Kurczak w occie balsamicznym

1. Pokroić kurczaka w kostkę. Drobno posiekać czosnek lub zniszczyć. Dodaj oliwki Składniki:


  • Filet z kurczaka — 4 sztuki
  • Fasola w puszkach — 400 gramów
  • Pomidory — 400 gramów
  • Ocet balsamiczny — 4 łyżki. łyżki
  • Francuska musztarda — 4 łyżki. łyżki
  • Paprika — 2 łyżki. łyżki
  • Honey — 1 łyżeczka
  • Czosnek — 2 ząbki
  • Pietruszka — 1 łyżeczka

Instrukcje

1. Pokroić kurczaka w kostkę. Drobno posiekać czosnek lub zniszczyć. Dodaj oliwę z oliwek, ocet balsamiczny i musztardę w misce i dobrze wymieszać widelcem. Dodanie do mieszaniny z kurczaka i ponownie wymieszać, tak, że wszystkie kawałki kurczaka zostały pokryte marynatą. Kurczak marynowany umieścić w lodówce przez 2 godziny. Jeśli masz okazję, aby dać kurczaka marynowane dłużej, więc nawet lepiej. Chicken mogą być przechowywane w zalewie do sześciu godzin. 2. spuszczania cieczy z fasoli pozostawiając 50 ml płynu. Wlać płyn do rondla, dodać bardzo fasola, pomidory, miód, paprykę i czosnek. Przekręcać ciepła do minimum. Mieszać od czasu do czasu. 3. Rozgrzać patelnię na średnim ogniu i dodać kurczaka. Najczęściej włączyć i mieszać kurczaka. Gotować 10 minut lub do miękkości. Posypać natką pietruszki na minutę, aż będzie gotowa. Podawać na ogrzanych płyt z dań z warzyw chcesz.

Porcje: 4