Marchew mango smoothie

Zmieszać składniki w mieszalniku. Owoce i warzywa powinny być jednorodna masa. Prawo Składniki:


  • Sok z marchwi — 1/2 szklanki
  • Mango — 1/4 szklanki (mrożone plastry)
  • Lód — 1/4 szklanki (pokrojone w kostkę)

Instrukcje

Zmieszać składniki w mieszalniku. Owoce i warzywa powinny być jednorodna masa. Natychmiast wlać do wysokiej szklanki i służyć. W jednej porcji z mango i marchewki: 52 kalorii smoothies; 1 g białka, 0 g tłuszczu, 13 g węglowodanów; 1 g błonnik. Na zdrowie i smacznego!

Porcji: 2