstotliwość współżycia w ciąży?

Chociaż jakość spermy nie jest bezpośrednio związany z aktywnością seksualną, stężenie wydajność i mobilność plemników w ejakulacie mogą się różnić w zależności od abstynencji seksualnej, ilości ćwiczeń lub stresu. Optymalny okres koncepcji jest uważany za 2-3 dni pomiędzy czynności seksualnych. Ten czas jest idealny do «dojrzewania» spermy, poprawę mobilności. W dłuższej perspektywie wzrostem stężenia plemników abstynencji, ale ich mobilność pogarsza.

Co powinno być jedzenie przyszłego papieża?

Mężczyźni są kompletne dieta, lepiej spermy. Przyszły ojciec zaleca, aby wykluczyć z diety wszystkie fast food, jedzenie z konserwantów i barwników, zbyt tłuste, pikantne żywności, wędzone. Menu powinno być tyle świeże warzywa, owoce, warzywa, chude mięso, ryby morskie, produkty mleczne. Przydatne wykiełkowały ziarna pszenicy, nasiona, orzechy, i owoców morza. Produkty te przyczyniają się do zwiększenia poziomów testosteronu.

Szczególną uwagę należy zwrócić na jedzenie, ludzie z nadwagą. Fakt, że tkanka tłuszczowa powoduje żeńskie hormony płciowe, blokując syntezę męskich wymagane dla normalnego rozwoju i dojrzewania plemników. U otyłych mężczyzn objętość nasienia i stężenie plemników w jej dolnej i liczby patologicznych komórek rozrodczych powyżej.

Jakie witaminy są niezbędne dla mężczyzn podczas planowania ciąży?

Diet przyszłego ojciec powinno być wystarczająco dużo substancji, takich jak kwas foliowy, witaminy C i E, selenu i cynku. W celu poprawy płodności jest również zalecany aminokwas L-karnitynę.

Błędnie uważa, że ​​prawo dawki witamin i minerałów można uzyskać od żywności, wystarczy jeść. Niestety, w dzisiejszych czasach żywność zawiera bardzo mało mikronutrienov. Tak, aby uzyskać niezbędną dawkę witaminy E organizm potrzebuje każdego dnia zjeść 100 g migdałów lub 150 ml oleju kukurydzianego. Jeśli człowiek następujący rysunek, taka dieta jest mało prawdopodobne, będzie on odwołać.

Wystarczy dostarczyć organizmowi cennych substancji, w ​​celu włączenia planowania ciąży witaminy dla mężczyzn. Aby wspierać męskie ciało będzie Speroton złożone. Lek ten ma na celu poprawę jakości nasienia. Zakładając, że to jest możliwe nawet w przypadku gdyby kto spermogrammu. Po tym wszystkim, wyższe stężenie mobilności i spermy większe prawdopodobieństwo udanego zapłodnienia.

Struktura składa się z L-Sperotona kartinin, pierwiastków śladowych selenu i cynku stymulują produkcję nasienia, a także takie witaminy dla ujmowania dziecko jak kwas foliowy (B9), witaminy, kwas askorbinowy (witamina C), witamina E.

L-karnityna aminokwasów przyczynia się do zwiększenia liczby plemników, zwiększają mobilność stymuluje spermatogenezę, sprzyja powstawaniu plemników właściwej konstrukcji.

Pierwiastek śladowy cynku zapewnia syntezę testosteronu i hormon folikulotropowy (FSH) niedoboru, że zakłócić produkcję plemników.

Selen jest aktywny przeciwutleniacz, który zabezpiecza przed uszkodzeniem plemników powstającego zwiększa ruchliwość plemników i zwiększa ich stężenia. Niskiej jakości nasienia i słabą libido jest często związane z brakiem selenu jest to u mężczyzn. Aktywność biologiczna selen jest zwiększona, gdy zetknie się z witaminy E

Witamina E zwiększa koncentrację, witalność i ruchliwość komórek płciowych, jest skuteczny w takich zaburzeń spermatogenezy i jak Astenozoospermia oligoasthenozoospermia.

Witaminą B9 (Kwas foliowy) jest bardzo ważny dla spermatogenezy. Wprowadzenie kwasu foliowego do diety dawce 400 mikrogramów dziennie, pomaga zmniejszyć liczbę morfologicznie nienormalne spermy, a tym samym zmniejsza się ryzyko, że dziecko będzie urodzonych z zaburzeniami genów.

Ale być może najważniejsze witaminy dla poczęcia — to jest miłość. Miłowali, dbać o siebie. A potem dziecko odpowie ci tym samym. Mimo wszystko, jeśli rodzice są zaniepokojeni zdrowia i dobrego dziedziczenia dziecka jeszcze przed jego poczęciem, oznacza to, że już to kochają, chcą dać mu najlepszą przyszłość, a on otrzyma «witaminy miłości» od pierwszych dni jego istnienia.


  1. E. Carlsen, A. Giwercman, N. Keiding i NE Skakkebaek. Dowody na zmniejszenie jakości nasienia podczas ostatnich 50 lat. — BMJ. 1992 12 września; 305 (6854): 609-613.
  2. Cendrine Geoffroy-Siraudin Anderson Dieudonné Loundou, Fanny Romain Vincent Achard, Blandine Courbière, Marie-Hélène PERRARD Philippe Durand i Marie-Roberte Guichaoua. Spadek jakości nasienia u mężczyzn konsultingowych dla 10932 para niepłodności w okresie 20 lat w Marsylii we Francji. — Azjatycki J Androl. 2012 Jul; 14 (4): 584-590. Publikacja internetowa z 2012 kwietnia doi: 10.1038 23. / aja.2011.173
  3. Artifexov SB Niepłodność męska: zasady diagnozowania, leczenia i profilaktyki // Pierwsze All-Rosja. Oczywiście edukacyjne: męska Zdrowie interdyscyplinarnym problemem. Wykłady. — Kisłowodzk, 2007. — S. 102-108.