Kefir rozładunek cud dni

Gdy chcesz, aby czuć się pewnie i nowoczesny, konieczne jest pilnie zrobić nową fryzurę i nową szafę. Niestety, często się to zdarza, gdy próbuje w sklepie spełnia najnowsze trendy w modzie, co nagle okazuje się, że nie tylko jest «pęka w szwach», ale podkreśla, ulga brzuch i biodra utworzony w «bryczesy». Wystarczy zły nastrój, jest idea: «Pilne schudnąć, te dodatkowe kilogramy spadnie!»


Nie spiesz się — w odpowiednim odchudzania ma własną filozofię. Jeśli używasz cudowny kefir dni rozładunek może być powoli, ale pewnie, bez większego wysiłku i sztywnych ograniczeń w posiłku, aby schudnąć, a jednocześnie pozbyć się problemów z jelit. W ogóle, jeśli dużo swoich problemów używać, czy choroba jelit zniknąć nadwagą lub. Produkty mleczne pomóc schudnąć — zawarcie wykonane przez dietetyków. Długoterminowe obserwacje naukowców na grupie kobiet w wieku od osiemnastu do trzydziestu lat wykazały, że gdy zawarte w diecie produktów mlecznych bogatych w potas, proces rozstanie z nadwagą trwało o wiele łatwiejsze. Natychmiast pojawia się pytanie. Ale to, co naprawdę dzieje się w trakcie korzystania z kefiru i jak niezwykłe i nadprzyrodzone właściwości nie posiada?
Po pierwsze, jogurt zawiera znaczną ilość potasu, który ma dobre sodu w organizmie, a nadmiar cieczy. Tak więc, jeśli często zużywa jogurt następnie usuwany z ciała soli sodu, soli sodowej, znane jest zatrzymanie wody, która gromadzi się w tkankach, co powoduje pęcznienie. Oznacza to, że jogurt — wielka moczopędne.
Po drugie, jogurt zawiera niewielką ilość węglowodanów, ma niską zawartość kalorii.
Po trzecie, w jogurt zawiera specyficzne bakterie kwasu mlekowego, które przywrócą flory jelitowej, regulują układu pokarmowego, pomaga pozbyć się zaparcia, oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn i odżywia całe ciało.
Skuteczność testowanych na siebie i ludzi publicznych diet kefiru. Znany singer LĂrisa Dolina stale przylega do jednej z postaci kefiru diety.

Jednak przejdźmy od teorii do praktyki. Chyba każdy wie o tym, co doświadczenia przeciążenia całego przewodu pokarmowego po świętach wypoczynkowych. Dwa lub trzy dni maraton święto wakacje może wyrządzić szkody i dać dodatkowy kilogram masy. Po wakacjach, wiele uwagi, że wykazują one chciwość na jedzenie, apetyt staje się brutalna. Jakie jedzenie jeść następnego dnia po sabacie, na którym wypróbowano wszystkie sałatki z majonezem, zniszczył więcej niż jeden kawałek kurczaka i serdecznie uraczył ciasto? Ale jeśli jesteś na granicy następnego dnia kalorii konsumpcji żywności lub organizują Kefir datę udzielenia absolutorium, to wszystko, czego nie wchłania wigilię smakołyków nie będą widoczne na rysunku. Do obsługi tego dnia, należy najpierw kupić minimum 1,5 — 2 litrów jogurtu i butelkę wody mineralnej. W ciągu dnia, zużywają dwa litry jogurtu sporządzonego w dawkach podzielonych (co 3 godziny). Rodzaj jogurtu może być wszystko: od owoców do bifidokefir. Można również zająć miejsce Kefir jogurt drinka (250 ml jogurtu 1 łyżka soku, L. Hawthorn 1 łyżeczkę miodu i szczyptę cynamonu.) — Napój ten daje zastrzyk energii na wielką dzień.
Jednocześnie nie należy zapominać: w Kefir dnia rozładowania nie może podjąć żadnych innych produktów więcej niż wody. Pij wodę mineralną lub wiosna jest lepsza, ale bez gazu. Jeśli twoje dni na czczo pokrywają się z pracowników, doprowadzić litr opakowaniu jogurtu pracować i jeść małe ilości jedzenia przez cały dzień. Jeśli padł na czczo dzień weekendu, to będzie pomocne, aby pojechać gdzieś poza miastem, nie biorąc nic z niego od jedzenia chyba cud jogurt.
Należy zauważyć, że kwasowość żołądka kwaśnego jogurtu jest lepiej wymienić słabe i nasilenie choroby wrzodowej żołądka lub jogurt napoju nie jest to zalecane.
Nie jest konieczne, aby utrzymać zakupu w sklepie gotowy do jogurtu, można go gotować samemu. Musimy pamiętać, że mleko jest poddawany fermentacji w t 20-25 ° C Pierwszy raz jako zaczyn musi nadal korzystać jogurt, przechowywania zakupionych. Dodaj go być w tych proporcji: 2 łyżki 0,5 litra mleka. A w następnych dniach skorzystało jogurt jako zaczyn.
Jeśli wiele diet są najeżone przykrych konsekwencji, takich jak zaburzenia metaboliczne, a raczej zestaw nawet więcej kilogramów, dzień dzień postu Kefir dość nieszkodliwe i pożyteczne, jeśli odbywa się regularnie — raz na tydzień lub raz co 10 dni. Poza tym efekt utraty wagi, przeznaczone regularnie kefir dni postu pomoże oczyścić przewód pokarmowy nawiąże perystaltykę, przywracając mikroflory, poprawić funkcjonowanie wątroby i układu krążenia.

Przypominam, że przeciwwskazanie do stosowania jogurtu jest prawie nie istnieje. Nie jest zalecane, aby pić tylko po jogurt ogólny nadmiar, reumatyzm, artretyzm, ponieważ choroby te spożycia nadmiernych ilości kwasu jest niepożądane. Ale co najważniejsze — kefir dieta nie jest szkodliwa dla zdrowia.
Bądź zdrowy i pić kefir!